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6月别只盯着粽子!这宝贝清甜绵密,多吃祛湿消肿!

6月别只盯着粽子!这宝贝清甜绵密,多吃祛湿消肿!

美食


小时候我最爱吃家楼下早餐店的豆沙包,阿姨自己做的豆沙,清甜不腻又带着红豆的颗粒感,暄软洁白的面皮吃得我心花怒放。


后来才发现不是所有早餐店都有这种豆沙包的,用现成的豆沙馅做的包子大多是又甜又腻、而且过于绵软细腻,吃一半就齁得慌!


去年夏天不是跟大家分享过做豆花、甜品的蜜红豆做法嘛,灵机一动我把蜜红豆趁热倒成泥、不额外加油炒制,做成豆沙馅包入面团中。


蒸出来的包子完全是我喜欢的口味,淡淡的甜味之余还有红豆天然的清香,咀嚼中保留着颗粒感,太完美了,今天就把做法分享给大家~




RECIPE

自制豆沙包

500g低筋面粉中加入10g白砂糖、4g干酵母、4g泡打粉、1瓷勺猪油。

倒入260g不烫手的温水,先用筷子搅拌成面絮。

随意揉成团,盖上布松弛10分钟。

接着取出面团,在案板上揉成表面光滑的面团。

把面团摘成35个均匀的小剂子,在案板上揉圆。
取一个面剂子按扁,包入豆沙馅。旁边的记得盖上纱布或者保鲜膜,防止表面风干开裂。
豆沙馅的做法点这里回顾,跟文章中的蜜红豆做法一样,唯一区别是做豆沙馅要在撒糖后趁热搅拌,想要细腻一点的就用力搅拌一会儿,想保留颗粒感的就轻且少搅拌一会。
拌好的红豆馅彻底放凉,会比热的时候硬很多。搓成大小均匀的小球,放冷藏保存,用之前再取出来。
面团包入豆沙馅后,用虎口慢慢将面团往上推、收紧。
搓圆后封口朝下,一颗豆沙包就包好了。

依次将所有面团都包好后,放入蒸屉,用手沾水点缀几颗黑芝麻。
盖上盖子室温下发酵至体积明显变大,水开上锅蒸15分钟。
稍微放凉就可以开吃啦。
做包子很辛苦,所以可以一次多做点,蒸熟后冷冻保存。
每天早起蒸几个就可以吃上热乎乎的豆沙包了,特别有成就感~
暄软白嫩,充满了红豆的香气与淡淡的清甜,而且也更少糖更健康哦!
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好啦,今天的好物分享和食谱就到这里,早餐你最喜欢哪种包子欢迎留言和花吃姐姐分享哦~







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