一颗糖没吃却满嘴烂牙？原来这才是最伤牙齿的，父母快注意，别等孩子蛀牙再后悔！

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这是朵妈三分钟第一百一十六篇内容

孩子的牙齿健康，是父母们最关注的话题之一，但有很多家长都陷入了一个误区：

孩子的小黑牙就是吃糖吃出来的，只要不给他吃糖就行了。

其实，吃糖确实是导致牙齿腐烂的因素之一，但并不是唯一的原因。

因为除糖果外，孩子喝含糖的饮料、吃的婴幼儿食品中含有的糖分，都可能诱发孩子的牙齿问题。

之前我就看过这样一条新闻：

长沙有个7岁的小朋友，就因为喝多了可乐，牙齿全烂，连门牙牙根也是黑乎乎的。

还有南京一个8岁男孩，因为长期喝饮料，口腔护理也不及时，满口的牙烂掉了一半多。

由此可见，虽然担忧的家长不少，但“心大”的家长也挺多啊。

那今天我们就来聊一聊，饮料对孩子牙齿的影响以及如何正确护理孩子的牙齿健康。

饮料对孩子们来说总是有一种巨大的吸引力，尤其是现在天气热起来了，孩子们看到饮料都想喝，可饮料虽好喝，对孩子的伤害也很大。

之前我就看到过一个17岁的男孩，全口28颗牙齿全部蛀烂，一颗颗黑牙东倒西歪留在嘴里。

一个年纪轻轻的孩子，牙却保不住了。

原来，他从小就非常喜欢喝碳酸饮料，13岁开始更是直接把可乐当水喝，每天至少喝4瓶。

后来牙酸咬不动东西，家里人就给他买点止痛药也没注意，结果就拖到了现在，一口牙没一个好的了。

我们不阻止孩子喝饮料，毕竟这是孩子的天性使然，但有些饮料确实存在危害啊！

1. 碳酸饮料

碳酸饮料中的酸类和糖类物质，会影响孩子牙齿的发育，严重会导致孩子出现蛀牙。

拿小孩子们都爱喝的可乐举例，有实验人员测试过，一瓶可乐的含糖量高达11度。

这是什么概念呢？

要在500毫升的矿泉水中，加足足60克的糖才能达到相对应的甜度值。

含糖量高再加上是碳酸饮料，简直是牙齿健康的“最大杀手”。

有口腔专家做过测试，他把几颗牙齿放在可乐中浸泡。

肉眼可见，牙齿正在被腐蚀！

浸泡4天后，这几颗牙齿早已经“面目全非”，牙齿颜色、形状都有改变。

2. 乳酸菌饮料

很多父母用乳酸菌饮料代替牛奶，当作孩子早餐的一部分，以为对孩子的肠胃好。

但其实，市面上的这类饮料，奶中最有价值的乳糖含量少之又少。

很多商家为了让孩子喜欢，会在里面添加香精、果味剂、甜味剂等，这会导致孩子的糖摄入过高。

所以，最好不要用乳酸菌饮料代替牛奶！

3. 果汁

早在2017年，《美国儿科学会育儿百科》就讲到了孩子喝果汁的问题，并例举了给孩子喝果汁潜在的各种隐患：

果汁中含糖量高，能量也高，并且含有营养元素少，会造成孩子的营养不良，影响正常的成长发育，导致孩子出现肥胖，增大孩子患龋齿的概率。

所以如果妈妈们想给孩子多补充一些营养，建议还是自己用水果榨汁哦。

喜欢喝饮料几乎是孩子们的共性，我们不要求孩子一口都不喝，但要帮助孩子控制饮用量。

为了孩子们能有一口健康、洁白的牙齿，咱们必须得时刻盯牢，不能为了一时贪嘴，放纵孩子，让孩子饮用成瘾！

至于如何减少伤害，专家给出了两个小建议。

一种是，倒进嘴里，赶紧下肚，不要让饮料在口腔中停留太久。

还有一种办法是，用吸管。

这样饮料就不会和牙齿大面积接触，相对而言，可以减少一些伤害。

很多人拿起牙刷就习惯性的打横刷，我们的孩子就会跟着模仿。

殊不知长年累月打横刷牙，可能会使牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等，最直接的症状就是牙齿敏感，一喝冷的就受不了。

其实最正确的刷牙方法是「巴氏刷牙法」：

将刷毛放在靠近牙龈部位，使之与牙面呈45°倾斜，

上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面、后牙的咬面，

并且保障每次刷牙至少3分钟，每个面刷15—20次。

最重要的是，别忘了刷舌头！

预防蛀牙最简单有效的方法之一就是用含氟牙膏。

它能显著提高防龋效果，是世界公认的龋齿发病率大幅下降的主要原因之一。

但第四次全国口腔健康流行病学调查发现，还有4成人没有用含氟牙膏。

有的家长说担心含氟牙膏用多了会氟中毒，研究表明，使用含氟牙膏只要用量精准，偶尔吞咽并不会发生氟过量问题。

儿科医生建议，宝宝们从3岁起，每年进行1~4次常规涂氟！

说到涂氟，家长们可能已经脑补了一场“以毒攻毒”的大戏！

其实大可以放心，这里用的氟都是无害的！

涂氟的主要作用就是抑制口腔中细菌的生长，对牙缝隙中的残留食物进行发酵，可以降低50%-75%的龋齿发生率！

对于已有龋齿征兆或是对冷、热、酸敏感的宝宝来说，还有很好的修复和改善作用！

妈妈们也不用担心孩子舔舐牙齿，把氟吃下去会对身体有害，这个剂量非常小，对孩子没什么影响。

*注：文章配图均来自网络，如有侵权，请联系删除！

·写在最后·

根据《中国第四次口腔健康流行病学调查》显示：

目前我国5岁儿童的乳牙龋齿患病率为70.1％，比十年前上升了5.8个百分点。

由此可见，现在口腔健康有问题的孩子还是挺多的，而身边的例子也告诉我们，有很多口腔问题都是因护理不当引起的。

所以在孩子牙齿发育的整个过程中，父母们都应该多多留心。

不要放纵孩子们贪嘴喝饮料，早晚各一次的刷牙也不能糊弄，吃完东西及时漱口。

希望我们的孩子，都能拥有健康的牙齿，拥有世界上最甜美的笑容！

你是如何控制孩子喝饮料的？还知道有什么东西对孩子的牙齿有伤害吗？点个在看，在评论区分享出来，大家一起避雷吧！