经常喊累的人，小心这种「隐性疲劳」

休息，似乎只是为了“更好地不休息”。

这背后隐藏的，是一种过度重视目标而忽略过程的观念。

把当下视为通往未来的道路的生活方式，把原本充满丰富体验、时刻都满载未知的人生，切割成了一段段疲于奔命的过程。

在这样的过程里，休息成了障碍物，我们越来越难意识到——

休息既不是换取精力的工具，也不是啥都不做的代名词。

真正的休息，是从一刻不停，瞻前顾后的生活方式，切换到一种回到当下，充满觉知的生活方式。

我们总是在忙碌之中忘记了，有一些喜悦需要放下对未来的期待，对现在的苛责和对过往的追究，才能体会得到。

这样的喜悦里，有着专属于我们自己，而不是他人所强加给我们的，继续生活下去，不断朝前走的动力。

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心灵的事，就得慢慢来

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