8岁男孩肾功能受损!别再让孩子喝这种水了,很多家庭经常买
1~12月龄血清尿酸水平>500umol/L(8.3mg/dl);
1~10岁>320umol/L(5.3mg/dl);
11~15岁男童>470umol/L(7.8mg/dl);
11~15岁女童>350umol/L(5.8mg/dl);
15岁以上采用成人标准。
· 长期饮用高糖饮料
很多孩子喜欢喝碳酸饮料或者功能性饮料,甚至常常用饮料代替水。
在饮料的配料表中,一般都会有:果葡糖浆的身影,而它,就是尿酸升高的一大“帮凶”。
虽然果葡糖浆不直接含有嘌呤,但它有一种能“促进嘌呤合成”的能力,进而导致尿酸生成增加。
· 进食过多高嘌呤食物
动物内脏(尤其是脑、肝、肾)、海产品(尤其是鱼虾、贝壳等)、浓肉汤、老火汤,这些都是高嘌呤食物,长期摄入过多,会使嘌呤无法完全排出体外而导致高尿酸血症。
大鱼大肉再有营养,也要让孩子适度食用。
· 肥胖
肥胖会导致体内尿酸合成增加和肾脏排泄减少。
据统计,肥胖儿童高尿酸血症的发病率明显高于正常体质儿童。高血压、高血脂、肾损害发生的风险也明显升高。
· 有家族史
痛风属于多基因遗传病。10%-25%原发性痛风患者有阳性家族史。
家族性痛风患者比非家族性者起病更早,病情更严重,且双亲有痛风和高尿酸血症者比单亲有痛风和高尿酸者病情更重,发病年龄更小。
· 药物诱发或其他疾病
药物诱发:水杨酸盐、利尿剂、环孢素、吡嗪酰胺、乙胺丁醇、乙醇等药物可能导致尿酸排出减少。
其他疾病:慢性肾脏病、外伤、血液病、肿瘤、银屑病等也可能导致继发性尿酸生成增多。
✅多喝水:
研究表明,饮水量不足与高尿酸血症存在相关性。不喝含果糖饮料、不喝碳酸饮料及奶茶。
✅均衡饮食:
多吃低嘌呤食物:比如果糖含量低的水果、谷类、坚果、蛋类、低脂奶制品、蔬菜等;
适量吃中嘌呤食物:肉类、豆制品等;
少吃高嘌呤食物:动物内脏、海鲜、肉汤等。
✅坚持运动、控制体重、定期体检
微信扫码关注该文公众号作者