刘畊宏，帕梅拉，美丽芭蕾全身拉

今天是Olina陪你的第2371天

刘畊宏上热搜后的第N天

最近刘畊宏把「全民健身操」又推上了一个新的高峰，但放眼国际，你会惊奇地发现原来「健身达人」也开始「卷」了。

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美丽芭蕾

不满足只拥有一个“私人健身教练”的刘畊宏女孩们，最近又把另一位“过气健身女王”扒了出来，还称她为

“刘畊宏最强对手”:👇

没错！她就是咱们的老朋友：

创办“美丽芭蕾”系列的Mary Helen。

founder of Ballet Beautiful~”

于是大家的每日健身计划就变成了：

刘畊宏 60Min

帕梅拉腹部训练 20Min

美丽芭蕾全身拉伸 17Min

就算是现在去溜一圈《美丽芭蕾》的视频评论区，每天也还能看到新人在控诉“血腥玛丽”有多变态。

最火的那个视频发布时间是2016年

所以，时隔6年，到现在还被全网吹爆的天鹅腿天鹅臂到底是什么？

影后超模同款教练

有一说一，让我们这代人的广场舞提前了整整30年的人，不是刘畊宏，而是Mary Helen！

早在2016年开始，有一群姐妹就在魔鬼教练Mary老师的带领下，共同起舞了。

如果说刘畊宏让我们拥有了周杰伦同款教练，那么Mary Helen则让我们拥有了娜塔莉、米兰达·可儿的同款教练...

Mary 老师为娜塔丽.波特曼拍摄《黑天鹅》担任了一年的芭蕾导师，期间娜塔莉瘦了几近20斤，体型也得到了很好的矫正！👇

一些维密超模，比如米兰达·可儿、 莉莉·奥尔德里奇等，也都是长期的“美丽芭蕾”学员。👇

而网上发布的这套美丽芭蕾操，就是Marry老师是专门为想减肥、又不想去健身房的懒星人量身打造。

所以，四舍五入我们又多了个影后超模同款教练。

2

帕梅拉

刘畊宏上热搜后的第N天，帕姐也开启了直播，于是1个月后就有了 #帕梅拉刘畊宏跟练一个月对比#效果图：

不得不说，在健身减肥这件事上，大家真是越来越卷了！

一个95后女孩，在刘畊宏还没火起来时，23岁的她就已经年入过亿，因为魔鬼身材+芭比的脸+有钱+经常虐哭别的女孩，被中国粉丝称为“魔鬼帕梅拉”。

如今她刚入驻某音，一晚就上了2个热搜，7天涨粉450万。

魔鬼帕梅拉到底是谁？17岁高中毕业就休学创业的她，如何一步一步打败郑多燕、美丽芭蕾，跻身世界级健身女王？

帕梅拉，1996年出生于德国，17岁时，以近满分成绩从高中毕业，没错，她还是一枚妥妥的学霸。照着常规剧本，她该申请德国最好的大学，成为一名律师、医生或工程师。

她偏偏做了一个让所有人大吃一惊的决定，休学，做自己喜欢的事——在YouTube上做一名健身博主。

但是，早期成效并不显著，她背后既没有资本的加持，也没有平台额外的流量倾斜，那么，普通女孩帕梅拉，如何靠“个人努力”，逆袭成为世界顶流IP的呢？

那么问题来了，当帕姐和刘畊宏同时上线，pick谁呢？

截至发稿前，刘畊宏在抖音的粉丝数已经超过6800万，而帕梅拉的抖音粉丝不过532万。具体到观看数据上，刘畊宏5月4日晚直播间观看人次超2400万，而同时间段帕梅拉直播间观看人次不到千万。

刘畊宏和帕梅拉同时段直播的数据对比

作为健身届的老前辈，帕梅拉这次的抖音首秀因为“诚意”不足，被刘畊宏以压倒性的优势碾压。不过，长久来看，分出谁胜谁负还为时过早，因为二人的赛道并不完全重合。

首先，他们各自的受众对象不同。

别看帕梅拉在健身圈的名号响当当，可对于普通网友来说，她的知名度远没有达到破圈的程度。

在帕梅拉抖音直播后，某平台发起网络调查，结果超过30%的网友并不知道帕梅拉是谁。这反映出跟着帕梅拉健身的门槛似乎更高，她的一套动作连贯不停歇，几乎不给人喘息的机会。那些能够在被虐中逐渐上瘾的追随者，是不会轻易放弃健身的。

而隔壁直播间里，刘畊宏不是单枪匹马一人跳操，他的“团队”还包括妻子王婉霏，有时还会拉上自己的岳母。

其中妻子“被迫营业”的形象像极了“三天打鱼、两天晒网”的素人你我，来直播间可能只是心血来潮。这部分粉丝的粘性明显要弱一些，等他们的健身热情稍一减退，刘畊宏的吸引力还能保持多久还是个未知数。

王婉霏在直播中累到失去表情管理

其次，二人的风格大不相同。

相比视频另一端气喘吁吁的健身者，被称为“人形AI”的帕梅拉总是一副淡定的面孔，仿佛一台毫无感情的健身机器，稳定输出着各类高难度动作。没感情、没废话，剩下的只是专业。

想要一探究竟的小伙伴可以去试试帕梅拉10分钟虐腹运动，绝对会让你知道什么是“人类极限”！

而拖家带口采用“合家欢模式”健身的刘畊宏，反复为粉丝讲解动作，在粉丝累到大汗淋漓时提醒粉丝喝水，当粉丝想要放弃时各种鼓励，像极了督促你完成人生梦想的邻家大哥哥。

所以如果非要在两人中间pick一个的话，还是要看个人的健身初衷。

如果你是抱着必须瘦成闪电的心态健身，可能更需要一个像帕梅拉那样的“严师”来激励自己；而如果你只是希望给枯燥无味的生活增加色彩，可能会更喜欢刘畊宏的亲和力，在热热闹闹中就能完成一天的打卡。