看到说，膳食纤维，比如水果、蔬菜、全谷物食品和豆类食品中的膳食纤维，会影响某些药物的吸收，是这样吗？头一次听说。

特别提到芹菜和黑木耳。

 

 

这是ChatGPT的回答（膳食纤维的影响有这么显著吗？是不是有点言过其实了？）

问：膳食纤维会影响某些药物的吸收吗？

ChatGPT的回答：

是的，膳食纤维可能会影响某些药物的吸收。膳食纤维是一类在人体消化系统中无法被消化的碳水化合物，主要存在于植物食物中。它可以影响药物吸收的主要方式包括以下几点：

- 延缓吸收速度： 膳食纤维可以增加胃肠道的黏稠度，减缓食物通过胃肠道的速度。这可能会导致药物在胃肠道停留的时间增加，从而影响药物的吸收速度。

- 减少生物利用度： 膳食纤维可以与某些药物发生化学反应，形成复合物，降低药物的生物利用度。这可能导致更少的药物被吸收，降低治疗效果。

- 影响胃酸： 一些膳食纤维可能影响胃酸的分泌，而胃酸是一些药物吸收所需的条件之一。因此，改变胃酸水平可能对某些药物的吸收产生影响。

- 影响药物与食物的相互作用： 膳食纤维可能与食物一起摄入，改变食物与药物之间的相互作用，从而影响药物的吸收。

对于正在接受特定药物治疗的个体，重要的是在饮食中注意膳食纤维的摄入，并在医生或药剂师的指导下使用药物。有时，药物可能需要在饭前或饭后服用，以最大程度地优化其吸收。如果您有关于膳食纤维和药物相互作用的担忧或疑虑，最好咨询医生或药剂师的建议。

听蝲蝲蛄叫 就不种庄稼啦 不过我不吃粗粮 咽不下去

找到这个：

【膳食】多吃粗粮的人可能比多吃肉的人更早进医院！尤其是这7类人

 

我觉得大方向正确就可以了，不用关注那么多细枝末节

关注那么多事情，给你带来的额外压力，远远大于这些额外关注带给你的好处。少关注点东西，活得才更轻松自在，人才更快乐, 才能更健康！

没事不要嗑药

食物搭配着吃没毛病

可以理解什么东西都有个度，但上述说法是不是没有太大的意义？

只是想知道上述说法是不是没有太大的实际意义？

我也基本只吃白米白面。早餐杂粮粥都煮成了糊糊，以后也想去掉了。

因该有意义，因为食物是相克的，比如菠菜不能和豆腐一起吃，因为菠菜草酸高。

东北春天最常见的：菠菜豆腐汤。吃了几辈子了，没看到谁吃出毛病了

膳食纤维对人体的益处远大于这类吹毛求疵。

差不多，就是食物相克，芹菜和什么药相克。吃高血压的药就不能吃柚子这种极酸水果

上面所说的膳食纤维对吸收某些药物的影响的原因，可能根本就微不足道吧？换句话说，食用或不食用膳食纤维，根本没有明显区别吧？

6 度 把贴删了，我这个贴是回答他的。

你这个例子，不是膳食纤维，是柚子里极酸水果所致。食物相克都是化学成分的问题。

纤维吸油，药物有没有亲油的？

我用镀瓷不粘锅开盖大火烧燕麦粥，没粘过

“ 传递体是一种类脂质的新型给药载体”

纤维吸油，油吸药，纤维不会被消化吸收，带着油，药排出。

粗粮多加点水煮，口感会很软。比如燕麦粥，全麦蒸糕，吃起来一点都不糙。

粗粮多加点水煮，口感会很软。比如燕麦粥，全麦蒸糕，吃起来一点都不糙。

我不吃菠菜，因为草酸。菠菜没啥特别的营养。铁在很多食物里都有，尤其是肉类。

我也决定不种菠菜了，去年种的很好。