Redian新闻
>
一块红薯,一碗面!这是我今年最满意的方子

一块红薯,一碗面!这是我今年最满意的方子

育儿


有日子没做这种面食了,我自己都感觉有点手痒、心痒了。


但要是整个面包吧,时间还有点紧,做个馒头、花卷也没有挑战。


最后还是在我儿子的启发下获得的灵感,做个正应季的红薯小饼,肯定受欢迎!



相比口感黏糯的红薯软饼,这种发酵版的面食虽然复杂了一点,但营养是真的好好。

不仅是对脾胃都很有好处,再加上红薯这个优质粗粮,还能改善孩子一些消化、便秘的小问题!


红薯我推荐你们选小香薯、蜜薯,这种软糯丝少,甜度还比较高的品种。

从加料到揉面也基本没有什么特别要注意的难点,只要跟着我的步骤来,基本都不会出错。


到了发酵这步我要多说两句,像是这种要切块或者做造型的方子,最好的办法还是先塑形,再发酵。

这样不会影响成品的整体造型,做出来的小饼也都是蓬松饱满的,口感和你二次发酵做出来的一样好!


放到锅里正反面都烙一烙,外面是一层香喷喷的焦脆外壳,里面又是松软有弹性的。香香甜甜的味道,吃1回就忘不了!


- 奶香红薯饼 -
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
红薯130克
中筋面粉160克 / 鸡蛋1个
酵母2克 / 奶粉10克 / 黑芝麻5克 / 砂糖5

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食


01
家里现成的红薯洗净去皮,切块上锅。蒸红薯的时间不用太久,水开计时15分钟左右就差不多了。等红薯完全熟透,直接捣、或者是用料理机搅成细腻的红薯泥就好。

*做这种红薯食谱,我对食材是比较有要求的。甜度高的,少丝甜糯的品种才是首选。

02
刚捣好的红薯泥还得再晾晾,等温度降下来了,再打入鸡蛋一块搅匀。砂糖、酵母和奶粉,尽量都不要省,不仅提香提味,也能加快发酵进程。

03
虽然我这里用的是中筋粉,但你们用高筋粉、低筋粉都能做,只要掌握好比例,少量多次的加进去就行。而黑芝麻也不光是提升颜值,有了它,小饼的香味儿也能提高一大截。

04
一直揉到盆里没有什么干粉,红薯面粉也光滑成型了,就取出来开始擀饼。为了防粘,擀饼之前最好再多撒点干粉上去,擀成这种带有一定厚度的方形面饼就行。

05
接下来的塑形操作就更简单了,直接给大饼切块,尽量切得小一些、均匀一些,迷你的小饼更能收到孩子们的欢迎。

06
做好造型的小饼,直接盖上保鲜膜,静置醒发到1.5倍大。因为现在天气也转凉了,南方的朋友们做发酵食谱还好,北方的姐妹可以借助烤箱、蒸锅来帮助发酵。

07
发酵好的小饼能蒸也能烙,我这里做的就是烙着吃的版本。不粘锅喷油,将小饼放进去后再喷一回,就可以小火烙到底面上色翻面。

08
翻面继续煎,这个过程和我们平时做一些肉饼、虾饼不同,不光是上下面,小饼剩下的几个面都要煎出焦黄色,再出锅。这样做,一方面能保证小饼熟透,而且吃起来口感还更好。

09
发酵版本的红薯小饼,吃起来不粘牙,反倒是很松软的口感。淡淡的甜味,不会让孩子觉得腻,但又很能激发食欲。

迷你的大小很能吸引宝宝,自己抓着就能吃。平时当成零食、加餐,它都是个好选择!




这段时间好多姐妹都在后台私信我经常找不到君君的文章,看不到每日的推送。

明明我每天都在给大家更新食谱,分享美食啊

在这里统一和大家说一下,这是因为公众号又又又改版了,不星标的公众号,很容易遗漏掉推送哦。

所以为了能第一时间收到推送,不错过君君的每日分享,希望姐妹们动动手星标一下,每日关注不走散!


除了每日的文章分享之外,我也会在视频号继续给大家更新,想要了解更多辅食搭配,一定要记得关注、常看啊!

另外,每日的食谱我也会给大家同步到小程序中,有时候一时搜不到文章,或者是做饭没灵感的时候,就该这套秘籍出场了!

它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类,你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找,轻松搞定一桌菜!


喜欢君君食谱
记得【在看/点赞】双连击

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
一碗面粉,一把菠菜!怕翻车你们就做它,随手一蒸就很香秦岭小奶狗陪奶奶卖红薯,被包成婴儿睡到不醒狗事…网友:该不会煤气中毒了?抓住进500强最后的机会!国际生如何找到满意的寒假实习?学会这一手,开店也够用!真正薄皮大馅的方子,一日三餐都想吃最令人满意的婚姻关系:「我的伴侣也是我最好的朋友」大A股人均赚3.91万,这是我今年听到最惊悚的笑话烤红薯为什么比蒸红薯更好吃这是什么宝藏食谱?出门还被追着要方子!外酥内软很蓬松,一层更比一层香聊聊我今年买过最亏的笔记本电脑这大概是社恐人坐高铁最满意的位置各地教育满意度调查,巴伐利亚州满意度最高,北威州垫底热血又中二!果然年少的喜欢最赤诚!这是我见过最有诚意邀请女孩参加毕业舞会的方式!每日原则:设计是一个循环往复的过程,在不满意的“现在”与美好的“未来”之间有一个“不断努力”的阶段在美国想出轨, 这招行不通中国物价“最低”的省会城市,一碗面只要3元,景点几乎全免费15款国外爆火的免费启蒙APP,是我今年挖到最大的宝!国内竟然还没人推荐跟着感觉走 (follow your heart versus follow your gut)省级党委书记追问:“剩余5%不满意的解决了没有?”还随机电话查访群众我今年 30 岁,去迪士尼乐园刚刚好都说它又干又柴还难嚼,换个做法就变样!我妈传给我的方子,拿去开店都赚翻了我今年穿的棉袜和高档衣服的密度差不多,密实超弹/暖和不捂脚|开团坚持带芊芊学《新概念》,是我今年最正确的决定!双11最新攻略来了!这可能是今年最有诚意的性价比新机……金盆洗手的论语(小说)(9)不开玩笑,我今年胖了15斤,都赖这破毛病山行坚持走《新概念》路线,是我今年最正确的决定!加拿大人最满意超市排名出炉:Costco毫无悬念!最差是...坚持带老大学《新概念》,是我今年最正确的决定!派出所所长发朋友圈“卖”红薯,被网友们狂赞!​大爷在校外卖红薯,食堂人员隔着栅栏喷灭火器:你来一回我喷一回我妈做了几十年的方子!不用发酵不用烤,面皮凉了都不硬我今年25岁,与微软亚洲研究院同龄与其花几万治牙,不如提前护齿!这些好物照顾牙齿的方方面面!
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。