小孩不担心上学迟到，我心里有阴影一样的怕迟到

我孩子说过很多次，可以迟到，同学迟到了没有后果。她也不觉得难看，还要求她也要迟到一次。 这种情况下，她认为很多事都比准时更重要。
她昨晚拿好了衣服，早晨我看邮件发现要求换一个颜色，她要的那件没洗。她脑子就卡住了，哭着喊着要那件衣服。加上今天早晨起的就晚一点，以及昨晚她鞋子没放进衣橱，我就爆发了。
90%以上我们家都能不紧不慢的时间正好。即使哪步慢一点也有容错机制。这好像让突发情况变得更不知所措。而我在突发情况中的表现，我自己都觉得很可怕。
我的点也很奇怪。我家的环境，父母总觉得养活我是很大的恩赐，我从小觉得自己一无是处。还要感谢国内学校整天把分数排名挂在嘴边，学习是唯一不用父母评价的事，也是唯一我明确知道自己做的很好的事。学习好父母不会表扬，但是哪里做得不好了，那种批评的言辞又让我觉得自己一文不值。所以我对迟到这种事就是改不掉的紧张。绝不能犯这种明确的错误，不然父母对自尊心的打击就扑面而来。可能我越紧张孩子越觉得无所谓。反而在催促中，孩子更多的感到我不爱她。
我真的觉得那一刻我就是不爱她。我也难受，但是当我感觉到自己要“出错”的时候，我就触发了一个东西，什么都顾不上了。

你在重复你父母的老路。如果你站在你孩子的角度想想，她的感受就是你小时候的感受，你会不会换一种做法？如果做不到，看心理医生会有帮助。

你是成年人了，你意识到问题的时候，就应该明白自己需要做些什么来改变。而不是一味的说我小时候怎么怎么，我原生家庭怎样怎样。当然，由于你原生家庭的关系，你才产生了这些问题，可是你的认知不能止于此，得继续向前探索解决办法。

你是成年人了，你意识到问题的时候，就应该明白自己需要做些什么来改变。而不是一味的说我小时候怎么怎么，我原生家庭怎样怎样。当然，由于你原生家庭的关系，你才产生了这些问题，可是你的认知不能止于此，得继续向前探索解决办法。
momclub17 发表于 2023-11-15 09:37

探索不出来才发帖的。我写这些只是要说清楚我那种奇怪的不必要的反应。不然这事会停留在讨论小孩迟到，而我想解决的是我那种难以控制的紧张

楼主自己要放松，你已经意识到了。
你家关于迟到讨论的如此深刻，可见你平时就和孩子没少提。小事儿如果件件如此，大事她很容易就喜欢和你抬杠。

妈呀 我也是这样！如果时间紧张了就特别着急。现在尽量任何事情都早点计划好，减少爆发的机会。虽然我知道爆发不好，但是一看到时间紧张了就没办法控制情绪了。

楼主自己要放松，你已经意识到了。
你家关于迟到讨论的如此深刻，可见你平时就和孩子没少提。小事儿如果件件如此，大事她很容易就喜欢和你抬杠。
feifeiduan 发表于 2023-11-15 09:44

嗯，迟到真是没少提。我家作息，都是从早晨出门那一刻，一路倒推到晚上几点接他。每件事都有时间卡着。晚上可以加减半小时，早晨也就加减2分钟。整个就为一个不迟到。
这东西每家都有吧，几点洗漱几点起床几点出门。但是很少像我搞得这么明确。
其他事就是刷牙管得严。没了。以前是刷牙，耗了几年才不再需要我费心。现在是准时，这一件事耗尽我全部力气。其他事我从她2岁就说服自己管不过来，要分轻重。

探索不出来才发帖的。我写这些只是要说清楚我那种奇怪的不必要的反应。不然这事会停留在讨论小孩迟到，而我想解决的是我那种难以控制的紧张
猪舌头 发表于 2023-11-15 09:42

你可以控制的。只是你放纵了自己的情绪（在潜意识里）不去控制。 一个常用的办法就是自己多做练习，eg自己假设类似的情形发生你应该如何反应，作用一是洗脑，二是培养机械记忆（肌肉记忆，whatever你叫他）。

探索不出来才发帖的。我写这些只是要说清楚我那种奇怪的不必要的反应。不然这事会停留在讨论小孩迟到，而我想解决的是我那种难以控制的紧张
猪舌头 发表于 2023-11-15 09:42

可以先试试不重要的场合迟到几次

这事有什么自责的？我们这一代忧患感强是能保证成才的，我们的下一代未必啊。

回复 1楼猪舌头的帖子
没有什么对错的，就是你和你孩子性格不同。 我也是不喜欢迟到，但我和你不一样，不会精细卡点，而是打好足够提前量。 但如果是关于孩子上学的事情，她愿意迟到就迟到，有了后果自己背负就好。

我觉得准时是个很重要的品行，至少给人一种respect and reliable的感觉，也许有些事情迟到早到无所谓，但对于小孩子，我觉得还是需要培养他们守时的习惯。楼主的贴子里还提到一点，就是孩子看到别人迟到但没有承担任何后果，于是自己也想迟到，这个也得教育啊，做事的准则是在于本身该怎样就怎样，而不是看别人怎样就怎样，难不成人家干坏事没受到惩罚自己也去干坏事儿不成？

