谢谢楼下跑将“我痛恨跑步机”惦记我的帖子！我今早在零下9摄氏度左右跑了15公里。

这周每天都在跑，星期一到今天跑了66公里多。星期三是今年最冷的，早上气温零下11摄氏度，Wind chill是零下15摄氏度。今早蓝天白云，气温是零下9度左右，跑得出了汗，半途热把帽子摘了。

 

周三和今天我跑的时候：帽子，滑雪手套，上身三层（里层是T恤，2-3层是长袖），下身长裤。

 

周三天气：

 

今天周六天气：

 

周三跑图：

 

今天周六跑图：

 

 

第一张：熊探； 第二张：高跟凉鞋。自照片：台子上一瓶白酒

图一感觉像忍者神龟

鱼兄也偶尔体会一下我这边的气温，我今天中午7公里@ -10摄氏度；我昨天早上10.5公里@ -18摄氏度.

了不起！每天风雨无阻地跑

夫子兄看得好认真仔细，哈哈。

这个跑图是我每周三的固定路线，也是我最喜欢的跑图之一

这周气温是今年冬天最冷的一周，三天低温在零下10度左右。下周气温回归正常。你在零下18度跑10+公里也很勇敢咯！

谢谢鼓励支持！这周二下雨穿着上周在Costco买的雨衣跑了10公里。冬天下雨在室外跑没有雨衣感觉还是挺冷滴。

赞！南部的人经历北方的天气，还一天不落坚持跑。这一周，我也就陪小孩滑过一次sled ，冻坏了，脸部肌肉冻得话都说不利索

鱼哥果然毅力超人！不过没准就像盐教授打匹克球一样，鱼哥不跑步浑身都不得劲儿 :))

赞新版鱼（愚）公移山励志故事

以前几乎没有穿这么多，年岁大了，抗冻能力下降。但上身穿三层戴帽子手套，没有感觉冷，而且吧还出了汗。平时不戴手套手动麻了，

穿衣服扣子都扣不上。

谢谢谢谢！过奖了。是的，我早上不跑步，一天都觉得少点什么。跑步自娱自乐，争取今年实现无休跑，去年差了一天。

感谢教练恭维鼓励！我这跑步完全是当我生活的一部分，乐在其中。

鱼哥真棒，体会一下咱北部跑民的快乐。倒数第二张像小乌龟富兰克林（一个动画片儿）

身形苗條，身姿挺拔，鍛煉的成果完全體現出來了！

鱼哥的身材、精神都是杠杠滴！