龙蹲。谢谢大家，删图了。
kittencats
楼主 (文学城)
我试了一下，无比郁闷地发现，腿根本别不过去，更别说蹲了。
手枪蹲起码我还能蹲下去，只是站不起来而已。
我夸娃的力量和柔韧性，娃说主要是平衡性和mobility。一查，柔韧性属于mobility的范围。
今天练了好几段mobility，还试了动物流。动物流难过的第一关居然是手腕……
我认为力量是前提，有了力量，才有平衡性，流动性……
喵儿爸
2 楼
腻害！
旺One旺
3 楼
太高难了，还站在哑铃上。
xiaojunhuang
4 楼
真棒！咏春拳有这个蹲
fuz
5 楼
漂亮小姑娘
落花飘零
6 楼
太棒了，好的柔韧性是有力量的基础
oghost
7 楼
这个高难度。核心力量柔韧性缺一不可。
唐歌
8 楼
喔，我好奇Google 龙蹲，竟然看到了你已经删掉的照片。。。我看了半天才看明白，好难啊！
唐歌
9 楼
动物流又是啥，接着搜
Waterchase
10 楼
是不是你家这个女儿从窃贼手里把自己的大鹅袄夺回来的？
幕鼓晨钟
11 楼
每年秋天, 草地干燥, 我都会练习animal flow, gymnastics rolls
kittencats
12 楼
嗯，你记性真好！
GoGym
13 楼
我去Google，没找到龙蹲啊，你贴个网上图，好奇
唐歌
14 楼
看这个视频
GoGym
15 楼
不知为啥，看不了啊：(
kittencats
16 楼
啊，我晕。娃的照片，我不敢贴得久……
kittencats
17 楼
嗯，在家里练是有点逼仄。
GoGym
18 楼
我狗到了一个，多谢!
小眼睛精灵
19 楼
遗憾错过照片 龙蹲超难的
羽绒服
20 楼
这个看着好难。我自己搜的，没有这么难
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