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斯巴达勇士 (2)
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斯巴达勇士 (2)

光盐行者
楼主 (文学城)

斯巴达勇士(1)

(注:具体障碍很多没有我自己的照片,我或者借用比赛中别人的照片,或者用油管视频来说明。)


跑了一会儿,来到

第一个障碍
,翻墙。四尺高的墙,很容易过。我本来想每过一个障碍都是掐一下表,看看用了多少时间。但是第一个障碍我估计也就两秒钟,掐表简直是浪费时间,就直接过去了。

第二个障碍是翻六尺高的墙。我双手扒住墙的顶部,一个引体向上,然后一偏腿就坐在墙顶了,很容易就过去了。我看到旁边一个女士试了好几次,上去又摔下来,几次都没有过。

第三个障碍
是在铁丝网底下的匍匐前进(Barbed wire crawl)。这项赛前试过了,我很拿手,几十米的爬行,一路上我超过了十几个人。我以很快的速度就爬完了。虽然很顺利,但是后来觉得犯了错误: 我爬得太快了,虽然超了很多人,但是出来以后已经是上气不接下气了。感觉像是跑了个100米。其实我应该放慢速度爬,不差几秒钟。钻过铁丝网以后气喘不过来,根本没法跑步,走了二十来米才开始慢跑。

第四个障碍
是爬铁架子(Bender),上头有几个横杠,要从这个铁架子上翻过去。上去时铁架子的倾斜角度超过90度。

我看到前面有好几个人在上面挣扎。我试了一下,不太难:跳上去抓住最底下的杠,一个引体向上上去,扒住上面那道杠,腿就可以插到最底下的杠,然后就直接爬上去了。在顶上翻越时,我的眼镜儿掉了下来。我大喊一声:我的眼镜掉了。裁判过来把我眼镜捡起来,这时我也从另一边下来了,戴上眼镜继续前进。这次比赛忘了在眼镜后面加一个固定的绳子,我还专门在拼多多上一块多钱买了一个,但是比赛时忘带了。

经过四个障碍以后,很多人都已经落到我的身后了。

第五个障碍
是Beater,类似Monkey bar,我信心十足:这是我的长项,从小就玩这个。但是到了跟前以后,发现不太对。第一,架子很高。第二,两根杠的间距很大。这样的设计,对个子比较矮小的亚洲人真的是很困难。我觉得那高度我跳起来都不一定够得着。我四面看了看,发现起点的木凳多数很低,但最边上有个高一点的,我还担心是女士才能用。问了工作人员,说男的也可以用,我从那个高凳上开始。但是过了两个横杠以后就发现下一个间距太大,我的手臂根本不够长,我把身体悠起来,手臂弯曲,还是够不着,只好腾空冲过去,但是手没有扒住,就直接掉下来了。

出师不利,刚到第五个障碍就没过,而且还是一个赛前以为是我长项的障碍上栽了,我意识到今天的比赛会很艰难,因为还有好几个类似Monkey bar的呢,我在赛前估计时都没把这些当成困难的项目。

我到旁边找了块平整的草地就开始做个波比跳。一开始好象很容易,但是做了二十几个以后,感觉到肌肉酸痛,越做越慢,做完30个以后,觉得很累,上气不接下气,又没法继续跑步,走了三十来米才开始慢跑。我开始有点担心了:可能会很多个障碍过不了,而波比跳也比想象得要难。

这时候已经有不少人不跑步而改成快步走了。我还是坚持慢跑,但是看一下手表,配速都掉到11分多了,跟大铁后半段跑步的速度差不多。更糟糕的是,因为有很多人在走路,而赛道有一部分很窄,没有办法超人。前面有人走的话,基本上只能跟着人家走。等走到路宽的地方,才有可能超过别人。

趟过一个泥塘(这都不算障碍),发现五指鞋非常方便。在泥塘里跟光脚一样灵活,但是又不打滑,脚底也不会被刮到。泥塘上来以后泥水不会留在鞋上很多,跑一会儿感觉就干了。有个年轻人从后面超过我,大声跟我说:你的五指鞋看上去真棒啊!

