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因为一个小习惯，女儿这些年很少请病假！

因为一个小习惯，女儿这些年很少请病假！

公众号新闻

2023-10-24 00:10

文末有留言福利，

大家记得去参与！

每到秋冬换季，后台就收到不少朋吐槽，孩子一到换季咳嗽、过敏各种老毛病就又来了。

尤其今年的这波支原体肺炎来势汹汹，小伙伴反馈班里好几个孩子都中招了，一病小半个月，老母亲每天跟着都提心吊胆，就怕哪天一不小心夜传染上了。

话说回来，一到秋冬换季，像感冒、咳嗽这类的呼吸道疾病高发，追溯到源头就是要提高孩子的免疫力。

其实免疫力，是每个宝宝生下来都自带一副盔甲，有的宝宝是青铜，有的宝宝简直就是纸质盔甲（说的就是小D）。

小D小时候是真没少跑医院，但几年过去了，总体来说她体质真的还算不错的。

没怎么生病，也特别能适应天气变化，今天就和大家来分享一下我的心得。

简单三点：吃好、睡好、玩好。

对我们来说，最直接能做起来的就是下面3点：

01

吃好--均衡饮食，多吃水果蔬菜

来看下这两张学龄前后儿童膳食宝塔图，谷类、蔬菜水果、肉禽鱼蛋、奶类这四类身体不可缺少的食物每天应该要摄入的量，是不是惊到了许多家有“饭渣”的家长？

对于1岁以后的宝宝一天需要有5份水果蔬菜（1份相当于2汤勺）。我自己的经验就是我的一个巴掌大小吧。

学龄后的儿童一天需要保证一杯左右的蔬菜水果（大概半斤）。

而且记得要额外注意补充胡萝卜、青豆、草莓、橘子等这些富含VC的水果蔬菜。

但很多孩子都有不吃蔬菜水果的毛病，或者吃也就吃那么自己喜欢的几样。长期这么吃下来，也就很难做到营养均衡。

02

睡好-要睡饱、睡好

一般而言，新生儿需要18小时左右的睡眠，1岁左右的宝宝总共需要12～13小时睡眠，学龄前儿童需要10小时睡眠。

但每个孩子睡眠需求是不同的，一个最简单的大原则，孩子白天尽量放电充分（保证1-2小时的运动），第二天早上醒来精力充沛，就说明睡饱睡好了。

03

玩好-充分的户外活动

运动这件事在我家雷打不动坚持了9年，小D是早产，她的运动最初是康复，我们这些年一直保证1-2小时的运动。

充足的氧气，特别是适度的紫外线照射能提高孩子关节和肌肉的活动能力，改善身体各组织器官的机能，促进生长发育都有好处。

所以经常户外活动的孩子不容易生病。

但说实话，上面这3条说简单也简单，但不光是小D，我问了周围不少朋友，孩子们几乎都很难做到，所以才容易导致营养不均衡、容易生病，抵抗力差一点风吹草动就容易生病。

如果孩子因为各种原因无法从日常饮食摄入足够营养，那么帮助孩子选择一个“帮手”，比如一款高质量优质的维生素，是我们父母可以做的事。

但儿童维生素并不是每个孩子必需，日常饮食均衡、睡眠充足的健康孩子完全不需要。

这也是帮助我们父母轻松育儿的底气，我们永远知道自己手上有Plan B，那么带娃就能更从容。

当然为了选择合适的维生素，我也做了不少功课，总结一下自己挑选时看中的几点：

知道了怎么选，挑中的才能给孩子放心吃啊。

所以这次推荐的还是我们的老朋友——SmartyPants。毕竟是孩子入口的，我当年还去专门查过这个品牌的家世。

SmartyPants是联合利华旗下的专业儿童营养品牌，美国亚马逊儿童维生素品牌销量第一名就有这款猫头鹰哦。

它家的品质也是实打实认证出来的，严格按照FDA（美国食品药品监督管理局）的要求生产，每款产品都有第三方质检的质检报告。

纯净天然原料，不含牛奶、鸡蛋、大豆之类的八种过敏源，也没有人工香精、色素、防腐剂各种添加剂，妈妈们可以放心入的可靠品牌。

我之前也是和你们一起在大促囤货的，像90粒的一瓶大概就是20天的量，我都三瓶起囤，够吃两个月。

这两年后台一直收到各种求开团的留言，被大家一直催着，这回碰到了双十一大促福利，当然不能错过这么好的囤货期。

要说SmartyPants最省事的地，做成了娃最爱的软糖形式，既满足了娃吃糖的心，又能补充各种维生素，一举两得不要太省事。

而且我们团队小伙伴也是给孩子坚持常年吃的，跟我说根本不用催，那是放到家里绝对要藏起来的，因为你不知道他啥时候自己就偷摸多吃了几个🤦‍♀️

