大陆本硕申请美国心理咨询博士的经验与挑战（下） | 对话心理人
Mengfei Xu
>美国纽约州立大学奥尔巴尼分校，咨询心理学（Counseling Psychology）PhD在读；
>北京师范大学临床与咨询心理学硕士，复旦心理学学士
>纽约顶尖医院西奈山晨曦/西区医院全职心理实习生；
>独立申请并收到四个全奖咨询心理学PhD项目Offer。
>研究兴趣包括治疗和督导过程，熟悉质性和量化研究方法，曾在多部期刊发表多篇论文
在中美多家医院、高校、社区诊所有丰富的临床干预和心理/神经心理/生涯测量经验。
擅长内容领域：咨询心理学、临床心理学、咨询师教育、心理健康咨询、婚姻家庭治疗、社会工作、艺术治疗 擅长服务类型：擅长全方位的申请相关支持与辅导，包括生涯规划、申请相关问题咨询、文书内容指导、简历指导、面试指导/模拟、推荐信选择/指导、套磁指导、Offer选择、临床实习咨询辅导、行前指导和高效文化适应指导。
对话心理人之博士申请与职业发展
导师认为本科直接申请Counseling博士和本硕申请博士有哪些优缺点？
Mengfei：我觉得其实实际上不管学历怎么样，其实主要是看你有多充分的准备，你有多少经验。当然如果读硕士的话就有多出两三年的时间去准备，可能相对而言你的准备更充分一些，但是也不是说本科就一定有劣势，像我们项目，其实基本上每年本科硕士都是对半开的。我觉得其实本质还是看个人，你花了多少时间，你有多少时间可以给你的申请做准备，有多长时间可以去积累你想要一些临床或者研究的经历。所以我觉得不一定是这个硕士就一定怎么样，当然你可能相比本科生时间可能更多，你可能可以相对更充分地为申请做准备。但是如果你在本科阶段就积累了足够的经验和充足的准备，那也是相当有竞争力的。
导师对于陆硕想要申请美国博士项目的同学有什么建议？
Mengfei：我觉得第一个是提前开始准备、思考和规划，对自己以后想做什么有一个比较清晰的概念，然后再反过来考虑你需要准备一些什么样的经历去进入这个项目。充分去了解、探索你自己的目标，以及这个项目他们可以给你提供什么样的培训，什么样的资源，是否适合你，然后有针对性地去积累相关的经验。比如说如果你想侧重于研究，你就多积累研究的经验，如果你对临床感兴趣，你要申请偏临床的项目，那你就多积累一些临床经验。从我个人的经验出发，我也很鼓励大家去为自己寻找和创造机会，有时候可能暂时找不到机会，但是可能你可以通过一些人，或者通过一些方法去给自己创造一些机会。这个也是很重要的。在如何匹配适合自己的项目方面，一方面我们可以通过学校论坛和Insider's Guide to Graduate Programs in Clinical and Counseling Psychology这本书，里面对临床和咨询心理的项目会进行一个罗列和介绍，当然主要的还是通过了解一些感兴趣的导师的研究项目来确认一个大方向。
大陆硕士生如何选择合适的导师&寻找机会套磁？
Mengfei：主要还是要收集更多信息，多方面地对不同项目进行深入的了解，在这个搜集信息的过程中也是对自我的一个探索和反思，就像是螺旋上升的一个过程，最终找到更加适合自身的项目。在导师这方面，大多数情况都是学生和导师匹配，一般来说PhD的项目比较研究导向，所以基本上是哪个导师选择你你就会被录取到哪个项目。所以其实还是要找到和自己兴趣匹配的导师。有一些华人学生可能会倾向于找华人导师，这也是一种考虑的方向，但是因为华人导师的研究领域可能比较分散，需要相应在申请材料中做比较多调整，工作量会比较大。然后关于套磁，我前面也分享了我的个人经验。其实很多人会问要不要套磁如何套磁，我觉得首先要明白我们套磁的目的是什么。我把套磁理解成创造一个让你和导师可以互相了解的机会，让导师知道你有兴趣，然后进行一个初步的了解。如果能和导师见面的话可以了解更多信息，比如他们的工作氛围和环境，实验室最近在做一些什么项目，或者有些导师也会主动问你对什么方向感兴趣。对于套磁你不能指望通过一两封邮件就能给导师留下多深刻的印象或者起到非常大的效果，同样地一些人没有套磁他们也照样顺利申请到项目。
因为导师匹配到了一项非常顶尖的Internship，所以请问如何在博士项目期间匹配到优秀的实习机会？导师认为竞争较大的实习项目中作为国际学生我们应该如何展现自己的优势，如何提前准备？
Mengfei：我们最后一年的Internship是那种全国范围内统一申请，统一面试，统一录取的一个大实习，有点像高考的一个流程。我前几年的实习（Externship）都是在Albany当地的社区和高校。第四年的时候有一个偶然的机会，我看到一个群里转发的消息，说纽约的Mount Sinai医院他们在招Extern，要求会说国语，所以我就去面试然后被录取了。后来我在Mount Sinai系统里又找了另一个Externship，很喜欢这里的氛围，所以下一年的Internship也是留在这个医院继续做。