又翻了一道木墙(第六个障碍),这次七尺高。我跳起来扒住顶部以后,一个引体向上还是很顺利的过去了。看到旁边有很多人过不去,跑去做波比跳。

第七道障碍
是又爬墙(The box),这次的墙高些,表面很滑,不过有根绳子可以抓。我赛前看过视频,胸有成竹,拉住绳子,一个引体向上,脚夹住绳子,再用力把身子拉上去一点,快速腾出一只手抓住了墙顶部的绳子,剩下就简单了。连续两个障碍顺利通过,特别是看到不少人在做波比跳,我的信心又回来一点。

第八道障碍
是Olympus。是沿着一个斜面爬墙。墙上有一些小洞,有铁链,还有象攀岩那样可以抓的地方,但是脚下很滑。

第九个障碍
是stairway to sparta。我赛前看视频,觉得又是一个容易的攀爬项目。到了附近一看,很多人都从上面掉下来。我走到跟前,发现这个墙很高,墙的下部是几个突出来的东西,手可以扒住,有点像攀岩。每隔半米大概有一个可以抓手的地方。往上爬五六个以后,才有可能扒到墙的最上面,然后翻过去。

就像刚才那个Monkey bar一样,我觉得要过这个障碍,我的个子不够高,手不够长。因为是公开组,比赛中好象可以互相帮忙拉一把什么的。我看到一个男子让一个女子踩着他弯曲的膝盖上去,这有点作弊的嫌疑。我想上不去就做波比跳吧,不想让别人帮忙。我跳起来勉强能够到墙上第一个搭手的地方。但是手一搭上去,发现上面又是泥又是水,很滑,根本抓不住,直接就掉下来了。

又到旁边去做了30个波比跳。60个波比跳以后,觉得肌肉很酸了,不能跑,只能走上几十米,过这样的障碍之后跑步的速度受到严重影响。

第十个障碍又是钻铁丝网。但这次地上的泥巴很滑,很难爬,而且在最后一段还要钻一个圆形的塑料通道。里面连泥带水,很滑。我在爬这个塑料通道时,感觉到前面磨破的膝盖很痛。不过好歹顺利通过。

第十一个障碍
叫Z型墙。这要是在平常,对我来说应该是非常容易的,但是这时候感觉手臂肌肉很酸,手抓的地方也怕打滑。所以我小心翼翼过了这个墙。

第十二个障碍
是爬绳。赛前我试过,对我来说不难。但我发现比刚才练习的那个要高了很多。不过几个引体向上以后我还是顺利地爬到了顶,砸了一下铃铛。在往下滑的时候,身体稍微有点儿失去平衡,腿在空中蹬了一下,感觉大腿差点要抽筋的样子,吓了我一跳。还好跑了几步以后又恢复正常了。

第十三个障碍
是翻过一根架在空中的方形木梁(Hurdles),高度大概有4-5英尺。这个太容易了。连续过了4个障碍,我的心情大好。

第十四个障碍
又是一个Monkey bar。这次这个间距比上次那个稍小一些。所以我把身体荡起来以后,勉强能够前进,但是很费劲。眼看着还有不到两米就可以完成这个障碍了,突然我的左肩扭了一下,疼痛难忍,从杠子上掉了下来。下来以后抱着肩膀不能动了。裁判过来,看我很痛苦的样子,说,你怎么样?我去叫医护人员吧?我虽然疼得龇牙咧嘴,但还是跟他说,我到旁边歇一歇就好。我慢慢地挪到了赛道边上的沙地上坐了下来,肩膀疼得浑身冒汗。我当时以为比赛很快就要结束了,剩下的障碍不多了,但是实际上回来一查发现刚过了一半儿。刚从单杠上掉下来的时候,我想这下完了。左手没法用力,下面的障碍怎么过?连跑步都疼,只能坐在那里休息。

那时候忘了看表,我感觉可能有半个小时过去了,痛感才慢慢地缓解。站起来试了试,我觉得至少可以慢跑。比赛以后看我的手表的记录,其实这一段时间也就16分钟的样子。但是因为眼看很多人都从我前面跑过去了,心里着急,就觉得时间过得特别快。我在一边休息的时候,一个年轻参赛者人过来问我,你没事吧?我跟他说我肩膀受伤了,歇一会儿,看看能不能继续。他说你的肩膀如果伤得重的话,下面的障碍可能过起来会非常困难,实在不行就退赛吧。我说我歇一会儿再看看。

   
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光盐行者
2 楼
才注意到第八个障碍后有一段文字描述不知什么原因消失了。原稿不在手头,只能晚上回家再改。
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fuz
3 楼
老顽童
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山水一程歌
4 楼
这真是偏向虎山行!敬佩!