这次给大家主要推荐以下四款产品，都是我们反复回购的经典款了，主要功效和使用量我给大家总结了个表格。

像维生素也算是消耗品，一旦吃起来就建议至少坚持吃三个月，坚持吃才能看出效果的，所以我建议是3瓶+起囤，也就是能吃两到三个月的量。

这里再补充下维生素升级版（绿瓶）和普通版（红瓶）的区别：

绿瓶是在红瓶的基础上做了减糖的升级，还特别添加了膳食纤维，肠胃比较脆弱、容易消化不良、便秘的娃推荐首选绿瓶的。

福利机制看这里！

好了，不啰嗦了，给大家直接上福利。

这次的购买政策除了有天猫的双十一活动，我还给大家申请到了咱们的独家福利。

今年的双十一活动从24号正式开始，除了店铺本身的活动，这次还有买三瓶再送随机正装一瓶的活动，多买多得，这个大羊毛一定要薅啊。

除此之外，凡是在大促活动期间，随机购买三款产品的朋友，我自掏腰包给大家补贴红包（具体多少品牌不让说），想了解具体福利的去我的店铺里联系客服咨询哦。

最后还有，这次凡是通过我的链接下单的朋友，支付金额TOP15，每人再返现100元红包，100元现金哦（截团后小助手统计完最终名单，注意11月底公号公示哦）

给你们的就是要这么实在啊😁，绝对要掐点冲啊！

专属福利看这里

活动期限：10.24-11.11

买就送赠品福利

知道很多朋友每次凑单凑得头大，所以凑单小能手J又上线了，帮大家做好了组套方案，不仅产品到手价格最划算，还能拿到最多赠品✌，哈哈

组合一

如果家里有个爱挑嘴的饭渣娃，我建议是收他家的经典款，也就是小红瓶维生素，囤两瓶再外加一个钙镁锌做补充，主打营养均衡，搞定家里的吃饭困难户呀。

组合二

还有他家的“万能型”选手——小绿瓶，也就是软糖升级版，里面特别添加了膳食纤维而且减少了含糖量。

孩子平时有消化不好、容易便秘的情况更建议入绿瓶，边调理肠道吸收，还能时提高娃的吃饭质量。

同样推荐入两个小绿瓶+钙镁锌这个组合，补钙补维生素都照顾到了，做全能小超人啊。

优惠券淘口令：

49￥i6nhW1OMjVk￥

https://m.tb.cn/h.5hQtLaG CZ3457

如无法打开，可以在“SmartyPants海外旗舰店” 报暗号：大J小D，领取优惠券。

优惠券使用时间：10月24日-11月11日

我也特地咨询了品牌方，因为进口周期的原因，目前发出的产品生产日期为2023/02/10～2023/06/09，随机发货不可以指定日期。

保质期到2025/02/03～2025/04/04，最短的保质期也有一年半。建议大家如果囤货的话，以3～6个月的量为宜。

还不了解这几款产品的朋友，再来看看我下面的详细介绍，下面的四款也是他家销量最高、大家反复回购的Top级产品了。

特别添加膳食纤维

规格：90粒

适合人群：4岁以上儿童

服用方法：第一周2粒/天，之后4粒/天

今天给4岁+的娃挑选维生素，想要省心办大事，我首先推荐这款小绿瓶。它可以说是SmartyPants维生素里的“万能型”选手了！

如果你对他们家的红瓶熟悉，那这款绿瓶也一定不会失望。它是红瓶的升级版，升级在特别添加了4g膳食纤维，孩子不爱吃蔬菜，嗯嗯不顺畅终于有救啦～

另外还在含糖量上做了减法，只有约十分之一苹果的含糖量，保证微甜好入口，但也不用担心糖分的摄入，是不是超贴心，真的太懂妈妈们啦。

其他营养元素也是个顶个的抗打，身体成长需要啥它就给足啥，不该有的也通通都没有。

先说说DHA吧，妈妈们一定不陌生了，这东西对脑眼都非常好啊，孩子上学后每天用眼、用脑量增加，有了DHA的加持，相当于每天给娃小脑袋瓜增加了源动力。

刚才也说了，小绿瓶还特别添加了4g膳食纤维，这对小朋友可以说是刚需了。

10个娃8个挑食吧，不爱吃水果蔬菜，导致肠道蠕动慢、嗯嗯不顺畅，那除了平时引导，还有个聪明的办法，就是通过维生素来做辅助补充和改善。

另外，秋冬季节对小朋友免疫力也是个挑战，绿瓶还含有20+种维生素和矿物质，像我们熟悉的维生素ABCDE、维生素K2、B族维生素、锌等等通通都有。

这些维生素不仅外补，孩子吃下去以后还能激发食欲、胃口大增，再从饮食中获取，能够达到正向的刺激和循环。

所以我说它是“万能型”选手可不过分，你不需要瓶瓶罐罐一大堆，孩子吃了这个再吃那个，就这样一瓶每天几粒，孩子从头到脚，身体大部分的营养补充几乎都保证了，娃爱吃咱们大人也省心。

