“二舅”到底治好了什么“内耗”

最近有个视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》，引起了很多争议。说拍得好的人，觉得有温度，看到了一些自己生活中长辈的影子，或者觉得获得了一些生活的力量。觉得不好的人说，这就是“看着过得这么惨的人还这么乐观，于是觉得观众都不该抱怨”，或者是鼓吹逆来顺受。

我觉得还是应该试图理解一下作者到底想表达什么。作者的“内耗”是什么？二舅通过什么“治好”了作者的“内耗”？

视频中最关键的话，我觉得是这么几句：

“这个世界上第一快乐的人是不需要对别人负责的人，第二快乐的人就是从不回头看的人。”

“遗憾谁没有呢？人往往都是快死的时候才发现，人生最大的遗憾就是一直在遗憾过去的遗憾。遗憾在电影里是主角崛起的前戏，在生活里是让人沉沦的毒药。”

“都说人生最重要的，不是和一把好牌，而是打好一把烂牌。”

我看到很多人把这几句话理解为逆来顺受，理解为精神胜利法，然后大加批判。

还有些人觉得作者的意思是：因为看到了二舅过得这么惨还这么乐观，所以作者觉得自己也应该乐观，于是就不内耗了。于是大肆批判。

我个人谨慎地认为这都是不大准确的。至少从字面意思上看不出来。

我觉得作者大体上还是在表达“与自己和解”的意思。

我的生活也许在很多人看来是很顺遂的，即便如此我也有过内耗的时候。

我理解的所谓内耗，是一遍一遍地去思考“如果当初我……那今天就……”，这种思绪如此严重，以至于一个人会部分或全部地失去行动能力。

这种假想的今天和真实的今天的差距越大，你就会越不可自抑地去想这个事情。

这事情可以是当年就差了几分就能考上更好的学校。

这可能是当年家里没有钱，导致错过了一个非常好的机会。

这事情可以是因为生病所以远远落后于同龄人。

这事情可以是当年犯了傻，错过了一个特别好的男生/女生。

这事情可以是一个决定做错，家庭状况一落千丈。

这个事情可以是一念之差，被人骗了几十万。

它可能是因为自己的选择错误，也可能是因为外界的原因遭受的苦难或挫折。

我有过内耗，也见过别人内耗。有个内耗严重朋友，聊着聊着就语无伦次地大哭了起来。那种痛苦，不是没有这种经历的人能够想象的。

那是在夜深人静的时候，不知哪个信息忽然牵动了思绪，让你辗转反侧，无法入睡，反反复复地思来想去。是你无法控制地随时随地可能想起这件事情，然后触发了难以言说的痛苦。

这种痛苦严重起来可以毁掉一个人的生活，远远超过原来那件事本身造成的损失。比如在二舅这里就是在一年多的时间里都丧失了所有的行动能力。这样的内耗可以让一个人犯下更多的错误，然后陷入更多的内耗，于是进入恶性循环。

这种事情如果严重到一定程度，你就会想：是不是我找个楼，从上面跳下来，就再也不会有这样的痛苦了？

作者用幽默乃至怪诞的笔触，描写了二舅最痛苦的那段日子。那隐藏在寥寥数语背后的、无数的“我本可以……”，无数的“如果当初……”，只是想想就让人头皮发麻。

有人说，就应该追究医生的责任。那可是五十来年以前，那个年代，能有那样的医疗条件已经不错了。退一步说，追究了，赔偿了，这固然很好，对二舅的生活很有帮助，但在内耗这个问题上又能怎样呢？二舅就不会内耗了吗？赔偿能把二舅当年无限的可能还给他吗？还不了的。

残疾证也是一样的。后来也办下来了。这些东西对二舅的生活有帮助，对于社会公平有帮助，这都是很好的。但对于二舅的内耗有多大的价值呢？

这就是为什么作者把医疗事故和残疾证等问题一笔带过。因为在题目所言的内耗问题上，这都是非常次要的问题。

核心的问题是“我本可以……”。

这个问题，无论是哪个阶层、无论是哪个时代，都会有人会遭遇。是一样的。不会因为谁比谁生活好，就不痛苦了。

二舅让作者感悟到的其实就是和自己和解。

就是“过去的都过去了，不要回头看了，往前看吧”。

要说明的一点是，这并不一定意味着不追究、不反抗，不一定意味着逆来顺受。而是活在当下，把精力放在如何基于现在的情况走好未来的路，而不再一遍遍地在深夜追问自己那些问题了。

与自己和解但并不逆来顺受，这个状态，可能没有经历过严重内耗的人是很难理解的。很多人可能以为“放下”就是彻底“放下”了，所有相关的事情都不想了。得要说，有的人是这样的，但并不是所有人。有的人仍然不饶恕、不原谅，但已经可以笑着说起当年的事情了。这是因为，不逆来顺受，是要反抗外界的人或事，而和解则是和自己结束内耗。所以这其实是两件事。

反复的追问自己，去假想当初，其实是没有意义的事情，因为你再怎么想，也只是在一个循环里打转。这种思绪从来都没办法让你产生任何实质性的行动——无论是去改变世界，还是改变自己。

往前看，就是作者所说的“打好一手烂牌”。只有基于当前的情况，进行规划，付诸行动，才有可能让自己未来过得更好，甚至于改变世界（如果内耗是来自于外界的伤害的话）。如果天天沉浸于“如果当初”的思绪里，而不去琢磨怎么走好未来的路，怎么去行动，那既无助于改善自己的生活，也无助于改变你认为不公的世界。

从经济学上讲，也可以理解为“决策不应受到沉没成本的影响”。

所以我觉得，不往回看，不要一直遗憾过去的遗憾，利用好自己拥有的东西去走好未来的路，这都说得很对。

有很多人都有这种内耗。我觉得对于那些人来说，这个视频是可以给予力量的。