你可以控制的。只是你放纵了自己的情绪（在潜意识里）不去控制。 一个常用的办法就是自己多做练习，eg自己假设类似的情形发生你应该如何反应，作用一是洗脑，二是培养机械记忆（肌肉记忆，whatever你叫他）。

momclub17 发表于 2023-11-15 09:50

非常受启发！这办法我用在很多事上。应该如何反应这个事，我多年来喜欢观察别人，然后思考别人的思路，就是通过观察来自己养育自己吧。 迟到这事也就是抓大放小，赶紧出门。但面对孩子不紧不慢要怎么办？完全想不出来。我家孩子就是我说咱就穿这套，快点穿，她就继续说她要没洗的那套，不要打断她，她的话没说完。再催她就放下手里东西，哭起来看。平时是我给她解释几遍，衣服没洗，不能穿，早晨来不及了。就是多说几遍，她脑子反应过来就好了。这得三五分钟。今天就是没时间走这一套了。

回复 1楼猪舌头的帖子
没有什么对错的，就是你和你孩子性格不同。 我也是不喜欢迟到，但我和你不一样，不会精细卡点，而是打好足够提前量。 但如果是关于孩子上学的事情，她愿意迟到就迟到，有了后果自己背负就好。
PearlKitty 发表于 2023-11-15 09:57

她们迟到简直就是罚家长。迟到了要走好远走到正门登记。可到了教室里老师啥也不会说。 要不下次有突发情况就迟到算了。就算迟到过了，也还是我比她着急，我比她感受到的后果和教训更大

我觉得准时是个很重要的品行，至少给人一种respect and reliable的感觉，也许有些事情迟到早到无所谓，但对于小孩子，我觉得还是需要培养他们守时的习惯。楼主的贴子里还提到一点，就是孩子看到别人迟到但没有承担任何后果，于是自己也想迟到，这个也得教育啊，做事的准则是在于本身该怎样就怎样，而不是看别人怎样就怎样，难不成人家干坏事没受到惩罚自己也去干坏事儿不成？
crystal22 发表于 2023-11-15 09:58

说得好！当时我也懵了。她确实是什么都想试试，但这事不是游戏。 我虽然很不喜欢迟到，但是想想居然说不清为什么。我孩子恐怕也没明白过，所以她一直磨蹭。我说过几点上学是学校跟学生之间的约定，迟到了耽误所有人。之前她就说谁谁迟到了，啥也没耽误，我就没话了。我天想想也很好笑。她可能一直都不知道我紧张什么劲

report card会有tardy吧 多了孩子自己就会在意了

回复 1楼猪舌头的帖子
没有什么对错的，就是你和你孩子性格不同。 我也是不喜欢迟到，但我和你不一样，不会精细卡点，而是打好足够提前量。 但如果是关于孩子上学的事情，她愿意迟到就迟到，有了后果自己背负就好。
PearlKitty 发表于 2023-11-15 09:57

关键是孩子觉得没后果 就像早晨磨蹭赶不上校车的话 家长还得开车送 后果都是家长的

report card会有tardy吧 多了孩子自己就会在意了
明朗少女 发表于 2023-11-15 10:12

我可能没注意。就怕她还没事我就要炸了。

我孩子说过很多次，可以迟到，同学迟到了没有后果。她也不觉得难看，还要求她也要迟到一次。 这种情况下，她认为很多事都比准时更重要。
她昨晚拿好了衣服，早晨我看邮件发现要求换一个颜色，她要的那件没洗。她脑子就卡住了，哭着喊着要那件衣服。加上今天早晨起的就晚一点，以及昨晚她鞋子没放进衣橱，我就爆发了。
90%以上我们家都能不紧不慢的时间正好。即使哪步慢一点也有容错机制。这好像让突发情况变得更不知所措。而我在突发情况中的表现，我自己都觉得很可怕。
我的点也很奇怪。我家的环境，父母总觉得养活我是很大的恩赐，我从小觉得自己一无是处。还要感谢国内学校整天把分数排名挂在嘴边，学习是唯一不用父母评价的事，也是唯一我明确知道自己做的很好的事。学习好父母不会表扬，但是哪里做得不好了，那种批评的言辞又让我觉得自己一文不值。所以我对迟到这种事就是改不掉的紧张。绝不能犯这种明确的错误，不然父母对自尊心的打击就扑面而来。可能我越紧张孩子越觉得无所谓。反而在催促中，孩子更多的感到我不爱她。
我真的觉得那一刻我就是不爱她。我也难受，但是当我感觉到自己要“出错”的时候，我就触发了一个东西，什么都顾不上了。
猪舌头 发表于 2023-11-15 09:30

大部分时候看到家长说孩子怎样怎样固执，看看家长自己的回复就知道为啥了，一样固执啊，时间一来不及脑子就卡住了，非要纠结不迟到一定不能迟到这事。 我也曾经有过类似的情况，完全跟我童年没关系，就我自己个性问题，所以你没必要去深究到底谁造成你现在这样的心理状况，而是关注在你想不想改变这样一个状况。除非找父母骂一顿能改善自己，否则我的话压根不会再去纠结这个结要去打开它。 我们自己如果想改，要有意识的去改，我自己是有时候甚至要故意去做跟自己本性相反的选择几次，就迟到几次你看看天会不会塌下来。

你在重复你父母的老路。如果你站在你孩子的角度想想，她的感受就是你小时候的感受，你会不会换一种做法？如果做不到，看心理医生会有帮助。
MissWW 发表于 2023-11-15 09:33

