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生活中，很多人一旦遭到别人的质疑，就会立马从自己身上找原因；

遇到别人误会自己，就会像热锅上的蚂蚁，焦急地要上前解释；

受到他人的一点恩惠，就会迫不及待地要去偿还……

作家陈丹青老师曾说：

“你没有必要不停地向人说其实我是一个什么样的人，因为这是无效的。”

我们总以为拼命地向别人证明自己，就能改变自己在他人心中的形象。

殊不知，过度自证，过分追求自己的“清白”，不仅无益于形象的树立，而且让自己很难拥有幸福。

人至中年，我们在历经浮浮沉沉后才逐渐醒悟：收起多余的“清白感”，才能获得真正的自由。

过度追求“清白感”，是在剥削自己

网友@梁姐，曾分享了自己的故事。

她从小生活在一个传统家庭，妈妈包揽了所有的家务。

而她爸爸只会指手画脚，吐槽饭菜不好吃，桌子上有很多灰。

当接到孩子老师的电话时，他又会指责妻子不会教孩子。

每当此时，梁姐的妈妈就会把原因全部归咎于自己身上。

在潜移默化中，梁姐也认为把家里人伺候好是自己的分内之事。

只有事事让家人满意，她才不会觉得自己亏欠了他们。

于是，梁姐主动担起接送孩子们上下学的责任。

为了让老公专心在外打拼，她每天都把老公的日常用品准备妥当。

对于公婆，梁姐也十分孝顺，把他们的生活起居安排得明明白白。

即便梁姐整日围绕着家人转，但是孩子们仍然抱怨她接送迟到，丈夫也把在外面受到的气撒在她身上。

公婆丝毫不体谅儿媳忙前忙后的辛苦，还趾高气扬地指使她干这干那。

梁姐无止境的付出，并没有得到家人的理解和回报，她只能把所有的心酸和委屈都往自己肚子里咽。

她想不明白，明明自己已经把所有的时间都分给了家里人，为什么最终的结果会是这样？

咨询师陈海贤曾说：

“不是所有的责任都是你的，你也可以把责任归于别人。”

当我们选择把精力全部投入到他人身上时，就意味着自我的退让和妥协。

毫无底线的迁就，并不会换来尊重，反而会让对方蹬鼻子上脸。

到头来才发现，自己掏心掏肺的付出，只是一场徒劳的自我感动。

每个人的承受能力都是有限的，这种剥削自己的行为，只会使自己身上背负的担子越来越重。

学会放弃过度的“清白感”，为自己而活，才是一个成年人最清醒的活法。

保持“麻烦欲”，才能建立长久的关系

武志红曾说：

“很多人怕麻烦别人，但是不麻烦彼此，关系也就无从建立。”

人与人之间的关系，无需时刻划清界限，有来有往才能建立长久的关系。

畅销书《小狗钱钱》中有一个情节，让我印象深刻。

吉娅的父母好不容易存了一笔钱，咬咬牙买了房子后，所剩不多的资金仅够日常支出，很是拮据。

有一天，他们碰到了一只流浪的小狗，并决定收留它。

他们看到小狗吊牌上的名字才知道，小狗的主人是金先生，他是镇上出了名的理财高手。

因为金先生不久前出了车祸，所以无法照顾它。

吉娅向爸爸提了一个建议：

“爸爸，你可以尝试和金先生谈谈你的财务状况呀。”

父亲犹豫地说：

“他应该不会帮我们这些来自贫困底层家庭的人理财吧。”

母亲也附和道：

“咱们不应该给别人添麻烦。”

后来，在吉娅的不断央求下，父母答应去金先生那儿碰碰运气，请求他能给出一些理财方面的建议。

没想到，金先生很乐意帮助吉娅一家。

因为他看到，吉娅一家人即使生活拮据，也收养了自己的小狗。

吉娅一家在金先生的帮助下，家里的财务状况逐渐得到好转。

他们互相帮彼此解决了问题，之后，他们还成了无话不谈的好朋友。

作家康妮曾说：

“很多人在搭建人脉上有一个误区，给别人添麻烦不好。

但适度麻烦，才能建立更深层次的联系。”

若不互相“打扰”，情感就无法建立。

当你选择不打搅的同时，也就错失了进一步了解对方的机会。

遇到棘手的事情，懂得向他人求助，而非藏着掖着，是一种难得的智慧。

这个世上所有健康的关系，都保持着“麻烦欲”。

只有和对方维持千丝万缕的联系，才能建立好自己的人脉账户。

收起“清白感”，懂得“接受者”思维

卡耐基在《人性的弱点》中说：

“如果想要交情变得长久，那么你得让别人为你做一点小事，这会让别人有存在感和重要感。”

生活中别人为你付出的心意，背后都有着不可估量的深厚交情。

与其老老实实地悉数归还，不如顺势而为，既解决了自己的难处，又不会糟蹋他人的情义。

作家哈珀·李心怀文学梦，在大学刚毕业时，她决定独自一人前往纽约。

由于没有经济来源，她只能先把写作放在一边，去当一名机票预定员。

她考虑到，只有解决当下的生存问题，才能继续她的文学梦。

这种在生存和梦想之间反复做思想斗争的生活，长达8年之久。

所幸的是，她当时寄住在朋友家，而那位朋友不忍心她的天赋就这样被埋没，于是在圣诞节那天，送给了她一份圣诞礼物。

哈珀·李打开后发现是一张支票，而且上面的金额足以让她无忧无虑地生活一整年。

一向无功不受禄的她，很快便拒绝了这份礼物。

她认为，自己在很多方面已经麻烦到朋友了，不愿意再接受她的帮助。

但朋友不厌其烦地劝说她：

“你就收下我这份小小的心意吧，给个机会让我支持一下你的梦想。”

在朋友的再三劝说下，哈珀·李终于决定接受这笔馈赠。

于是，她辞掉了工作，搬回了家乡的小镇。

之后，哈珀·李一门心思地扑在写作上，终于写出了小说《杀死一只知更鸟》。

此书一经上市，便受到了无数读者的追捧。

如果当初哈珀·李没有接受朋友的帮助，她可能一辈子就只是个籍籍无名的追梦人。

主持人鲁豫曾说：

“接纳别人的善意，也是一种美德。”

难熬时别人的亲切关怀，受挫时他人的及时鼓励，背后所掩藏的，其实都是惦记与在乎。

往后，请不要轻易拒绝一个人对你的好意。

当你懂得敞开心扉，拥抱他人的一番心意时，生活才会朝着更好的方向发展。

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很喜欢网上的一句话：

“人生大部分烦恼，就来自总想向外人证明自己。”

不是所有的人，都值得我们推心置腹；不是所有的事情，都需要费心解释。

我们总是渴望被他人认同，力求事事完美，从而获得对自身价值的肯定。

但越长大越明白，只有把心思放在自己身上，才能更好地感受来自生活的美好。

我们需要戒掉“好人瘾”的枷锁，舍掉“清白感”的包袱，置顶自身的感受。

往后余生，愿我们既能大方接受别人的馈赠，也能洒脱随性地生活。