5岁娃经常尿床，问题竟出在鼻子上？医生：这种“网红神器”别乱用，伤害太大了

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谁能想到，孩子尿床能和鼻子扯上关系呢？

5 岁的杭州小女孩笑笑，从 3 岁开始就不起夜了，最近却开始频繁尿床，查也查不出问题。

因为“老毛病”鼻炎发作，去耳鼻喉科就诊，才意外挖出了尿床的元凶。

原来，笑笑患有过敏性鼻炎和慢性鼻窦炎，腺样体也偏肥大，鼻腔和鼻咽部堵塞非常严重，导致晚上睡觉经常张口呼吸。

现在大家对口呼吸的危害都太熟悉了，最典型的就是“腺样体面容”，影响娃的颜值。

▲一位长期张口呼吸的男孩，10 岁到 17 岁面容的变化

笑笑的妈妈也是担心这一点，所以买了网红神器“闭嘴贴”给娃贴上，因为总贴不住还加码贴了 2 张......孩子在睡眠中大脑缺氧，才最终引发了尿床。

❌封口贴

❌矫正带

❌口呼吸面罩

▲左右滑动查看

发现了吗？原理其实都差不多——通过强行把娃的嘴闭上，让娃无法用嘴呼吸。

但，大多数孩子口呼吸的根本原因，不在嘴巴，在鼻子。

人在安静状态下（比如睡眠），气流应该绝大部分通过鼻腔，这是正常的呼吸状态。

因为各种原因，鼻子被部分或完全阻塞，气流无法顺畅通过鼻腔，才会被迫张开嘴巴呼吸，产生口呼吸。

这种情况，家长首先要做的是带娃去医院耳鼻喉科检查，看看有没有腺样体或扁桃体肥大、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病。

大多数孩子在解决鼻子问题后，口呼吸就能得到明显改善。

排除了鼻子不通的原因，还有一种是由不良习惯造成的口呼吸：

🙎我娃也是张着嘴睡觉的，但好像还是用鼻子呼吸的，嘴巴里没有气流。

🙎平时也总是微张着嘴，感觉闭不上似的，这是口呼吸吗？

鼻子通气正常，但在放松状态下娃的嘴巴不能闭合，看起来依然是张着嘴、露出牙齿的，那就得从别的方面找找原因了，比如：

👉上唇短；

👉以往有长期使用安抚奶嘴、吮手等不良习惯；

👉以前有鼻咽部疾病等引起的口呼吸，治好了依然习惯性张口等。

有这些情况的孩子，往往是口腔周围肌肉力量不足，平时可以做一些加强唇肌功能的训练。

小一点的孩子，可以借助一些趣味性强的小游戏，比如：

💡抿唇训练：拿一张纸放在娃的上下唇中间，让娃抿住嘴唇，轻轻往外拔。反复这样训练，可以锻炼增加娃口轮匝肌的力量，改善习惯性的张口。

💡闭口鼓气：可以训练娃嘴唇、口腔周围的肌肉力量。

💡吹气训练：准备一杯水、一根吸管。让孩子通过吸管向水杯吹气，使水中出现气泡，尽量延长一口气吹的时间。

大一点的孩子，还可以练习口琴、口风琴、卡祖笛等吹奏型的乐器，同样能令唇肌得到训练。

夜间睡觉的时候，可以在医生指导下使用贴胶布法、1/2 口罩法等。

❗注意，这里是排除鼻子问题之后，才可以贴嘴巴！

如果张口呼吸时间比较久，已经出现口腔方面的畸形，比如上颌狭窄、下颌后缩、咬合不正、牙列不齐等，那么就需要带娃去看口腔科医生。

医生会根据娃的情况，决定要不要使用前庭盾等肌功能矫治器，或进行正畸治疗。

最后再总结一下：

发现孩子口呼吸，不要盲目跟风使用封口贴、矫正带等所谓的“神器”。

先检查是否存在鼻子不通的问题，如果有，先治鼻子；

不良习惯造成的口呼吸，可以通过一些训练改善。

题图来源：都市快报