味道和口感那就更不用担心啦，儿童维生素你永远可以相信SmartyPants的猫头鹰软糖。

QQ弹弹的口感，软硬度刚刚好，不松散又好咀嚼，难怪娃们都吃不够。

另外像人工香精、人工色素、人工甜味剂这些，不用咱们说，早就被加入黑名单了哈哈哈。

而且小朋友常见的过敏情况，他们也有考虑到了，所以像牛奶、鸡蛋、贝类、大豆、花生、小麦、坚果、鱼类这些过敏源也通通都没有。

一瓶更比三瓶多

规格：90粒

适合人群：4岁及以上儿童

服用方法：每日4粒

不是我夸，这款可是美亚维生素里的销冠之王，也是小D这两年一直坚持在吃的维生素。

完全不用我催，而且吃完了还催着赶紧给她补货的那种🤭

还别说，对她来说就像在吃QQ糖，软软糯糯不粘牙，入口酸酸甜甜的，感觉每天吃着“糖”就把各种营养给补上了。

即使偶尔挑个食，有了它做后盾，老母亲心理也能踏实几分，特别适合爱挑食的饭渣宝宝。

要说它到底好在哪？

市场上现有的唯一一款含有DHA和K2的复合维生素，也就是说一瓶就能顶三瓶用。

别小瞧这小小的一粒，里面就含有19种营养素，真的是“小身材”“大营养”了。

多种维生素+矿物质科学配比，像常见的VA、VD、VC这些复合维生素，可是帮助提高抵抗力的好手；

”脑黄金“DHA更不用说了，有助于孩子眼脑发育，还有维生素K2+D可以帮助促进钙的吸收。

每一种都个顶个，每天坚持吃，不用再额外补充其他的维生素或者DHA，没有一堆瓶瓶罐罐，老母亲别提多省事了，关键娃吃的也开心啊。

成分表也是干干净净的，不含牛奶、花生、大豆等八种过敏源，即使过敏体质宝宝也能放心吃。

知道你们担心含糖量的问题，我特别看了配方还请教了品牌方，虽然每粒上面裹着一层薄薄的砂糖，但每天吃四颗的含糖量仅有5g，也就相当于吃了四分之一个苹果。

所以，每天按剂量吃，是不用担心吃维生素的吃出糖分超标的问题，SmartyPants在控糖量方面做的还是很让我放心的。

一罐含有草莓、橙子、柠檬三种天然果味，正对娃的胃口，每天四粒各种营养就能补到位，让娃吃嘛嘛香的能不爱嘛。

娃追着要吃的钙

规格：60粒

适合人群：4岁及以上孩子

服用方法：4岁-8岁宝贝每日1粒

8岁+宝贝每日2粒

如果家有想要追高长个的宝宝，那我推荐首选这款猫头鹰钙镁锌，被很多妈妈戏称为“改命丸"，哈哈

当然作用没那么夸张，但咱们知道通过有效户外的运动+合理的饮食还有适当的补钙，想要追高也并不是不可能。

我也有给小D吃过这款钙镁锌，要说它牛在哪，我首先看中的它拥有的5重科学补钙矩阵，要比一般的钙剂营养更丰富，小小一颗就很有料。

每颗还特别添加了150mg的柠檬酸钙，比一般的碳酸钙好吸收，还不刺激孩子的肠胃；

