别装了，松弛感是什么？00后都在玩野的......

“醉里挑灯看剑”、“倚天万里须长剑”

千古文人侠客梦，谁不曾想仗剑走天涯！

树林间、手持剑，手起剑落，执剑秋野

英雄气概舍我其谁！

都溪林场，曲径通幽

幽林深处，两人持剑，行剑道之礼

MFW周末请上车贵阳站联合剑道主理人「弓箭手」

带来「森林剑道·剑指秋野」

赶快进入本期玩法攻略里，感受剑道的魅力

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家门口的神秘森林

都溪林场里感受自然的气息

我们这一次去都溪论剑，都溪林场位于贵阳白云区，离市区驾车仅15-30分钟，这里有茂密的森林、平缓的草地、优美的湖泊。本期的森林剑道攻略将给你带来都溪林场新玩法，让这里不再只是野餐、放风筝的营地。

图片来源于马蜂窝用户@韩韩封封

剑道历史悠久，森林剑道回归自然，将剑道竞技搬出室内，人剑合一，修习剑道，感受大自然的气息，在强健体魄的同时，培养修身处世之道。

穿过四季常青的针叶林，这里有露天的大面积草场，植被覆盖率绝对是贵阳一等一的。走在林中，感觉误入《暮光之城》的同款森林，阳光穿过树梢，便形成了丁达尔，于是有了光的形状！

你有听说过“空中怪车”或者“中国UFO”吗？

1994年，都溪林场遭到不明物体的破坏，一夜之间400多亩松树林被成片拦腰截断，这就是轰动一时的“空中怪车”事件，也成为了中国神秘“UFO事件”之一。如今空中怪车遗址仍然藏秘偌大的森林之中，如是说兴趣使然，那么一定要来都溪林场瞧一瞧。

西方有骑士，东方有侠客

君子爱剑，所以森林试剑

剑乃百兵之君，贾岛曾作诗“十年磨一剑，霜刃未曾试。今日把示君，谁为不平事？”

HEMA（Historical eruopean martial art 欧洲历史武术）是现代欧洲为发掘历史上失落的武艺所发动的一次文化复兴，以剑术复原为主轴，辅以人文，历史等考究。

自上世纪九十年代起的欧洲先驱者进行了长期的复原与实战对抗，形成了大规模的赛事与俱乐部体系，在国内也迅速流行起来。

它不单单是依赖身体的协调，而更多的是身心结合的修行。如今的剑道是由格斗技术发展而来的剑道文化，秉持着“尊重对手”的理念，修习剑道，在强健体魄的同时，更能够培养修身处世之道。

“动而不乱，暴中有序”，剑道才是真正的“暴力美学”！

此次森林剑道与传统剑道不同，身穿护具，拿起安全钢剑，在森林里如同真实的骑士与剑客一般战斗！

预备节➤  

▼高姿态

主手穿过外侧的护手，手背朝前握住配重球，让剑靠在你同侧的肩膀上，使它得到两点稳定，这样一来剑尖朝上，并且允许你在带剑移动的同时，并保持对剑的控制。无论是转身还是行走，都可以有效避免意外的打击。

▼高姿态出剑

将主手上抬，握住剑柄顶端，拇指贴食指形成一个圈，随后副手效仿，形成两个控制点，便可以将剑出向任何方向。重点是要配合剑，始终保持剑尖指天。这样出剑，速度快、干涉少。

▼触额礼

出剑后一般不立刻攻击，而是先向对手示敬出剑后立正，两手虎口相对，剑尖朝天，剑面面像对方，抬剑触额，随后点剑颔首。注意：行礼时，说话也是非常不尊重的行为。

底盘要稳➤  

▼宽架

在立正的状态下，两脚相开一肩宽，前后也相距一肩远，随后双膝微曲，保持一个半蹲的状态，后脚尖指向斜向约45°的位置，全脚掌着地。注意膝盖要位于脚掌的上方，并且指向与脚尖一致，这样就是一个稳固的宽架站姿。

▼窄架

窄架是一个我们天生就会的姿势，我们每天都在使用窄架，两脚相开小于一肩宽，前后相距一肩甚至更远，在这个姿势下，提起后脚的脚跟，保持半蹲的状态，直立身体或是上半身探出去均可。

这个姿势的步距安排，和我们日常生活中走路或跑步的时候相似，我们也确实只需要按照日常生活中的习惯来做就可以了。相对宽架而言，窄架能够更好地驱动重心，双脚踩地的位置更靠近身体，拥有很强的爆发力，可以快速地前进和后退，在靠近或拉远的时候都非常敏捷。

出击时刻➤  

▼屋顶式

两臂曲向一侧，将钢剑举到斜上方，形像倾斜的屋顶，手举得越高，搭的屋顶也就越高，屋顶式可以很好地依托惯性下斩。

▼长点位

双臂向前伸出，微曲，将长剑指向对方，与对方保持一定的距离，有足够反应的时间进行防御，有效抓住对方的放松的时刻进行刺击。

▼诱导刺击

假动作出剑让对方误认为你要出击，便抬剑做出挡的动作，看到你收剑后对方便把剑放下，此时迅速做出刺击动作，得分！

▼得分点Get

当一个人从紧张状态转换到放松状态时，此刻就是他最脆弱的时候！

骑士精神的指引

暂时的敌人，永远的朋友

骑士精神是一种信仰，它是以个人荣耀为崇拜对象，积淀着西欧民族对尚武精神的积极因素，代表了骑士的高尚品格。骑士精神告诉我，朋友的朋友就是朋友，剑道紧急中虽各持一剑分出胜负，在赛场下握手言和，称为朋友。

HEMA主理人「弓箭手」将骑士精神带到都溪林场，森林骑士，齐聚在都溪林场，我们场上是对手，场下是朋友。虽然但是，“相爱相杀”才是竞技常态，各位英雄手下留情！

► 近视的骑士请带好运动眼镜，正常的近视眼镜会在佩戴面罩时产生各种不必要的麻烦；

► 注意步伐的速度和重心的控制，避免跌倒扭伤；

► 注意拿剑的姿势，不要误伤自己和他人；

► 正确穿着护具，避免竞技时护具掉落。

周末请上车，不只剑道、飞盘、探洞、剧本杀、骑行、徒步、桨板......更多潮酷攻略等你来打卡！