是的。其他事改了很多。迟到这事，我就觉得当时什么感受不重要，就是不能迟到

我跟你很像啊 我也不能接受迟到 我觉得守时是很好的品质 不过我娃跟我一样 也不能接受迟到 她为什么觉得无所谓 即使学校不惩罚也不要迟到 毕竟学校不是唯一有时间概念的地方 还有朋友约玩 同事老板开会 我妈妈是坚决不能迟到的人 养了个我也是 我一直以为时间观念是随父母的 看你的情况 又不是 好巧 我对刷牙也很严格 因为我觉得牙齿健康很重要 必须好好刷 好好用牙线

妈呀 我也是这样！如果时间紧张了就特别着急。现在尽量任何事情都早点计划好，减少爆发的机会。虽然我知道爆发不好，但是一看到时间紧张了就没办法控制情绪了。
qqfengr2006 发表于 2023-11-15 09:45

嗯对啊，大脑就被快点出门占满了

探索不出来才发帖的。我写这些只是要说清楚我那种奇怪的不必要的反应。不然这事会停留在讨论小孩迟到，而我想解决的是我那种难以控制的紧张
猪舌头 发表于 2023-11-15 09:42

我觉得你的探索不出来的感觉，就是因为你觉得你光找到源（产生问题的根结）不够，你必须把它打开才能get over，这跟你现在的心态一样，你需要改变你对一件事ending的定义，从现在起找到源就是ending，就get over，move on，不是每件事都要有一种固定模式的ending才能感觉舒服的。

你可以控制的。只是你放纵了自己的情绪（在潜意识里）不去控制。 一个常用的办法就是自己多做练习，eg自己假设类似的情形发生你应该如何反应，作用一是洗脑，二是培养机械记忆（肌肉记忆，whatever你叫他）。

momclub17 发表于 2023-11-15 09:50

这个楼里的发言真是一股清流，大早上看到心情愉悦，都蛮有智慧的。特别是这个妈妈 Momclub17，说的很好，不是对心理和认知有很深的了解和理解，说不出来。这才是华人网该有的水平，能从中学到知识和智慧，也让人觉得世界充满希望。 楼主其实意识到问题是了不起的，第一步最重要。很多人连问题都意识不到的，遇到类似的问题，不会反思，不会探索这种行为产生的深层原因（来自原生家庭的影响）。 所以楼主，加油！

大部分时候看到家长说孩子怎样怎样固执，看看家长自己的回复就知道为啥了，一样固执啊，时间一来不及脑子就卡住了，非要纠结不迟到一定不能迟到这事。 我也曾经有过类似的情况，完全跟我童年没关系，就我自己个性问题，所以你没必要去深究到底谁造成你现在这样的心理状况，而是关注在你想不想改变这样一个状况。除非找父母骂一顿能改善自己，否则我的话压根不会再去纠结这个结要去打开它。 我们自己如果想改，要有意识的去改，我自己是有时候甚至要故意去做跟自己本性相反的选择几次，就迟到几次你看看天会不会塌下来。

m口罩sk 发表于 2023-11-15 10:16

一个能挽救，一个只能面对啊。要迟到了，每件事都快点就不迟到了。没洗的衣服神仙也洗不出来了，还在那闹。这两码事。 迟到天不会塌下来。谁这样教育小孩？

说得好！当时我也懵了。她确实是什么都想试试，但这事不是游戏。 我虽然很不喜欢迟到，但是想想居然说不清为什么。我孩子恐怕也没明白过，所以她一直磨蹭。我说过几点上学是学校跟学生之间的约定，迟到了耽误所有人。之前她就说谁谁迟到了，啥也没耽误，我就没话了。我天想想也很好笑。她可能一直都不知道我紧张什么劲
猪舌头 发表于 2023-11-15 10:12

你不喜欢迟到的深层原因是：害怕犯错。而不是迟到这件事本身有多“错”。
因为从小的成长环境没有给你容错的机会和环境。

关键是孩子觉得没后果 就像早晨磨蹭赶不上校车的话 家长还得开车送 后果都是家长的
明朗少女 发表于 2023-11-15 10:13

对呀对呀。就是走到正门去登个记，进教室老师同学没有异样。整个就罚家长。 可能我脑补了，一下觉得这就全都是家长的责任了。哎。确实是家长责任很大吧？

我觉得你的探索不出来的感觉，就是因为你觉得你光找到源（产生问题的根结）不够，你必须把它打开才能get over，这跟你现在的心态一样，你需要改变你对一件事ending的定义，从现在起找到源就是ending，就get over，move on，不是每件事都要有一种固定模式的ending才能感觉舒服的。
m口罩sk 发表于 2023-11-15 10:18

这个发言也很好，有养分，有启发。

我觉得你的探索不出来的感觉，就是因为你觉得你光找到源（产生问题的根结）不够，你必须把它打开才能get over，这跟你现在的心态一样，你需要改变你对一件事ending的定义，从现在起找到源就是ending，就get over，move on，不是每件事都要有一种固定模式的ending才能感觉舒服的。
m口罩sk 发表于 2023-11-15 10:18