外加镁和维生素D3构成了金三角组合啊，边补钙还能辅助钙的吸收，有效促进咱们的骨骼和牙齿生长，高效补钙妥妥的。

还额外添加了维C、维E等营养成分，补钙的同时也能补充孩子需要的其它的关键营养成分，这种综合性营养剂可太适合懒妈了。

糖分是天然的有机蔗糖和有机木薯糖浆，同样没有致敏成分和各种添加剂，4岁以上的孩子就能放心吃。

包装也是蛮可爱的，就像小时候吃的瑞士软糖，含在嘴里是软软的很有嚼劲，是淡淡的酸甜口味，越吃越爱的啊。

智慧DHA，助力脑眼

规格：90粒

适合人群：2～3岁

服用方法：每日3粒

这款紫瓶就是专门为2～3娃准备的啦，咱们都知道2、3岁是孩子大脑快速发展的阶段，恰巧也是脱离母乳，向独立饮食转变的阶段。

这个阶段孩子对营养物质所需量大，如果做不好独立饮食的转变，很可能造成营养不良，所以这个阶段的维生素补充尤其重要。

SmartyPants针对幼儿的这款维生素软糖里就特别添加了优质DHA，能促进大脑发育，还有19+种关键营养，给足宝贝科学又丰富的营养补充。

软糖颗粒相比其他也更小巧，方便低龄宝宝入口咀嚼，每日3粒软糖中仅含有2g糖；

同时不含人工色素、香精和甜味剂，远离八大过敏原，小宝宝吃也更加放心。

再提醒哦，每款都有安全防窃盖，防止娃趁你不注意偷吃😆

最后，再说下具体怎么购买？

购买流程：

第一步：长按并复制下方「淘口令」，打开「淘宝」。

优惠券淘口令：

49￥i6nhW1OMjVk￥

https://m.tb.cn/h.5hQtLaG CZ3457

如无法打开，可以在“SmartyPants海外旗舰店” 报暗号：大J小D，领取优惠券。

优惠券使用时间：10月24日-11月11日

第二步：点击跳出页面，一定要先领取优惠券，然后点击「加入购物车」。

（3件起拍！才能享受最最最优惠的单件到手价）

PS：如果没有跳出页面，复制到淘宝首页「搜索框」即可打开。

第三步：添加成功后，打开购物车去下单即可。

留言福利来了！

每次的留言福利又来了！快来给我讲讲对付饭渣娃你有啥小妙招？吃过猫头鹰维生素的也来跟我说说你们长期吃下来的效果。

随意分享一个话题都可以，揪5名评论区留言的云闺蜜，我送出随机正装1份！

我还帮大家争取到了两个晒单免单名额（订单价值800以内），下单后在评论区分享你的订单编号，随机抽两个朋友给你们免单哦✌

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来源: qq

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