树洞一下,有点胖但就是非常不喜欢锻炼,怎么跟自己和解?
公用马甲42
楼主 (北美华人网)
我觉得我从小就一直有一些身材焦虑。其实我一直不能算胖,普通身高163/5’4。 我从小就很爱吃零食,我妈妈做饭也非常好吃。导致我高中大学在新陈代谢最快的时候也没瘦过,体重可能一直在120-140lb左右吧。这个体重你说很胖也并没有,但很多漂亮裙子穿着不好看,bikini穿着也不好看。
我大学毕业之后有非常aggressive的减肥,基本靠控制卡路里和稍微运动一下(一周两次cardio这样)。最瘦的时候也不过减到105-110lbs,算是正常瘦了,肚子也不那么多肉了。
问题是那次减肥后我就有蛮严重的胃病,吃了两年药才好。中间当然是胖不起来,所以那段时间的照片是最好看的。
后来胃病好了,我又慢慢恢复到原来体重,但又不敢减肥怕胃病复发。 我从小也不爱运动,但为了减肥也研究了很多尝试了很多。大家听说过的各种运动减肥法我基本都试过,但都很难坚持。我总的来说就是非常不喜欢运动。
现在三十多了新陈代谢更低了,体重就停在135lb下不去了。我还得比较注意吃才能不更胖。 我现在连去beach或者度假都觉得没兴趣,因为觉得没法拍照或者穿美美的裙子好看。衣橱里还是几年前买的0-2码的衣服,现在基本都穿不下。
我现在也不明白我为什么会为了自己的体重这么焦虑。从小也没有人笑话我胖,从小到大找男友也没问题。我对自己各个方面都很自信,但就是觉得自己胖。我现在工作也很好,老公也很好,但想到我肚子上的肉就焦虑。甚至有段时间我在街上看到任何女生都觉得为啥人家这么好看肚子没有肉可以穿crop top。
我怎么才能和自己和解呢。我实在不想这辈子都因为我肚子上的肉一直这么困扰。根本没法想象生了孩子以后怎么办。
我大学毕业之后有非常aggressive的减肥,基本靠控制卡路里和稍微运动一下(一周两次cardio这样)。最瘦的时候也不过减到105-110lbs,算是正常瘦了,肚子也不那么多肉了。
问题是那次减肥后我就有蛮严重的胃病,吃了两年药才好。中间当然是胖不起来,所以那段时间的照片是最好看的。
后来胃病好了,我又慢慢恢复到原来体重,但又不敢减肥怕胃病复发。 我从小也不爱运动,但为了减肥也研究了很多尝试了很多。大家听说过的各种运动减肥法我基本都试过,但都很难坚持。我总的来说就是非常不喜欢运动。
现在三十多了新陈代谢更低了,体重就停在135lb下不去了。我还得比较注意吃才能不更胖。 我现在连去beach或者度假都觉得没兴趣,因为觉得没法拍照或者穿美美的裙子好看。衣橱里还是几年前买的0-2码的衣服,现在基本都穿不下。
我现在也不明白我为什么会为了自己的体重这么焦虑。从小也没有人笑话我胖,从小到大找男友也没问题。我对自己各个方面都很自信,但就是觉得自己胖。我现在工作也很好,老公也很好,但想到我肚子上的肉就焦虑。甚至有段时间我在街上看到任何女生都觉得为啥人家这么好看肚子没有肉可以穿crop top。
我怎么才能和自己和解呢。我实在不想这辈子都因为我肚子上的肉一直这么困扰。根本没法想象生了孩子以后怎么办。