嗯嗯嗯嗯。每句话都看懂了。值得好好想想

这还蛮难的，就好像形成肌肉记忆了一样，我有时候也会对某些事情特别在意，可能不是迟到这件事情，但有其他的娃或老公触发到的我的点，有时候过后都觉得莫名其妙 目前对我比较有用的事： 识别当时的情绪：一瞬间上头爆发的时候问自己：是不是又焦虑了？是不是被焦虑支配了？ 识别事情的本质：我迫切地需要对方做这件事，是这件事真的必要，还是出于想要对方按照我的说法去做（控制欲）？
这些问题不能100%避免爆发，但会有帮助

一个能挽救，一个只能面对啊。要迟到了，每件事都快点就不迟到了。没洗的衣服神仙也洗不出来了，还在那闹。这两码事。 迟到天不会塌下来。谁这样教育小孩？
猪舌头 发表于 2023-11-15 10:22

你误解我了，迟到天不会塌下来是对我们自己说的，尤其是我们已经有焦虑的倾向了，是说我们要调节自己的心理，就是告诉自己没关系，晚一点没关系，如果要walk娃去学校就当早上散步，就当去看孩子教室一眼，尽量换个角度去看这些个你提到的后果。我曾经跟你一样，早上跟打仗一样，慢了一拍就大吼大叫，后来我发现对我没有一点好处，全是坏处，一天心情全毁了，而且给了自己放纵自己情绪的机会，我的后期感觉很不好。 对着孩子当然不要这么说，另外要教育她迟到不光是老师批评不批评的问题，而是我们自己对自己的discipline的事情。人都会犯错哦，但不等于可以unlimited的同一个错误不停的犯而且没有反思，你可以给她三次机会，每次你给她合理的consequence。

对呀对呀。就是走到正门去登个记，进教室老师同学没有异样。整个就罚家长。 可能我脑补了，一下觉得这就全都是家长的责任了。哎。确实是家长责任很大吧？
猪舌头 发表于 2023-11-15 10:25

确实，我觉得让家长正门登个记不算惩罚 可能你内心深处还是怕犯错，因为以前犯很小的错也会被惩罚？

这还蛮难的，就好像形成肌肉记忆了一样，我有时候也会对某些事情特别在意，可能不是迟到这件事情，但有其他的娃或老公触发到的我的点，有时候过后都觉得莫名其妙 目前对我比较有用的事： 识别当时的情绪：一瞬间上头爆发的时候问自己：是不是又焦虑了？是不是被焦虑支配了？ 识别事情的本质：我迫切地需要对方做这件事，是这件事真的必要，还是出于想要对方按照我的说法去做（控制欲）？
这些问题不能100%避免爆发，但会有帮助

木牛流马 发表于 2023-11-15 10:27

识别事情的本质：我迫切地需要对方做这件事，是这件事真的必要，还是出于想要对方按照我的说法去做（控制欲）？
说得很好

我跟你很像啊 我也不能接受迟到 我觉得守时是很好的品质 不过我娃跟我一样 也不能接受迟到 她为什么觉得无所谓 即使学校不惩罚也不要迟到 毕竟学校不是唯一有时间概念的地方 还有朋友约玩 同事老板开会 我妈妈是坚决不能迟到的人 养了个我也是 我一直以为时间观念是随父母的 看你的情况 又不是 好巧 我对刷牙也很严格 因为我觉得牙齿健康很重要 必须好好刷 好好用牙线
dngdnhxqs 发表于 2023-11-15 10:17

其他事也都上一个闹表。她能接受闹表响了，就停下手里一切，专心准备出门。哎呀说的我又找到一点安慰。

你不喜欢迟到的深层原因是：害怕犯错。而不是迟到这件事本身有多“错”。
因为从小的成长环境没有给你容错的机会和环境。
sophiemichelle 发表于 2023-11-15 10:24

嗯。以至于我都没有很清楚我为什么怕迟到。估计孩子也一直不清楚

其他事也都上一个闹表。她能接受闹表响了，就停下手里一切，专心准备出门。哎呀说的我又找到一点安慰。
猪舌头 发表于 2023-11-15 10:36

我觉得你娃也许就是一个phase 想探索一下迟到了又会怎样 你就让她探索几次 eventually，我也觉得大概率时间观念会随妈妈

上学偶尔迟到一次，不是啥天塌下来的大事啊。楼主要求太高了。

确实，我觉得让家长正门登个记不算惩罚 可能你内心深处还是怕犯错，因为以前犯很小的错也会被惩罚？
木牛流马 发表于 2023-11-15 10:30

我以前犯小错误？家长说话比惩罚难受多了。大概就会说，这都做错，还能干什么，简直没救了。

关键是孩子觉得没后果 就像早晨磨蹭赶不上校车的话 家长还得开车送 后果都是家长的
明朗少女 发表于 2023-11-15 10:13

老是迟到当然不行，但是偶尔一次，我家不会当大事，赶不上校车就送一下，这个后果我愿意承担。
我不是要惯着孩子，只是想下自己，也只是个自制力一般的普通人，时不时也会犯错。我能原谅自己，当然也能原谅孩子。

你误解我了，迟到天不会塌下来是对我们自己说的，尤其是我们已经有焦虑的倾向了，是说我们要调节自己的心理，就是告诉自己没关系，晚一点没关系，如果要walk娃去学校就当早上散步，就当去看孩子教室一眼，尽量换个角度去看这些个你提到的后果。我曾经跟你一样，早上跟打仗一样，慢了一拍就大吼大叫，后来我发现对我没有一点好处，全是坏处，一天心情全毁了，而且给了自己放纵自己情绪的机会，我的后期感觉很不好。 对着孩子当然不要这么说，另外要教育她迟到不光是老师批评不批评的问题，而是我们自己对自己的discipline的事情。人都会犯错哦，但不等于可以unlimited的同一个错误不停的犯而且没有反思，你可以给她三次机会，每次你给她合理的consequence。
m口罩sk 发表于 2023-11-15 10:28

