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这种水果很甜但含糖量低!补水抗感冒,天冷不给娃吃太亏了!

这种水果很甜但含糖量低!补水抗感冒,天冷不给娃吃太亏了!

育儿


苹果红枣蒸糕

推荐月龄:10M+

配餐用途:主食
功效:锻炼抓握/补维生素/锻炼咀嚼



营养特点


苹果吃起来清甜,含糖量却很低。它还富含多种微量元素和维生素。其中多酚能够抑制癌细胞的增殖,增强体力和抗病能力。

天气一天比一天冷了,很多妈妈担心宝宝吃冷的水果会拉肚子。今天就把苹果做成蒸糕,松软香甜,挑食宝宝也拒绝不了。


食材工具


鸡蛋:1个

红枣:4颗

苹果:半个

低筋面粉:30克

工具:蒸锅、模具、辅食机


烹饪视频






图文步骤


-1-

苹果去皮,切块。

»苹果容易氧化,处理完可以浸泡在清水中。



-2-

红枣去核,切成条状。



-3-
苹果、红枣、鸡蛋、低筋面粉倒入辅食机中,搅打细腻。


-4-

模具刷油,蛋糊倒入模具中,盖上盖子。

»把蛋糊装入裱花袋中更容易操作。



-5-

水开后上锅蒸20分钟。



-6-

这样就完成了,吃上去松软香甜,快来试试!






添加要领



蒸糕里面也不烫口了,再给宝宝吃

如果家里没有模具,可以找一个有深度的碗,蒸熟后切块就可以了

●一岁内不建议放调味料,一岁外三岁内尽量不加或少加,大家根据自家宝宝的月龄添加白糖



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