不加一粒糖！比果汁浓郁，比奶茶健康！丝滑细腻，尝过1口就爱上

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这几天天气闷热，只要一出门，就是满头大汗，只想待在空调间，来一杯冷饮。要我说最操心的，还是这么大热天的，宝宝喝点什么呢？

看着咱们各种奶茶、碳酸饮料喝的津津有味，娃自然也嘴馋！但是那些饮料中的果葡萄糖浆以及各种色素、防腐剂，当妈的看着都揪心。

所以，我就想着自制一些饮品，夏天喝绝对应季又健康！今天给大家推荐的这三款奶昔，很适合天热做给宝宝喝。

视频讲解

烹饪技巧

水果缤纷奶昔

参考月龄：12M+ 

牛油果香蕉奶昔

牛油果1个

香蕉1根

巴旦木6颗

酸奶90克

牛奶140克

蓝莓奶昔

蓝莓20颗

香蕉1根

牛奶200克

芒果奶昔

芒果1个

香蕉1根

牛奶200克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

步骤分解

牛油果香蕉奶昔

-1-

去皮去核的牛油果切块，香蕉切小块，榨汁机中放入牛油果、香蕉、巴木旦、酸奶和牛奶，搅打均匀。

-2-

奶昔倒入杯中，摆上牛油果片，撒上适量坚果碎即可。

蓝莓奶昔

-1-

榨汁机中放入蓝莓、香蕉块和牛奶，搅拌均匀；杯中倒入奶昔，放上几颗蓝莓装饰。

芒果奶昔

-1-

芒果切块，榨汁机中放入芒果块、香蕉块和牛奶，搅打均匀；杯中倒入奶昔，放上适量芒果和蓝莓装饰即可。

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