苦和累我还能受,我已经过了在泥地里摸爬滚打的年龄了。也许是洁癖

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光盐行者
5 楼
比赛后发现老顽童还不少呢,60+这个年龄组有20个人。
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光盐行者
6 楼
无知无畏。
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我胖我的
7 楼
非常佩服这个勇敢尝试新挑战的状态,太赞了!第四个障碍会对我有很大震慑,我对这个视觉角度有恐惧。
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小眼睛精灵
8 楼
看武打小说的赶脚,一个引体向上,又一个引体向上。

看完这篇,打消了我玩斯巴达的念头,感觉太难了

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落花飘零
9 楼
lol
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xiaojunhuang
10 楼
做了210个波比跳的在这里,全身疼了一周
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落花飘零
11 楼
太厉害了,我觉得自己没有几个障碍可以搞定的,。。。。
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日月茗
12 楼
厉害!玩这个的亚裔面孔有多少?一般这种比赛开赛时多少人,到终点还剩多少人?
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日月茗
13 楼
你也厉害!你到终点了?一般这种比赛,多少人能坚持到最后?
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小眼睛精灵
14 楼
敢挑战就已经相当厉害了
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严惠姗
15 楼
每一关都好难呀!教授厉害。
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xiaojunhuang
16 楼
公开赛很多人走走跑跑的,过不了障碍就罚波比跳或是多跑点路,除非受伤,还是能完成的
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让理想飞
17 楼
感觉引体向上是通关秘籍,哈哈。我觉得波比跳不难呀,30个chest to floor burpees我没太大反应
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Shanghaigirl98
18 楼
就喜欢看这些!大牛。
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光盐行者
19 楼
有几个这样的障碍,其实本身并不难,但有人看了会害怕,比如有恐高的人。
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光盐行者
20 楼
后面也会有要求绝对力量的,那时我就麻烦了。除了那些专业的,大部分人都会几项弱的。

但仍然可以完赛。

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光盐行者
21 楼
有些看着难,实际做起来并不难。
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光盐行者
22 楼
你很厉害,做这么多波比跳。我受伤后都改成罚跑圈。
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光盐行者
23 楼
不多,我看一两个亚洲面孔。

这个比赛好象大部分人可以完赛,因为不象马拉松或铁三有关门时间。可能也有,但时间会很长,因为分批出发,所以慢的人就跟下一批人一起比赛了。我没看到具体有多少人没完赛。总共完赛有1700多人。

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光盐行者
24 楼
有些难,有些非常容易。当然每个人也不一样。对我很难的对另一个人可能很容易。
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光盐行者
25 楼
引体向上很有用,但不一定要做。

象那个爬绳项目,有其他方法可以用,稍慢几秒而己。波比跳可能每个人不一样吧,我赛前试了一下,觉得很容易,就没有练。比赛时不知道为什么感觉很累。下次,如果还有下次的话,要练习跑步完了波比跳,然后再跑步,就象铁三的搬砖训练一样。

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光盐行者
26 楼
一点也不牛,大部分人可以完赛。这个比赛比跑马打铁更有趣。对我来说是个全新的运动项目。
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幕鼓晨钟
27 楼
Playground equipment, 类似这种障碍

看似简单, 一个流程下来, 身体的每一部分都受到压力

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L94607
28 楼
真是很厉害!即使是年轻人做也非常困难。
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光盐行者
29 楼
我家孩子小的时候我常带她们去

那些是给小孩玩的,所以间距小,没有任何难处。这次我大意了,以为这个很容易。

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光盐行者
30 楼
比赛中确实年轻人占多数,但六十以上的也有20人。
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幕鼓晨钟
31 楼
monkey bar, 真的很难, 如果你不经常在bar上晃荡
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东河山村
32 楼
这个比较好玩,但比赛就历害了,教授猛的
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清水胜浓茶
33 楼
带个专属摄影师全程跟踪拍摄就跑了
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喵儿爸
34 楼
猛!唯有佩服!
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布兰雅
35 楼
俗称“玩泥巴”。
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光盐行者
36 楼
只能先把文字加这里,因为现在不让改。

爬到中间的时候,感觉手上力量有点儿不够,身体失去平衡,脚下一滑差点就掉下来了。我慌不择路,两个膝盖狠狠地撞在了墙面上。这时候也顾不得膝盖痛了,一个引体向上让脚没有落到地面,然后继续往前爬。快到终点以前脚下又一次打滑,两个膝盖又碰到了金属墙面。最后艰难通过,看了一眼膝盖,擦破皮了,鲜血直流,希望不要把膝盖骨撞碎了。还好感觉没有伤到骨头,只是表面有一些火辣辣地疼。

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光盐行者
37 楼
一会儿就换个项目,确实挺有意思的。
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光盐行者
38 楼
这不容易做到,不比赛的人不能进入赛场。摄影师要参赛才能进去。

摄影师不过障碍的话要做波比跳。跟不上比赛的人。

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光盐行者
39 楼
你去了肯定比我强。我有时候不知道天高地厚就上了。
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喵儿爸
40 楼
我去了就光罚跑圈了lol
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日月茗
41 楼
罚跑圈是跑多长距离?
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光盐行者
42 楼
不远,大约200米。

我觉得跑圈比波比跳省时间。

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日月茗
43 楼
那这比波比跳容易
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