Redian新闻
>
2块钱1斤的“消化高手”,主食甜点两手抓!细腻绵密,会爆浆

2块钱1斤的“消化高手”,主食甜点两手抓!细腻绵密,会爆浆

育儿


咱们说实话啊,真没有孩子能不爱吃零食。


我们家儿子也不例外,像是最近特别火的那个乳酪小贝,一口气儿就能吃下俩!



零食虽然香啊,但是外面卖的小甜点,尤其是那些加了内馅的,各种糖啊、反式脂肪啊,不知道有多少!


能让咱们这些老母亲放心的,这种营养健康的南瓜馅,绝对算一个。



南瓜的好处就不用我多说了吧,丰富的膳食纤维,能更好的帮助孩子改善肠道环境,预防便秘问题。


蒸熟的南瓜,口感细腻绵密,还带着淡淡的甜味。拿它做内馅,连糖都不用加了,1口就陷到幸福里!



在家做咱们就简单一些,不管是酥皮还是曲奇皮,都没有1片吐司更省心


就这个做法,平底不粘锅、烤箱和空气炸锅,不挑厨具,怎么做都能成功!



-  芝香南瓜饼  -

· 参考月龄 ·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝


· 食材准备 ·

南瓜200克 / 鸡蛋1个

白芝麻15克 / 吐司片3片

辅料:黑芝麻


以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量


1


南瓜去皮切块,我用的南瓜内馅,你们想换成其他的,像是芋泥的,红薯的,豆沙的也都没问题,就看个人口味了。


2


切好的南瓜块上锅蒸15分钟,熟透取出就行。


3


蒸好了的南瓜先稍微晾一晾,再给它捣成细腻的南瓜泥。

*南瓜泥的话,本身就是甜甜糯糯的,我就不额外加糖了,如果宝宝月龄大一点了,比较喜欢吃甜的,你们少加点糖也可以。


4


碗里打个鸡蛋,搅散备用。


5





现成的吐司片,用瓶盖或者是慕斯圈在吐司的上面凹出圆形吐司片。更省事儿一点的,就直接给吐司边边切去,切成小四方块的样子也都行。


6


吐司片抹上南瓜泥,再盖上一片吐司片,有点夹心饼干那感觉了。


7





最后把周围溢出来的馅料抹平,稍微整理一下,这样造型也会更好看。


8



做好的小饼均匀地裹上一层芝麻,注意裹的时候尽量均匀一些。


9


做好的小饼摆入烤盘当中,刷上蛋液,再撒点黑芝麻点缀一下。


10


提前预热烤箱,将烤盘放入预热好的烤箱当中,200度烤10分钟。家里没有烤箱的,你们用空气炸锅、平底锅也都能做,食材都是熟了的,不用担心熟成度。


11


烤好的南瓜饼直接取出来,喷喷香的,直接当成零食吃,孩子也能很买账。


12


这做法没啥难度吧,而且味道还有保证。随便换的馅料,每次做都能有新感觉,怎么吃都不会腻!


你需要的1000+的辅食制作方法:

君君已经把所有食谱,按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类还可以直接用食谱名称、食材关键词来查找,你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~

不知道吃什么?我整理了一些家常分类:



这里有超实用的干货哦:


你爱的合集都在这儿:


三餐吃啥不发愁:





喜欢君君食谱
记得看/点赞】双连击

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
专访 | 连续12个月复购第一,田园主义的主食健康化野心广发言 | 邱世磊:从“正手”到“反手”,拓展股票投资能力圈超市里几块钱一斤的速冻水饺…到底能不能吃啊??不加1滴水,我做出了软糯进阶版!1口能爆浆,放凉了也不会硬这个“惠灵顿牛排”太犯规了!居然有爆浆芝士夹心......胜过精米和细面,它才是我家的主食“大咖”!甜香松软,1盘根本不够吃小货车路边违停!哈尔滨交警意外发现有猫腻:你是“高手”一棵树够人吃半年,这种植物可能会成为我们的主食我在纽约,和意大利黑帮吃甜点。2块钱的红霉素软膏:99%的人都在误用,它只对这4种病有效!外面35一盒,在家做5块钱1锅!一团就搞定,这做法早该发现它Moodles朱沛然:用3D打印技术改变你的主食“DNA”美爆了!时髦软萌的“厚底毛毛拖鞋”来了,细腻“仿兔毛”,厚底EVA,显腿长显脚小!3岁前不建议多吃这种主食!容易消化不良,换个方式吃更香更营养这个玩具孩子最爱,只需1块钱,却是“耳朵杀手”!不爱吃米面?这 9 种主食好吃还不易胖12小时干掉1斤纯脂肪!真正的脂肪杀手,竟然是它【滋味】香甜顺滑!简单几步get美味小甜点秋天最伤胃的主食,人人都爱这么给娃吃,快别这么做了捂不住~英国的甜点控天堂Heavenly Desserts空降Mississauga虫二│他就是那个扔原子弹的人吗?边吃饭边喝水真的会消化不良?那些年消化不良背的锅超模的御用主食,这种碳水竟然越吃越瘦!最是倔强枇杷叶 !又一「二孩政策」引众怒:“就便宜2块钱,还想让我生二胎?”【22年8月】消化科上个月最受关注SCI论文解析 丨 正在被新技术改写的消化科非英美高尔夫选手武勇传不用烤箱,不用打发!能爆浆还会拉丝,有平底锅就能做第99次被人追着问!能爆浆,能拉丝,这个神仙搭配进来夸维生素C是番茄的7倍!有菜、有肉、有主食,它才是真正的早餐天花板是麻木不仁还是承受不起结果接种加强针(Booster)疫苗45岁前三星“太子妃”和影帝男友惊艳亮相!离婚后爱情事业两手抓,比韩剧大女主厉害80斤的美腿140斤的脸,怎么离婚后的她长相越来越离谱了...一口就爆浆de鹌鹑蛋烧麦~香港米其林二星餐厅即将空降多伦多
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。