宽泛地说，在临床实习方面，除非你很早就决定我未来只想做某个特定方向或者特定人群，其他的情况下，我会比较建议大家早期的时候多去尝试不同的临床经历。各种的环境，各种的人群都去试一试，这样你会积累更丰富更多元的经验，这些经验以后的迁移性也会比较高。无论你是申请社区还是医院相关的实习，我从审阅材料的老师那里得到的说法都是他们都会比较青睐经验相对更加多元的申请者。因为大家想知道你在不同的人群不同的这种场合下都有过工作的经历，对各种人群各种问题，可能都有一点经验，这个是我觉得各个机构都希望在申请者身上看到的一个背景。在比较后期，比如全职实习或毕业之后，如果你想特别钻研某个领域，是有很多机会的。
我觉得在前期做多方面尝试也是对学生来讲也是一个探索，因为可能大多数人不知道他的兴趣在哪里，而你通过跟不同的人群和场合产生的经历可以慢慢地发现，我自己更喜欢和什么样的人群，在什么样的环境下工作。所以我也是比较建议在临床实习刚起步的时候，比起长时间地在同一种类型的机构工作，可能多去尝试不同的机构和环境对我们的发展更有好处。
在申请的准备方面，从挑选site到准备文书以及面试，我其实是挺早就开始看具体有哪些项目比较适合我，因为当时可供申请的实习机构是相当多的。我当时申请的都是比较Generalist的项目，是那种培训经历比较多样，会有几个不同的Rotation，可以各方面工作都有所接触的项目。除此之外，在文书面试的过程当中，很多人都说你要找到一个自己的声音。这个东西听起来抽象，但是我觉得是有一个自我反思的过程，然后去慢慢的找到你这个专业身份的定位是什么，那这个专业身份地位和我自己作为一个国际生，作为一个华人，有什么交叉的地方，又是怎么相互影响的。我觉得国际生自然而然地会在文化语言上会有比较不同的敏感性，我觉得这个也可以作为一个非常宝贵的特质迁移到我们的咨询工作当中。
导师辅导建议
根据您在您教授的本科生涯规划课程中或和国际生申请者接触的过程中，您认为申请者最容易产生怎样的误区、迷思？
Mengfei：我觉得很多同学申请的时候可以更有针对性地准备自己的材料，比如说大家在CV和PS里面都会罗列过往的经历，但是很多时候这种罗列缺乏一些组织性，它不是针对某个项目或者某个职位，或者是没有特别提炼出过往经验和申请项目之间的联系，而只是做了简单的陈列。评审在看材料的时候，他们的时间是非常有限的，不会去很仔细地“回味”你这份材料里的言外之意，所以我们需要非常直截了当地写明我的经历和这个项目之间的关系到底在什么地方。
另外一点就是大家在材料里都会谈到自己对这个领域感兴趣。我建议要用自己的经历来立体地诠释你的兴趣有一个发展的过程，并且用你的经验和技能来说明除了兴趣之外，你还有一定的基础和深入学习的动力。因为说到底大家都是因为对这个项目感兴趣才来申请的，所以你需要在兴趣之外体现你个人的特色，可以是对自己的反思或者对某个问题的见解等，这样才能在申请者中脱颖而出。
根据您给本科生生涯课程和修改CV的经验，一份优秀的申请文书需要具备哪些要点呢？
Mengfei：每份文书都有不同的重点，比如说你的CV是用于比较模板化地叙事你的求学经历和一些研究、实习的经历，那你的PS就相对来说是非常个性化的。你可以补充很多你不会在CV里写的一些个人的一些东西，所以在CV当中我们需要用比较简洁的方式，突出你最重要、最有关的一些经历，你申请什么样的项目，研究的经历，临床的经历，哪些经历对跟这个项目是最匹配的，你要把那些东西给突出出来往前放，比如我申请临床的项目我就把临床的经历往前放，研究的经历往后放。
除此之外在写CV时候我觉得其实有一些小的细节，比如说一些自己的经历的时候，你的Bullet Points可以尽量用动词开头，然后可以有些数字去支撑你的那些经历，也尽量把它写得详细一些，让别人看了之后知道你具体做了些什么事情。因为CV一般没有页数的限制，所以有些人就会把CV列得很长，十来页，也可以，但是有时候老师可能只会看最前面的几页最突出的东西，所以你需要挑重点的相关经历放上去，如果这些东西不是特别重要，或者跟这个项目之间的关系比较少，那就可以把他们往后面放。
而对于PS则是你用这几页陈述帮助老师把你的个人信息和条件有机地结合到一起，我的兴趣、能力、经历、为什么这个项目能帮助我达到我以后的发展目标，也就是把你身上最有价值和最相关的经验都放到一起，并且加入个人的叙事和故事，我觉得PS也是一个很好的认识申请人自我认识和自我觉察的方式。
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