一降温就容易中招！不想总往医院跑，这个润燥消食的好食材，这么做效果更好

前两天才和办公室的小姐姐们聊天，说今年算是“暖秋”了，都到11月了，穿件卫衣也不冷。

但没想到冷空气它是说来就来啊，还总能“杀”个措手不及。

这时候就怕给孩子做的防寒工作不到位，不光是衣服要增量，暖身的热汤也得安排上！

而俗话说冬吃萝卜夏吃姜，这时候最适合拿来做汤的，还得是萝卜！

这个季节的白萝卜水分含量足，口感鲜嫩，还能润燥消食。关键价格也很实惠，2块钱就能买到一大根。

紧接着出场的鸡蛋，不用搅散，直接下锅煎到表面金黄。

再用开水炖煮，汤底马上就变成了奶白色，浓郁鲜香！

清爽鲜甜的萝卜丝，软软嫩嫩还入口即化，加上重新吸饱了汤汁的煎蛋，真的很难找到这么简单还这么好吃的做法。

尤其是秋冬季节，北方干寒，南方冷潮。这时候来一碗热乎乎的萝卜丝煎蛋汤，从头暖到脚，真的太舒服！

- 萝卜丝煎蛋汤 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

白萝卜1段 / 鸡蛋3个

辅料：姜丝、葱花、枸杞、盐、鲜菇粉

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

01

白萝卜清洗干净之后去皮擦丝，当然你们用绿萝卜也能做，但我还是觉得白萝卜水分高，用来做汤更好。

02

做汤之前要先煎鸡蛋，直接往不粘锅里喷油，打入鸡蛋。究竟加几个鸡蛋，你们就按照家里的人数来，等鸡蛋煎到两面金黄微焦的程度了，盛出来切块。

03

另外起锅喷油，先倒入姜丝翻炒，再加上萝卜丝一块翻炒变软。

04

趁热放入煎蛋，加上足量的开水一块焖煮5分钟。注意这里一定要加开水啊，这样做出来的汤底才是奶白色的，看着也更有食欲。

05

调味的搭配都很简单，就是盐、鲜菇粉、枸杞和葱花，做出来就很鲜了。但你如果想要吃得更丰富一些，像是虾皮、虾米、香肠碎、瘦肉丝这些东西都能往里搁，也完全不用担心会翻车。

06

将食材和调味料一块搅匀，确保食材全都熟透了，汤底奶白、萝卜软嫩就能出锅。

07

别看这个萝卜丝煎蛋汤的做法很简单，但那鲜味儿也是真的足。

吸满了汤汁的煎蛋酥软鲜嫩，连带着萝卜丝一块下肚，清爽解腻，尤其是食欲不好、消化不通畅的宝宝，一定要来一碗！

君君聊好物

其实有时候认真想想，孩子从小到大吃得最多的零食，就是各种香肠！

我是不怕孩子吃肠的，配料好、味道好的，只要不多吃，解解馋都没问题。总比外面那些不知道什么原料，也不知道在什么地方加工的烤肠要好太多。

就说今天这个托马斯的鳕鱼肠和牛肉肠吧，3年前我就给阿哲买过，是我们家的固定回购款！

先来看它的配料：

鳕鱼肉稳稳地排在第一位，含量高达59.41%，也没有色素、香精、防腐剂这些不好的东西。

再来看看这款牛肉肠：

同样简单的配料，不用合成肉、零碎肉，而是进口的牛霖肉！

因为淀粉含量小于4%，所以它是那种肉感很丰富，很Q弹的状态，咀嚼感十足：

我们家吃得最多的，一个是鳕鱼味儿的，鲜而不腥，还Q弹到不可思议。

另一个就是这个牛肉的，入口是很正的肉香，那种“淀粉肠”、“香精肠”根本没法比。

平时你给孩子当零食、加餐或者做辅食搭配都没问题，去学校、外出野餐的时候，也能带上2根补充能量。

而这次我是在团购活动的基础上，再给咱们薅福利！

5袋的原味鳕鱼肠+6袋的牛肉肠，99元就能抱走！

同样的东西，你去家附近的进口超市比一比，根本拿不到这个价格！

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来源: qq

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