早上不喝咖啡,喝啥呢
绿如蓝
楼主 (北美华人网)
最近也是睡眠质量不好,不喝咖啡一天头疼
自制奶茶(只有奶+茶汤),材料简单健康
Cinderella_smile 发表于 2023-04-14 11:53
最近也是睡眠质量不好,不喝咖啡一天头疼
绿如蓝 发表于 2023-04-14 11:28
我是下午喝了咖啡就睡不着,所以我都12点以前把咖啡喝了,下午就不摄入任何咖啡因的东西了
uniqueday 发表于 2023-04-14 13:34
我早上喜欢拿一个小番茄三五刀切成片,装小碗里微波炉热一分多,再拿勺子捣一下,加点温水,就是番茄汤了。喝一碗,配一块烤全麦面包涂点奶酪或者花生酱,又舒服又健康。 有时我用微波炉蒸一个芙蓉蛋,多加水蒸嫩一些,捣散加点香油和酱油,也很好喝。 还有就是decaf的拿铁,其实就是咖啡味的牛奶。我还喜欢和薄荷茶。 有时想重口味不健康一下,就来包泡面,我会放一些方便海带,就是微波炉热泡面的时候一起放进去,泡面好了就有海带了,再配一个煎蛋,喝泡面汤。我喜欢辣的泡面。
lianqiao 发表于 2023-04-14 11:43