全都好有道理。

比惩罚难受多了。大概就会说，这都做错，还能干什么，简直没救了。
猪舌头 发表于 2023-11-15 10:41

天哪，楼主你活得太拧巴了，估计很累。take it easy，生活中抓大放小吧。

我觉得楼主可能是容易紧张而且特别遵守规则的人。。。
孩子说上学可以迟到，这点我也同意，但是因为一件衣服就哭着喊着，这是不对的。。。
要教育孩子，守时是美德，但是，也要具体事情具体分析。。。比如跟朋友聚会偶尔迟到就没关系，但是跟老板或者客户开会就不行。。。上学迟到没有关系，但是坐飞机迟到就赶不上飞机，然后可能错过后面的事情。。。另外即便有些事情迟到了也没有consequence，最好也不要因为迟到了没有关系就故意迟到。。。

老是迟到当然不行，但是偶尔一次，我家不会当大事，赶不上校车就送一下，这个后果我愿意承担。
我不是要惯着孩子，只是想下自己，也只是个自制力一般的普通人，时不时也会犯错。我能原谅自己，当然也能原谅孩子。
iammaja 发表于 2023-11-15 10:44

那你孩子自己知道快点吗？ 我孩子不必要的事还是要别扭。 她好像最近明白了要快点，可她越想快点越乱。不穿外套就背书包，不穿裤子就穿鞋之类的。然后更慢。早晨如果时间太紧，我实在没力气去肯定她的进步。她可能也挺挫败的

好奇一下，小时候迟到过吗？要是迟到了会有什么后果？迟到了又会怎样呢？当时是什么反应，会很紧张很害怕很无力嘛？害怕什么呢？害怕以后你是怎么做的？你现在长大了，你想对小时候那个害怕的自己说什么呢？你现在还有害怕的时候嘛？你会怎么照顾自己的害怕的呢？ 可以试着深呼吸，对自己说现在有些害怕。停在那个害怕里仔细感受它五秒或者十秒，觉察它承认它接受它，然后慢慢对自己说谢谢，谢谢自己的不放弃，勇敢面对走到今天。反复做几次。 我最近上的心理课上也有一个同学特别怕迟到。老师给她的作业就是明天请务必要迟到。松动一下。

我以前犯小错误？家长说话比惩罚难受多了。大概就会说，这都做错，还能干什么，简直没救了。
猪舌头 发表于 2023-11-15 10:41

现在你已经长大了，可以保护自己了，可以保护自己了，不一样了

那你孩子自己知道快点吗？ 我孩子不必要的事还是要别扭。 她好像最近明白了要快点，可她越想快点越乱。不穿外套就背书包，不穿裤子就穿鞋之类的。然后更慢。早晨如果时间太紧，我实在没力气去肯定她的进步。她可能也挺挫败的
猪舌头 发表于 2023-11-15 10:48

你家孩子多大啊，8岁以前都正常的，8岁以后，尤其是10岁以后，都是非常不好的。

我孩子说过很多次，可以迟到，同学迟到了没有后果。她也不觉得难看，还要求她也要迟到一次。 这种情况下，她认为很多事都比准时更重要。
她昨晚拿好了衣服，早晨我看邮件发现要求换一个颜色，她要的那件没洗。她脑子就卡住了，哭着喊着要那件衣服。加上今天早晨起的就晚一点，以及昨晚她鞋子没放进衣橱，我就爆发了。
90%以上我们家都能不紧不慢的时间正好。即使哪步慢一点也有容错机制。这好像让突发情况变得更不知所措。而我在突发情况中的表现，我自己都觉得很可怕。
我的点也很奇怪。我家的环境，父母总觉得养活我是很大的恩赐，我从小觉得自己一无是处。还要感谢国内学校整天把分数排名挂在嘴边，学习是唯一不用父母评价的事，也是唯一我明确知道自己做的很好的事。学习好父母不会表扬，但是哪里做得不好了，那种批评的言辞又让我觉得自己一文不值。所以我对迟到这种事就是改不掉的紧张。绝不能犯这种明确的错误，不然父母对自尊心的打击就扑面而来。可能我越紧张孩子越觉得无所谓。反而在催促中，孩子更多的感到我不爱她。
我真的觉得那一刻我就是不爱她。我也难受，但是当我感觉到自己要“出错”的时候，我就触发了一个东西，什么都顾不上了。
猪舌头 发表于 2023-11-15 09:30

在乎迟到 - 这个很正常吧。
关键在于你的“爆发”是什么。。。既然“即使哪步慢一点也有容错机制”，那不就是说大部分时候，就算迟到，你也不是认为这就是天塌下来了，也常常能合理解决么？
如果你就是在做事过程中，不断的心理暗示自己，所有的行为都要以不迟到为优先，紧张的不得了，那么我有两个建议。
第一，对自己“迟到”的过分忧虑 - 这个显然是已经形成习惯的心理暗示了。那么你就挑几件不大又不小的事，故意让自己迟到几次。迟到几次发现也就那么回事了，那么这可能就过去了。
第二，对孩子迟到的过分忧虑 - 实际上这是她的事。你只要想办法让她承担责任就是了。比如，你不是觉得去门口签个名让你有压力么？很简单，下次她迟到，你就带着她去登记，让她往上写。。。你自己在旁边看着笑话她就是了。

