新冠的恢复期

我新冠转阴后出现继发的鼻窦炎，黄色的浓鼻涕，当时考虑吃抗生素，也有网友建议用中药。我考虑了一下，什么都没吃。黄色逐渐消退，两周后彻底好了。

感染后基本不咳嗽，但是在恢复期却偶尔咳出一口白痰。一直到最近几天血氧才稳定地恢复到98-99%（没有一次低于98%），最开始两周一直是96-97%（没有一次超过97%）。看来虽然症状轻微，但肺部恐怕还是有些感染，功能轻度受损。

很快又会开始新的旅行，这次一定把药（中药和营养补充剂）带足。

嗯！我当时啥药没吃，本打算得病再买中药，真病了，就大脑不好使了，短路了。2 天后才

回过神来，吃维c, D 啥的。但我新冠期间很关心血氧，虽然我没有仪器测，但我从网上找来一个台湾视频，每天没事就做锻炼和呼吸，提高血氧浓度。视频出在新冠之前，说当你下午或啥时候感到疲倦时，就做这个提高血氧浓度的练习，不仅恢复精力，也提高夜间睡眠质量。

才知道，我的邻居（60 多岁？老婆已经退休）去年得新冠，7 周！

所以，你如果体力不行，别勉强，也别着急！

经常出去旅游，劳累， 生活没规律，身体抵抗力差容易生病，，

还操心！旅馆，饭店，租车。儿子游欧洲，马不停蹄，一直再路上，飞机上，等飞机

从一个国家飞到另一个国家。一位提前回来，直接去医院；儿子回来后，咳嗽不停，第二天就去见医生。

从此以后，非常消停。

 

还要倒时差，是一个力气活，有时候真还不知道出了钱到底买享受还是啥的。

最好是挑比较轻松的旅行，不至于太伤身。

花钱买罪受是肯定的。但长期不出去也不甘心，而且更不敢出门了。

不错！生命不息，旅游不止。

在路上想着这次回家一定要收收心了，回到家一安定，心里又开始发痒想动……

我猜以前就定好了这次行程。新冠的恢复因人而异。

我年轻时，2 月不出差我就受不了。那时公费出差，累在坐硬板，赚差旅费，坐卧铺就不给补足了

老师傅更在意这个钱。

在北京买回程票期间，就是玩，有一年赶上十一，相约好，在北京一起玩，讨论出差的体会。记得他们说：“成都的女孩又甜又美，给钱就跟你走！”

你现在恢复到新冠前的力气没有？有没有容易疲劳的感觉？

实际上阳了以后只有一两天觉得略微疲乏

很快就和原来没什么两样，但为了保险，只是适量运动。

在欧洲的时候导游提供的信息刺痛了我

明年（70岁）我在欧洲的一些国家租车就要付和特别年轻的司机（22岁以下？没记清）一样多的钱了，所以必须抓紧时间。

是，但可以安排得松一些，没事

呃，那真不错，我和你一样也是旅游阳的，比你幸运是坐飞机回家那一天有感觉

回来后只阳了俩天，但俩三个月，力气都不能恢复。我是2021，2022年出去旅游，都没阳。这次也是大意失荆州

会不会二次感染？如果飞机上不戴口罩？

我会戴口罩并且吃Immune 24+

但这么近再次感染的风险不大。

我在欧洲跑了一个月，上周六才回来。没戴过一次口罩。最后几天有点累，吃了两次日本的葛根汤，相当于板蓝根，至今无事。个人

免疫力才是关键，平时多锻炼，健康饮食。VC隔几天吃一次，别太累。