一周几次性生活，对怀孕更有效？

怀孕——可不是件容易的事。

需要精子先生与卵子小姐在刚刚好的时间相遇、相爱，结合在一起，才可能成功诞生新的生命。

可卵子小姐并不好追，想要顺利怀上宝宝，精子先生就需要把握好她的出门时间。那么……

这 3 个选项，代表了大多数备孕夫妻的常见备孕方式：不在乎日子，频繁同房；用日历 /App 预测排卵期同房；一定找到离排卵最近的那一刻「掐表同房」。

这些方式看似对怀孕有帮助，但其实也都存在问题。

而至于为什么，以及到底什么时间才容易受孕 ……今天我们就来讲一讲~

很多夫妻并不关注排卵期，他们误以为增加同房次数，就可以早日怀上可爱的宝宝。

但其实，怀孕这事儿也要讲科学，高频率同房时，由于精液浓度降低，反倒会降低怀孕概率，可谓得不偿失。

想要高质量的精子，不妨定为每周 2～3 次吧。

当然，还有一种「极端做法」——与「高频」相反，有些育龄夫妇会刻意「憋着」，非得等相关 App 提示排卵期才同房，以期让精子更加优质，增加怀孕几率。

可……一方面，禁欲时间过长其实也会降低精子质量，降低备孕成功率。

另一方面，App 看「排卵期」备孕，也不是很靠谱。

哪怕对于月经规律（比如 28～30 天月经周期）的女性，排卵日也会随着周期有变动。有研究认为，按照 App 计算排卵日的准确性，可能只有 30% ^[1]。

因此，算「排卵日」并不是很靠谱。如果女性月经周期不规律， APP 推测的「排卵日」就更没有参考性了。

还有一种看似非常科学的方式：借助 B 超、排卵试纸等方式，估测排出时间，实现「精准到排卵前几个小时」。

但其实……这样掐表式同房，并不太靠谱。

就拿目前精准度相对高的 B 超来说吧，一方面，B 超看到的只是卵泡的瞬时状态，即使卵泡超过了临界大小 1.8 厘米，卵子排出时间也是不一定的。等到真正同房时，可能已经错过了易受孕的时间。

另一方面，追求「精准到排卵前几个小时」的任务式同房，反倒会平添精神压力，降低怀孕概率。

排除了以上种种备孕常见的坑，那么——到底有没有什么好办法能够助力怀孕呢？！

首先需要肯定的是——科学安排同房时间，确实能提高怀孕几率！

一项研究征集了 100 对生育力正常、想要怀孕的夫妇，让他们尝试受孕但未特意安排同房时间。如此 3 个月后，他们的妊娠率仅为 50%，直到 12 个月时才超过 90% ^[2]。

然而，另一项研究也纳入了相似的夫妇，在排卵期安排了他们的同房时间，结果显示：1 个月时的妊娠率就已经高达 76%，7 个月时，妊娠率更是达到了 100% ^[3]。

所以说，要想高效备孕，时机的选择的确非常重要。而对时机的把控，可以借助尿液 LH 值来判断。

LH，又叫「促黄体生成激素」，在女性体内的含量会随着月经周期有所波动，通常在排卵前 24～48 小时形成高峰。

因此，借助这一规律，我们便可以通过监测 LH 值来高效预测排卵，进而判断更容易受孕的同房时间。

LH 峰值出现后的 1～2 天，就是命中注定的极佳受孕时刻了。一般来说，也就是排卵前一天和当天。

而恰好 LH 可以在尿液中被检测到，因此——通过尿液 LH 值的监测判断，我们就能科学有效地预测排卵时间了，可谓便利又靠谱。

通过预估排卵期，并于排卵期内进行尿液 LH 监测，当 LH 值激增时，卵子将在 1～2 天内排出。考虑到精子一般可以在体内存活 3 天，卵子一般在体内存活 1 天，因此 LH 值激增的 1～2 天内同房， 让精子提前等待卵子，就能高效助孕了。

如此，既能抓住备怀孕的黄金时期，又有了充分的准备时间，可以避免「掐点同房」的紧张心理，还不会影响精子质量，一举两得。

*需要特别说明的是，尽管也有少部分的天选之子「一击即中」，但对于大部分夫妻而言，从备孕到怀孕，都需要经历至少 3～6 个月的时间，备孕超过 1 年，才需要双方一起去看医生。所以请备孕夫妻们放松心态，享受二人世界的同时，一起迎接可可爱爱的小生命吧～

了解完最易受孕的同房时间就要为大家推荐一款能够精准测试尿液 LH 峰值的工具啦，不到 3 分钟，立刻出结果，指示易受孕的 48 小时黄金时期，是很多成功怀孕夫妻的私藏好物。它就是——可丽蓝电子排卵测试笔（也叫笑脸棒）。

可丽蓝电子排卵测试笔套装包含电子判读器与测试条「促黄体生成激素（LH）电子检测试剂」，可以通过检测尿液中 LH 的激增来高效预测排卵时间，并会通过圆圈和笑脸的电子显示告知检测结果*。

*检测 LH 的时间，需参考产品说明书。

如果屏幕显示圆圈 ，就表示 LH 未激增，可以在第二天同一时间继续进行检测。

如果出现了笑脸，就代表 LH 已激增，最易受孕窗口期已到，48 小时内同房可以有效提升受孕几率。

可丽蓝电子排卵测试笔，可以直接显示笑脸的结果，答案一目了然。并且不需要经历漫长又焦急的等待时间；直接尿液取样，操作非常简单。

可丽蓝电子排卵测试笔又快又方便：

通过圆圈和笑脸的电子结果告知检测结果。结果一目了然，不用比对深浅，使用方便简单。

3 分钟内就出结果，速度快。

可直接淋尿，方便卫生免尿杯。

每天只需检测一次（建议晨尿），测到笑脸该周期就可以不用再检测了。

可丽蓝电子排卵测试笔操作简单，只需 4 步：

现在下单购买可丽蓝「知己而生」礼盒，就可拥有三个月周期的科学备孕套装，内含 20 支电子排卵笔，只要到了关键易受孕的 2 天，检测结果出现「笑脸」就可以开始准备了。

还有 1 分钟可出结果「+」的加号验孕笔，以及检测灵敏、月经前 4 天可测结果的电子验孕笔，如果怀孕了还可以给出孕周的提示！

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可丽蓝 35 年全球专业研发，致力于以卓越的科技，在女性生育检测这一人生关键时刻，提供更准确、更清晰、更便捷的答案。电子排卵笔和电子验孕笔的出现，在女性的备孕旅途上，给出更清晰的答案，让女性更加了解和掌控自己的身体： 一目了然 、一份安心 、一直陪伴。