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一天两练跑步又游泳,后果很严重
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一天两练跑步又游泳,后果很严重

polebear
楼主 (文学城)

自打开始游泳,跑步就拉垮了。当然也是存心的,因为风疹去看医生,他说需要避免晒太阳也要尽量避免皮肤发热。连热咖啡也最好等凉了再喝,想着要不要把咖啡戒掉,很难啊。

游泳卡年票250$, 办好后第二天查游泳池的开放时间,发现再加一点点钱可以办家庭年票。得空抓了队友去拍照办卡,娃以前在这里上游泳课,系统里有他的照片。于是三张游泳年卡到手。不知道这里运动的朋友们家里队友们运动不运动,需不需要踢踢他们的屁股才能动起来。

我们家按运动天赋划分的话,我是最笨最没有天赋的那个。疫情以前,每年夏天报名参加一个家庭10km 比赛,以此带动全民健身活动。想当初跟队友刚刚dating的时候,他每天游泳,包括冬天。冬天的成都,大学里的户外游泳池,加热是不可能的,起来热水淋浴也是天方夜谭的事情。死党带着男友来成都看我,叫了另外一个高中同学。我们五个人一起吃饭,队友吃的比我们四个人加起来还要多。他归功于每天游泳的原因!这样的运动习惯并没有沿袭下来,在忙忙碌碌的工作生活养娃的日子里,他慢慢演变成沙发土豆一枚。

多次想要把沙发土豆拉出去跟我跑步或者干点儿啥,非常困难!原以为这个游泳年票简直就是春雷滚滚而来的好消息,那是我自作多情了!这两周我总是中午跑去游泳,希望队友能够自觉晚上自己去,那是额痴人说梦了啊,呜呜!

于是昨天我一早起来去跑步,只跑5km, 晚上哄哄队友让他陪我去游泳。司马昭之心,瞒不过队友。人家游得的确比我快多了,半个小时就要爬起来走人! 额玻璃心碎了一地,义正言辞地拒绝上岸!让他一定要至少坚持50分钟,我要完成既定目标,要不OCD 倔脾气上来了,他得吃不了 兜着走(o^^o)。

第一次一天两练,发现我今天的状态非常不在线,拉肚子了。说好今天晚上再去游泳的只好改明天了。干起来才知道花花的厉害!

为了奖励自己,新败的

剁手党被剁手八百回还是痴心不改,这株白色的又香又好看!

兰花坑深不见底

千万千万别跳坑,进去了出不来

跳还是不跳,真的很难

 

 

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熊牛一家
2 楼
那老公现在肚子起来了没有?
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polebear
3 楼
没鼓,一口也不多吃的家伙,也不吃甜食
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gladys
4 楼
队友以后要感谢你的
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polebear
5 楼
我其实喜欢单独行动,不用等来等去,但是对于不自觉的同学,只好曲线救国了
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Befit
6 楼
领导不再游泳,饭量比以前小了吧。
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polebear
7 楼
好汉不提当年勇(o^^o)
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Waterchase
8 楼
你领导对游泳不再感冒我很理解,太boring啦
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polebear
9 楼
哈哈,我觉得不是,他还是蛮喜欢游泳的,只是做沙发土豆更容易(o^^o)
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我胖我的
10 楼
是吃坏了么?这个运动量应该不至于直接导致拉肚子啊,要小心一点啊。
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polebear
11 楼
吃没有太大问题啊,不过我是容易拉肚子的那一类,按道理这个运动量是不大的,我也很奇怪
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我胖我的
12 楼
水池温度?游泳距离晚饭时间?别大意。我今年一大发现是一天两练非常有好处,有利于变换项目,调节强度,但是要灵活。
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WLRC
13 楼
这个石斛除了水要施什么肥,我的几个老枝上长了几个baby,老枝却要枯了,兰花最近看见都不敢买了
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选民
14 楼
也许游泳池水有问题. 询问这几天在同一个池中游泳的人, 是否也有拉肚子, 如果有三个以上的人有类似情况, 报告市卫生局.
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polebear
15 楼
原来你也是励志妹子,要向你学习,很多细节需要好好计划安排

