2023，你“消费降级”了吗？

有回答说，是习惯性卷起了9块9、8块8的咖啡，6块钱的蜜雪冰城也喝着越来越顺口了。

比起炫耀新买的东西，各种省钱大法在社交媒体上更受欢迎。

乍一看，似乎是我们的消费能力变低了。

但实际上，精神和物质的断舍离或许对我们是件好事。

前段时间，各种网络电商和直播间的消息在网上闹得沸沸扬扬。

而所有的爆料、质疑、吐槽背后都是因为：我们变得更在意了。

越来越多的人开始思考：这个东西我真的需要吗？这个价格真的划算吗？这个优惠力度真的有那么大吗？

经历了前两年的冷静期，很多人的消费观念都有了转变。

我们不再容易将金钱和注意力，放在那些并不能提供什么价值的冲动消费上。

而是开始研究，怎么用更低的价格买到质量更好的东西，怎么花小钱让自己活得更高的情感价值。

所以与其说这是“消费降级”，不如说是“消费观”的一种升级。

网上有一篇很火的文章：

“假装消费”的年轻人占领了商场。

大家表示，现在人们逛商场，好像真的只是“逛”。

各种名创优品、三福、无印良品、丝芙兰、优衣库转个遍，拍个照吃吃饭，然后空着手回家。

大家为什么都“只逛不买”，真的是因为买不起了吗？

不一定。更多的情况是觉得没必要。

很多精致漂亮的小挂件、玩偶、文具、饰品，乍一看是挺新鲜，也并不怎么贵，买买买的快乐也很直接。

但新鲜劲儿回家以后就没了，最后大概率都是在一旁落灰，还占地方。

正如李银河所说：

“精致的生活首先是清醒的，不是懵懂的，即意识到自身存在的。”

无论是主动还是被动，一旦从冲动消费里跳了出来，就会更开始用局外人的姿态对自己进行审视。

这个时候，我们就更倾向于把钱花在更有用、更长久、更实惠、更具有性价比的地方。

而这种清醒地活，才是“消费降级”背后真正的意义。

有人说，“消费降级”代表低欲望的生活。

个人觉得恰恰相反，欲望本身并没有变低，只是聚焦在了更深层的地方。

前段时间，上海市民夜校突然爆火。

大批二三十岁的年轻人，在下班之后涌入夜校，学习唱歌、跳舞、乐器、木匠、相声、书法、皮具、面点、品酒、刺绣、蓝染、上海话……

这些课程大多是兴趣使然，既没有考学的压力，又能让自己获得简单的快乐。

在写写画画、说说笑笑里认识一些志同道合的朋友，不失为一种新型社交方式。

来上课的年轻人说：在这里，只要花很少的钱，就能获得延续几个月的快乐和满足，比逛街、消费什么的要划算多了。

其实很多时候，驱动我们消费的并不是物质需求，而是某种情绪价值。

即使经济形势不佳，我们也不想降低生活质量。

这时，选择更高性价比的快乐也就成了理所当然。

当我们能用更少的钱，得到更精准、更持久的精神快乐。

这种理性选择带来的内啡肽，要远远大于物质消费能提供的短暂的多巴胺。

所以说，表面上看是似乎是“消费降级”，其实背后是精神层面的精准出击。

社交和工作也是同理。

在面对无可逃避的工作和一地鸡毛的生活时，人们有时候会提供给自己短暂的抽离。

在网上看过一个说法：

很多人晚上开车下班后，都会在车里坐一会，再上楼回家。这是社会人给自己的最后的体面。

我们很多人都需要这样短暂的独处，正如周国平曾说：“人之需要独处，是为了进行内在的整合。”

我们需要将大脑中充斥着的杂乱信息，分门别类地装好，哪些留下哪些清理，让自己得以清明地生活。

哪些社交是必须的，哪些目标是一定要完成的，而哪些是无效的，哪些的是内耗的。

摆脱了“乱花渐欲迷人眼”，我们才能看清自己真正想要的，而不是随波逐流地过完一生。

新的一年即将到来，许多纷繁复杂的事也被提上了日程。

我们大多会期盼：经济更宽裕，精神更充实。但说到底，还是更平和安稳的幸福。

想要实现这一点，这里给大家几条建议。

1）物质精简

首先，给家里做一次大扫除，彻底“断舍离”掉那些根本没用的“僵尸物品”。

彻彻底底收拾一次，才知道自己有那么多没有用又挤占生活空间的东西。

把没用的东西清理掉，把自己的家还给自己，也许还能找到失落已久的宝藏。

或许是一件很久不穿的衣服，丢在角落里已经遗忘了的首饰，给生活增加一些小惊喜。

其次，如果你是个很爱“买买买”的人，可以尝试给自己设置一个购物冷静期。

在网上看到了喜欢的东西，不妨先加入收藏或购物车，别着急下单，等过几天再回来看看。

也许到时候你就发现，原来这东西我也没那么喜欢，也许有其他产品比这个更合适，也许这东西我根本用不上。

最后，拒绝“囤货焦虑”。

尤其是蜗居在小小出租屋里的打工人，或是家里堆满孩子东西的宝爸宝妈。

看到网上的囤货、收纳视频头脑发热，也想体验被物品井井有条包围的解压场面。

但真实的世界没有滤镜，只有各色包装杂乱地堆在家里的各个角落，而且消耗的速度远远比不上购买的。

时间久了，钱包瘪了，生活空间被挤压了，生活质量也降低了，得不偿失。

2）情绪分离

除了物质，精神世界也要“删繁就简”。

有时候面对一件事，脑袋里好像有无数个声音在说话。每种情绪似乎都想要跳出来占据主导权，让人不堪其扰。

根据著名的ABC理论，影响我们对事件看法的往往，并不是事情本身，而是它背后的情绪。

所以请不要过早地给一件事贴上“情绪标签”。

比如被公司优化，不代表“这件事糟透了”“我是个没有价值的人”“以后的生活都没办法了”。

它还可以是一次跳出既定圈子的机会，激发自己成长改变的动力，对未来不确定性的释怀。

我们不妨用看反转小说的心态，来看待生活中遇到的那些事。

一个猜测会被另一个理论推翻，一个证据又会被下一个线索打脸。

所以在事件尘埃落定之前，大可“让子弹再飞一会”。放平心态，解开执念，是提升幸福感最好的方式。

3）能力沉淀

电影《天下无贼》中有一句著名台词：“21世纪什么最贵？人才！”

这并非是喜剧的调侃，而是社会的现实。

提升自己的硬实力，成为不可替代的那个，才是在激烈竞争中存活下来的唯一方法。

首先，无论你有什么样的计划，想培养自己哪一方面的能力，都请不要让他停留在脑海中，而是立刻实施。

有的时候，我们的问题就在于想得太多，而做得太少。很多时候只要先开始，就能解决80%的问题。

而如果你还没有想法，不妨先从爱好开始。

想想自己喜欢什么，擅长什么，能为别人提供什么，顺着思路找下去，一定能发现自己的闪光点。

做自己擅长的事，沉淀自己的专业能力。当我们足够强大，就不会因小小的风浪慌张。

周国平说：“人生最好的境界，是丰富的安静。”

这种生活无需昂贵的花费，也不需要紧锣密鼓的安排。

我们只需要选择自己真正需要的，用带着松弛感的眼光对待身边的一切。

希望在未来的一年里，我们都能收获丰富而安静的人生。