不迟到难道不是为人处事的基本原则吗？ 觉得迟到无所谓的只是因为你觉得那件事或人对你不是那么重要 你跟公司CEO的会议你敢迟到吗？ 你小孩子的私教，按时间收费，迟到了也照样收费，你敢迟到吗？ 小孩子上学迟到，没有别人受到影响，那是她自己的事 但跟人约好的，迟到就是不尊重别人的表现 教育小孩子把时间管理好，不要迟到难道不是每个家长都应该做的吗？！

天哪，楼主你活得太拧巴了，估计很累。take it easy，生活中抓大放小吧。
iammaja 发表于 2023-11-15 10:46

这话还真的对我影响很大。我会拿这话攻击自己。影响到家长看不见的很多事，我也拿同样的话来说自己。很长一段时间我还拿这话看待别人。后来做了很多心理建设，才不再judge别人。对自己其实也放松了一些。也不彻底。只是自我攻击的频率降低了很多。因为实在太难受了快要焦虑抑郁了。 好像就是会在心里放大一个错误。我基本上就是告诉自己改掉就好了，向前看，只看以后。 我好像把孩子迟到看成自己不可靠，没能力。所以这么难受

你家孩子多大啊，8岁以前都正常的，8岁以后，尤其是10岁以后，都是非常不好的。
飞袖 发表于 2023-11-15 10:51

6岁。希望真的以后能明白啊！

回复 1楼猪舌头的帖子
ASD有一个特征是punctual, 差一秒钟都受不了，lz焦虑成这样建议自测一下

这个楼太有营养了。我早晨急的那个劲已经松下来了。后面几个帖子我还要多看几遍，我现在放下缓缓劲。

回复 1楼猪舌头的帖子
ASD有一个特征是punctual, 差一秒钟都受不了，lz焦虑成这样建议自测一下
Novsnow 发表于 2023-11-15 11:00

我天我去查查

小孩子偶尔迟到屁大的事儿，完全不值得一提，除非经常性迟到。但是对不少小朋友来说这是个大事儿，因为会记录在案。但是对家长不应该是个事儿。 孩子迟到你爆发是因为影响了你的schedule，比如说赶不上校车你需要送她去学校？还是你纯粹就是因为迟到不爽而已？要是前者我觉得大家都差不多吧，多一事不如少一事，何况黄金早上。要是后者你就由她迟到几次。她自己在意了自然就好了。
另外没洗的衣服捞出来接着穿就好了。没关系。学校要求的颜色，不穿的人也大有人在，完全没人在意。

楼主你孩子好聪明，很敏锐地发现你的紧张情绪，还能提出解决办法，让你迟到几次试试😂简直是个心理学天才

楼主你孩子好聪明，很敏锐地发现你的紧张情绪，还能提出解决办法，让你迟到几次试试😂简直是个心理学天才
河边垂钓 发表于 2023-11-15 11:06

哈哈哈😂 多谢你好几个帖子，简直就是疗愈师的感觉

哈哈哈😂 多谢你好几个帖子，简直就是疗愈师的感觉
猪舌头 发表于 2023-11-15 11:07

哈哈，我刚学了皮毛，上头ing，勿怪

心理学课上说我们很多反应都是来自过去的经验，所以要有过去和现在已经不同了的觉察，慢慢走出惯性，运入引入新的cycle。过去是过去，还没独立，现在不一样了，有能力保护自己了。

平时怎样不知道，但就lz描述的这事源头在于你非要临时给孩子换件衣服啊？选好的不能穿，要换的你又没准备好，换谁不生气啊？另外鞋子没放进衣橱算个啥事啊？你是不是太严格了

楼主你孩子好聪明，很敏锐地发现你的紧张情绪，还能提出解决办法，让你迟到几次试试😂简直是个心理学天才
河边垂钓 发表于 2023-11-15 11:06

我也觉得你观察的这个点很到位。

我孩子说过很多次，可以迟到，同学迟到了没有后果。她也不觉得难看，还要求她也要迟到一次。 这种情况下，她认为很多事都比准时更重要。
她昨晚拿好了衣服，早晨我看邮件发现要求换一个颜色，她要的那件没洗。她脑子就卡住了，哭着喊着要那件衣服。加上今天早晨起的就晚一点，以及昨晚她鞋子没放进衣橱，我就爆发了。
90%以上我们家都能不紧不慢的时间正好。即使哪步慢一点也有容错机制。这好像让突发情况变得更不知所措。而我在突发情况中的表现，我自己都觉得很可怕。
我的点也很奇怪。我家的环境，父母总觉得养活我是很大的恩赐，我从小觉得自己一无是处。还要感谢国内学校整天把分数排名挂在嘴边，学习是唯一不用父母评价的事，也是唯一我明确知道自己做的很好的事。学习好父母不会表扬，但是哪里做得不好了，那种批评的言辞又让我觉得自己一文不值。所以我对迟到这种事就是改不掉的紧张。绝不能犯这种明确的错误，不然父母对自尊心的打击就扑面而来。可能我越紧张孩子越觉得无所谓。反而在催促中，孩子更多的感到我不爱她。
我真的觉得那一刻我就是不爱她。我也难受，但是当我感觉到自己要“出错”的时候，我就触发了一个东西，什么都顾不上了。
猪舌头 发表于 2023-11-15 09:30