我喜欢早上跑步锻炼开始新的一天,可惜游泳池只有两个早上开,执行起来比较麻烦。也许身体不适应,调整一下下就会好。

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polebear
16 楼
Baby 高芽如果长根了,小心揪下来种,把老杆剪掉,新芽会发出来的

我春天的时候得了一株,开完花后把老杆剪掉了。然后把它扔在户外,草坪有自动喷淋系统,我基本上没再管过了。偶尔给别的花浇肥的时候浇点儿。现在长了两根非常健壮的新枝条出来。这新近的几盆等花谢了我也会扔出去,让其风吹日晒雨淋,据说秋天早晚温差很利于它们萌发新的花芽。我还没有实践证实过

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polebear
17 楼
池水没问题,队友也没问题,是我的问题
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gladys
18 楼
:D 我以前也容易拉肚子,后来吃喜鹊ID推荐的蔬果汁+锻炼好了

https://bbs.wenxuecity.com/health/1132322.html

我没有天天吃,但是吃了后+锻炼的确把身体的小毛病给修好了。我的小毛病是容易拉肚子,还有容易犯鼻炎(感冒后鼻子喉咙容易塞)

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小眼睛精灵
19 楼
兰花可真好看啊!你那游泳票真便宜啊 羡慕嫉妒。我们这一年个人730,一家2030
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polebear
20 楼
谢谢分享,我也做蔬果汁,基础是柠檬和胡萝卜,别的随便,夏天喝得少一点儿

喝的确有帮助。估计胖胖说的饭后时间有关系。我的肠胃很敏感

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polebear
21 楼
啊,抢钱呐!

我去的这个地方全加拿大排名前十的游泳池,两个大人两个娃不到400$一年。我们只有一个娃,也是这个价,太赚了。我要好好鼓动他们常用,太合算了!

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better.life
22 楼
兰花养的真好。跟一张我的兰花,养了两年多了呢

不多不少,就开这么一朵 虽然只有一朵,却也倔强的开了俩月了 

 

 

 

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polebear
23 楼
刚买来的,不能贪功,不知道能不能养好呢!我也有一株和你的同款,那两小baby 好可爱
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better.life
24 楼
太羡慕了!不知道我的兰花能不能有花开满枝头的一天
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polebear
25 楼
我最近在蝴蝶兰上发现虫害,忍痛剪掉开得正好的花儿,杀虫换盆换土,希望能救过来
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WLRC
26 楼
要用兰花的那个树皮介质,还是potting mix就可以?我也扔出去试试,买了很多兰花开花后都死掉,还是月季好养
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然后呢
27 楼
我们只有月票,一个月50多加元。但是太多老头老太去泡澡了,得提前30分钟去排队,否则买不到票,很痛苦。
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严惠姗
28 楼
熊熊老公很听话了,我老公最近也开始游泳了,每次1000米,哎哟,我push了很久。你那儿家庭年票很棒啊。
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我胖我的
29 楼
兰花不要用potting mix,要用兰花专用的介质,树皮或者别的都有卖的,很好用,还有就是不要多给水,偶尔坐泡泡浴就行
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幽久桥
30 楼
你是一头牛,假装一头熊LOL
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我痛恨跑步机
31 楼
小精灵是富婆,只去富豪俱乐部,里面的游泳池都是镶金边的,当然贵了

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WLRC
32 楼
谢谢回答,以前的树皮塞车库找不到了,下午就去HD买新树皮去
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让理想飞
33 楼
一次不用过度解读,怎么得再试两次看看pattern.我都是周日早上跑团10mile,下午带小孩游泳1千米,没问题的。而且

肠胃病毒经常男的没事儿,女的上吐下泻

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