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2块钱1斤的“消化高手”,主食甜点两手抓!细腻绵密,会爆浆

2块钱1斤的“消化高手”,主食甜点两手抓!细腻绵密,会爆浆

育儿


咱们说实话啊,真没有孩子能不爱吃零食。


我们家儿子也不例外,像是最近特别火的那个乳酪小贝,一口气儿就能吃下俩!



零食虽然香啊,但是外面卖的小甜点,尤其是那些加了内馅的,各种糖啊、反式脂肪啊,不知道有多少!


能让咱们这些老母亲放心的,这种营养健康的南瓜馅,绝对算一个。



南瓜的好处就不用我多说了吧,丰富的膳食纤维,能更好的帮助孩子改善肠道环境,预防便秘问题。


蒸熟的南瓜,口感细腻绵密,还带着淡淡的甜味。拿它做内馅,连糖都不用加了,1口就陷到幸福里!



在家做咱们就简单一些,不管是酥皮还是曲奇皮,都没有1片吐司更省心


就这个做法,平底不粘锅、烤箱和空气炸锅,不挑厨具,怎么做都能成功!



-  芝香南瓜饼  -

· 参考月龄 ·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝


· 食材准备 ·

南瓜200克 / 鸡蛋1个

白芝麻15克 / 吐司片3片

辅料:黑芝麻


以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量


1


南瓜去皮切块,我用的南瓜内馅,你们想换成其他的,像是芋泥的,红薯的,豆沙的也都没问题,就看个人口味了。


2


切好的南瓜块上锅蒸15分钟,熟透取出就行。


3


蒸好了的南瓜先稍微晾一晾,再给它捣成细腻的南瓜泥。

*南瓜泥的话,本身就是甜甜糯糯的,我就不额外加糖了,如果宝宝月龄大一点了,比较喜欢吃甜的,你们少加点糖也可以。


4


碗里打个鸡蛋,搅散备用。


5





现成的吐司片,用瓶盖或者是慕斯圈在吐司的上面凹出圆形吐司片。更省事儿一点的,就直接给吐司边边切去,切成小四方块的样子也都行。


6


吐司片抹上南瓜泥,再盖上一片吐司片,有点夹心饼干那感觉了。


7





最后把周围溢出来的馅料抹平,稍微整理一下,这样造型也会更好看。


8



做好的小饼均匀地裹上一层芝麻,注意裹的时候尽量均匀一些。


9


做好的小饼摆入烤盘当中,刷上蛋液,再撒点黑芝麻点缀一下。


10


提前预热烤箱,将烤盘放入预热好的烤箱当中,200度烤10分钟。家里没有烤箱的,你们用空气炸锅、平底锅也都能做,食材都是熟了的,不用担心熟成度。


11


烤好的南瓜饼直接取出来,喷喷香的,直接当成零食吃,孩子也能很买账。


12


这做法没啥难度吧,而且味道还有保证。随便换的馅料,每次做都能有新感觉,怎么吃都不会腻!


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