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咱就是说，我想瘦……

匿名2023-06-17 21:06

楼主 (北美微论坛)

明天开始减，姐妹们一起呀，每周更新一次哈，不能再等了……

Goldenknight2023-06-18 02:06

2 楼

这太难了

KS20212023-06-18 03:06

3 楼

吃饱再减

kongbaibai332023-06-18 04:06

4 楼

赞赞赞赞赞赞赞

cavis2023-06-18 06:06

5 楼

Bless

gaoqiqi2023-06-18 10:06

6 楼

加油加油加油

爱是奉献2023-06-18 11:06

7 楼

瑜伽，游泳，跑步，撸铁炫起来

wpan2023-06-18 12:06

8 楼

bless

wpan2023-06-18 12:06

9 楼

加油加油啊

Jessica8202012023-06-18 12:06

10 楼

减肥是最难的事情之一

老七2023-06-18 13:06

11 楼

bless

匿名2023-06-18 14:06

12 楼

运动+轻断食最健康。千万不要光靠饿。脾胃饿坏了代谢下来了以后吃啥啥胖。。。

淘气妈0012023-06-18 15:06

13 楼

太难了，迈不开腿，还管不住嘴 ️……呜呜

Iris大王2023-06-18 15:06

14 楼

怀孕后，体重不敢看

Iris大王2023-06-18 15:06

15 楼

我不饿只是嘴巴寂寞了。。。。

无名小将2023-06-18 16:06

16 楼

每天在抖音上跟着跳一个小时，一周就有效果了，还不用节食想吃啥就吃啥

Cocoa882023-06-18 17:06

17 楼

加油加油

考试被抓2023-06-18 18:06

18 楼

总说明天开始减的人没几个减得下来的减肥只有从今天现在开始，少糖盐少油然后比起所谓的有氧运动强度大的肌肉运动其实更有效果

匿名2023-06-18 18:06

19 楼

每天在抖音上跟着跳一个小时，一周就有效果了，还不用节食想吃啥就吃啥

求推荐呀姐妹

匿名2023-06-18 18:06

20 楼

运动+轻断食最健康。千万不要光靠饿。脾胃饿坏了代谢下来了以后吃啥啥胖。。。 ...

8+16, 哥本哈根，生酮都用过，还是管住嘴迈开腿好用

匿名2023-06-18 18:06

21 楼

总说明天开始减的人没几个减得下来的减肥只有从今天现在开始，少糖盐少油然后比起所谓的有氧运动强度 ...

今天已经开始啦，谢谢监督

无名小将2023-06-18 19:06

22 楼

求推荐呀姐妹

还有好多，你选一个适合自己的，每天跟着跳完心情都很好

Eason20232023-06-18 19:06

23 楼

这边的食物想胖都难，不在华人区，没一样东西好吃。

ponyuuu2023-06-18 20:06

24 楼

还是觉得管住嘴迈开腿最权威＝吃干净的食物➕有氧无氧结合＝无敌了

匿名2023-06-18 20:06

25 楼

还有好多，你选一个适合自己的，每天跟着跳完心情都很好

感恩

匿名2023-06-18 20:06

26 楼

还是觉得管住嘴迈开腿最权威＝吃干净的食物➕有氧无氧结合＝无敌了

正解

ponyuuu2023-06-18 20:06

27 楼

正解

加油！减肥就是修行的过程！

考试被抓2023-06-18 21:06

28 楼

今天已经开始啦，谢谢监督

举铁试试身上肌肉很快有线条，跑什么有氧有时候跑到膝盖积水了都瘦不了几斤硬饿还容易饿出毛病

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