【滋味】时令苦菜“C位出道”！来试试这些清热去火的美食吧~

1.苦菊切小段，沥去水分备用；鸡蛋煮熟备用。

2.虾仁解冻，用胡椒粉和少许盐腌制10分钟，下锅煮熟后捞出。

3.生菜放入碗中铺底，依次放入苦菊、黄瓜、虾仁、小番茄、鸡蛋，再淋上色拉汁，翻拌均匀即可。

食材：苦瓜、黄瓜、青柠檬、茉莉花茶、食盐

1.苦瓜清洗后，切一小段，去瓤后切片。

2.苦瓜片用热水加盐泡10分钟后捞出，去除些许苦味。

3.杯中放入苦瓜和5片黄瓜，压出汁水，再放入5片柠檬，继续压出汁水。

4.加入冰块，倒入茉莉花茶，吸管搅拌使其充分融合即可。