理解你，我有时候也会一时冲动， 事后会很后悔， 好好和孩子沟通，解释一下，
只要能认识到自己的问题，会越来越好

迟到三次以后会被记过啊

迟到三次以后会被记过啊
Geofan 发表于 2023-11-15 14:42

记过了会怎么样呢？会跟着一辈子嘛？有啥大麻烦不？

记过了会怎么样呢？会跟着一辈子嘛？有啥大麻烦不？
河边垂钓 发表于 2023-11-15 14:44

你还真信。大部分学校哪有因为迟到记过这种事。

楼主好点了没？ 你这个帖子让我想起我之前跟你差不多的经历——可能跟你的情况不一样，说错了你别介意，我最后觉得我自己得了time management anxiety。 找了篇文章给你看看。 https://www.nytimes.com/2021/07/20/magazine/geology-time-scales.html
另外一点就是，先treat自己再去解决孩子的问题，解决了我们自己的问题我们的脑子能空出来focus在孩子的问题上。同时几个问题既有可能加剧stress，也有可能让我们失去focus，不能更好的帮助孩子解决问题。

你还真信。大部分学校哪有因为迟到记过这种事。
Momo99 发表于 2023-11-15 15:28

没迟到过，不过逃过课，没被抓。当时听到遥传山口百惠死了（暴露年龄了），我和同学悲伤地逃课去河边哀悼去了，心想大不了就记过了😂

记过三次就退学吗？虽然我是个老师，不喜欢学生迟到，但是你也太担心了。
穿没洗的颜色对的衣服 和 穿洗过的颜色错的衣服， 让孩子选呗？
楼上那个哀悼山口百惠的，我记得有一年中午重放《花仙子》，于是老跟小伙伴们看完了才去上下午课，时间卡得很紧，偏偏有一次路上玩得高兴，有人不小心掉水沟里了，于是回陪她家换衣服，然后集体迟到罚站...

不迟到难道不是为人处事的基本原则吗？ 觉得迟到无所谓的只是因为你觉得那件事或人对你不是那么重要 你跟公司CEO的会议你敢迟到吗？ 你小孩子的私教，按时间收费，迟到了也照样收费，你敢迟到吗？ 小孩子上学迟到，没有别人受到影响，那是她自己的事 但跟人约好的，迟到就是不尊重别人的表现 教育小孩子把时间管理好，不要迟到难道不是每个家长都应该做的吗？！
Pangpang 发表于 2023-11-15 10:56

同意同意 我也觉得无理由习惯性迟到是对人极大的不尊重

楼主 你说你取这么个名字 我想称呼你都不知道怎么能可爱点😆😆 我不迟到绝对是我妈妈的教育 我从很小就365天都戴手表 而且我的手表永远是快4-6分 我觉得你如果很有时间观念 女儿也会这样 不用太焦虑 但是我理解你生气 因为这件事在你这里 挺严重的 我觉得你也不用担忧她觉得你不爱她 孩子不傻 感受得到 反正我妈从不表扬我一个字 也从不说爱我 也训我 但我从来没觉得她不爱我 当然了 我也很希望听到我妈的表扬 不过没有过

楼主，听上去你不光介意迟到，其实也介意其他事情没按你规划的来（衣服要换，鞋子没放对位置，等等）。你的孩子也是秩序感很强（衣服没按她计划的来，她就崩溃了），只不过迟到还不在她的秩序感要求单子上，所以和你对不上。
你需要的是，有危机的时候，只抓住你认为最重要的完成，如果不迟到对你来说最重要，那就不要要求衣服鞋子（脏衣服如果还没湿水再拿出来穿，鞋子随便摆），看看是不是容易一点。
危机的当下，只解决问题，不要试图讲道理（不迟到对人生职业发展多么重要）。事情过去，和孩子沟通一下，为什么你对迟到如此反感，再复盘一下，看看下一次如果遇到一样的危机，你们两个（不是她一个人）怎么合作解决更好。
其实迟一次到，比起孩子和自己都崩溃的情绪伤害，还是小事，如果你接受这一点，下次肯定可以处理得更好。

我小学时，班主任特别严厉，迟到不仅被骂还要罚站。 初中那班主任就特别好，有次我迟到哭了，她不仅没骂我还安慰了我半天。 上了高中又碰到个严厉的，连踩着铃声进教室都要被骂，我还为此写过检讨。。。😂 想想中国孩子太不容易了，很少被温柔对待，所以经常因为一点小事搞的神经紧张

记过三次就退学吗？虽然我是个老师，不喜欢学生迟到，但是你也太担心了。
穿没洗的颜色对的衣服 和 穿洗过的颜色错的衣服， 让孩子选呗？
楼上那个哀悼山口百惠的，我记得有一年中午重放《花仙子》，于是老跟小伙伴们看完了才去上下午课，时间卡得很紧，偏偏有一次路上玩得高兴，有人不小心掉水沟里了，于是回陪她家换衣服，然后集体迟到罚站...
mermaidyuu 发表于 2023-11-15 16:04

我小时候因为不守纪律爱聊天经常被罚，写检讨，打扫卫生，所以有点习惯了被批评。但是学习还可以，又有不少老师比较喜欢我，所以对迟到罚站啥的耐受力比较强。。楼主小时侯很乖吧？偶尔也可以不乖的，没关系的，你现在安全了

