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这一口Q弹没得说!懒人最爱的早餐之光,5分钟就能搞定!

这一口Q弹没得说!懒人最爱的早餐之光,5分钟就能搞定!

美食

就在昨天,朋友跟我抱怨她努力减肥了半个月,却依旧没什么起色。
出于好奇问了问她每天都吃些啥,结果人家说根本不吃早饭,她觉得这样瘦的很快。
漏!还真不是,不吃早饭反而危害更大,代谢速度也会变慢。
要我说,咱们中国胃就特别适合早上来一份软乎乎、香喷喷的台式蛋饼
食材简单、步骤轻松、味道还没得说,5分钟搞定的快手早餐,赶紧试试看吧!

RECIPE
台式蛋饼

碗中加入40g面粉,再倒入20g红薯淀粉,这是饼皮口感Q弹的关键。


倒入1小勺盐,1小勺油和130g清水,用筷子拌匀成面糊,搅拌到面糊中无颗粒为止。


取一个鸡蛋加葱花打散。


接着来调一个料汁,碗中加入2瓷勺蚝油、1瓷勺水和1小勺白糖,搅拌均匀备用。


不粘锅刷一层薄薄的油,倒入1大勺面糊。


小火煎1分钟后翻面,然后继续煎30秒。

抬起饼皮倒入适量的蛋液,盖上后压一压,让鸡蛋和饼皮黏合在一起。



闻到蛋香味了就可以翻面,最后卷起来就可以了。


做好的蛋饼切成均匀的小段,接着淋上酱汁,再加点辣椒酱。


这一盘喧软香糯的台式蛋饼就完成啦!
QQ弹弹的面皮里裹满了蛋香, 蘸上料汁又嫩又滑,香辣可口,越嚼葱香味越突出~
比起一般的早餐饼,这样做的蛋饼更油润、更软嫩,不爱吃辣的还可以挤上番茄酱,周末来上这么一份早餐,太幸福啦!
好啦,今天的食谱就分享到这里,你吃过台式蛋饼吗?欢迎留言和花吃姐姐分享哦~





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