探索不出来才发帖的。我写这些只是要说清楚我那种奇怪的不必要的反应。不然这事会停留在讨论小孩迟到，而我想解决的是我那种难以控制的紧张
猪舌头 发表于 2023-11-15 09:42

其实你把成因说的很清楚了，刻意提醒自己和练习就行了。你学习那么好，一定行的。也许就像你女儿说的，干脆迟到几次。

虽然说按时是好事，但是紧张成这样也确实没必要。你不喜欢自己小时候经历的，但是你正在做的就是把焦虑传递给孩子。相比一个焦虑怕迟到的孩子，和一个开心但是容易迟到的，肯定后者啊。

嗯，迟到真是没少提。我家作息，都是从早晨出门那一刻，一路倒推到晚上几点接他。每件事都有时间卡着。晚上可以加减半小时，早晨也就加减2分钟。整个就为一个不迟到。
这东西每家都有吧，几点洗漱几点起床几点出门。但是很少像我搞得这么明确。
其他事就是刷牙管得严。没了。以前是刷牙，耗了几年才不再需要我费心。现在是准时，这一件事耗尽我全部力气。其他事我从她2岁就说服自己管不过来，要分轻重。
猪舌头 发表于 2023-11-15 09:50

你做法上没有任何问题呀，我们小孩刷牙，开始也设闹钟的。也许仅仅是你的心态紧张。我感觉你是典型的用焦虑来motivate的(没有贬义)，你是获利的，所以你潜意识并不排斥焦虑。

非常受启发！这办法我用在很多事上。应该如何反应这个事，我多年来喜欢观察别人，然后思考别人的思路，就是通过观察来自己养育自己吧。 迟到这事也就是抓大放小，赶紧出门。但面对孩子不紧不慢要怎么办？完全想不出来。我家孩子就是我说咱就穿这套，快点穿，她就继续说她要没洗的那套，不要打断她，她的话没说完。再催她就放下手里东西，哭起来看。平时是我给她解释几遍，衣服没洗，不能穿，早晨来不及了。就是多说几遍，她脑子反应过来就好了。这得三五分钟。今天就是没时间走这一套了。
猪舌头 发表于 2023-11-15 10:03

办法就是让她迟到几次呀。

她们迟到简直就是罚家长。迟到了要走好远走到正门登记。可到了教室里老师啥也不会说。 要不下次有突发情况就迟到算了。就算迟到过了，也还是我比她着急，我比她感受到的后果和教训更大
猪舌头 发表于 2023-11-15 10:11

呵呵，我孩子学校也是，而且偶尔会零下20度哦！我就直接开正门去

回复 1楼猪舌头的帖子
ASD有一个特征是punctual, 差一秒钟都受不了，lz焦虑成这样建议自测一下
Novsnow 发表于 2023-11-15 11:00

同意，感觉楼主有点焦虑症和强迫症。自己试着放松放松。 我家小孩有点像楼主，稍微晚一点就freak out。我还特意和孩子说，咱们平时有什么事尽量安排多一点富裕时间，不迟到，但偶尔有情况迟到也没什么的，天塌不下来。我就是怕孩子像楼主是的觉得迟个到天就塌下来了，然后将来为了不迟到开快车或是像章mm那样为了不迟到爽约上了别人的车。
楼主可以借一本书看看： https://www.amazon.com/Smart-but-Scattered-Revolutionary-Executive/dp/1593854455#:~:text=How%20can%20someone%20so%20smart,activities%20and%20to%20regulate%20behavior. 书里一个典型的例子就是家长和孩子是两种类型的人，一个特别准时一丝不苟，稍有变化就freak out，另一个觉得很多事件无所谓。很早以前看的，记不清细节了，就记得当时看完感想是其实很多时候家长问题比孩子大，哈哈

我小时候因为不守纪律爱聊天经常被罚，写检讨，打扫卫生，所以有点习惯了被批评。但是学习还可以，又有不少老师比较喜欢我，所以对迟到罚站啥的耐受力比较强。。楼主小时侯很乖吧？偶尔也可以不乖的，没关系的，你现在安全了
河边垂钓 发表于 2023-11-15 17:12

同感，楼主估计小时候太乖了。

你做法上没有任何问题呀，我们小孩刷牙，开始也设闹钟的。也许仅仅是你的心态紧张。我感觉你是典型的用焦虑来motivate的(没有贬义)，你是获利的，所以你潜意识并不排斥焦虑。
.Cheers. 发表于 2023-11-15 19:23

高深啊！靠焦虑来motivate。我天，想想还真的是。那应该靠什么？还是应该不靠什么？任凭自己做认为正确的事？我怎么感觉放不开这个手

回复 78楼TGMajia的帖子
多谢。我应该看看这书。我跟我家孩子，就没有哪方面性格是一样的。我通过她可长见识了😂 每件事都做到我意料之外。好玩的时候跟电视连续剧一样。生气的时候真是想破了脑袋也不能理解她

感觉需要分开来看待。孩子这边是要养成守时的习惯，要穿的那件没有洗，为啥不能再穿？无论什么原因造成衣服颜色准备错，要学会接受consequences，然后找到解决办法。你自己这边的话，既然已经意识到发飙的根源，就自己修正学会放松，面对的也不止是迟到这一件事吧。