脱口秀鹿晗，教会了我育儿的「松弛感」
01
前几天上午，我要去客户那开个会。
这个会对我来说很重要，因此我也特别重视。
早在一个礼拜前，我就准备好了PPT。然后，我就一个人钻到卫生间，对着镜子排练。
有一次，老婆打开卫生间房门，突然看见一个人对着镜子自言自语，吓了一大跳。
用老婆的话来说，我都“魔障”了……
是啊，我魔障了，为了这次会，我想我准备得真是足够充分了！
万事俱备，只欠东风！
我对这次会议充满了信心。
02
离开会还有3小时，我一边刷牙洗脸，一边举着手机再过一遍讲稿。
正当我对着镜子念稿子时，突然发现有个很严肃的问题。
就是我的发型太“徐志胜”了！
尤其是那一抹刘海，因为头发太油，快乐地簇拥在一起，耷拉在额头上。
我想我应该洗个澡，洗个头，然后出门会比较合适。
这时候离出发还有2个半小时，我花了1个小时洗澡、洗头、洗衣服、整理文件。
一切都倒腾完毕了，一看时间还有1个半小时，我想是时候该出发了。
路上要花半小时，而我提前1个半小时出发，怎么着时间都够了！
于是，我背上背包，带好钥匙，就准备出门。
可是当我习惯性地掏手机时，突然发现：
我的手机，不见了……
03
手机里有客户的地址、联系方式、我的讲稿等一堆重要信息。
没有手机，我就会寸步难行。
它去哪了呢？
于是，我在屋子里搜了起来。
书桌？没有！
床上？没有！
餐桌？没有！
洗漱台？没有！
……
我把家里翻了个底朝天，依然没有发现手机的踪迹。
家里就这么大的地方，它能躲哪去呢？
时间一分一秒地流逝。
家里出奇的安静，桌上的闹钟也在面无表情地“滴答滴答”，它似乎在不断地提醒我：
“该出发了！再不走，就要迟到了！！！”
还有1小时15分钟！
还有1小时！
还有45分钟！
……
越想越着急，越着急越没有头绪。
我像一只无头苍蝇一样在房子里乱转，试图找到手机的蛛丝马迹。
可是我找遍了每个角落，都没有找到手机的踪迹。
眼看着离开会的时间越来越近，我的心里也越来越着急！
04
我颓废地瘫在椅子上。
我觉得我这么焦虑不行，只会越焦虑越没有头绪，反而找不到手机，还不如先尝试放松心情。
我深吸一口气，让心情松弛下来。
然后大脑再仔细回顾我之前去过的地方，做了哪些事情……
突然，我眼睛一亮。
我之前去洗衣服的，有没有可能手机落在那里？
我连忙冲了过去！
果真，在洗衣机上的一个不起眼的角落，手机安安静静地躺在那，似乎还在朝我微笑！
我激动地一把抓起手机，奔出家门。
最后准时到达了客户公司，那次会议也很成功！
事后，我再回顾这次经历，我发现：
当我处于焦虑时，我的大脑就像被堵住一样，会陷入一种越着急越使不上劲，越使不上劲越着急的死循环。
而当我放松下来后，我那些被堵住的部分就像洪水一样涌了出来，之前没搞定的问题也迅速迎刃而解！
这应该就是俗称的“松弛感”吧！
05
最近憨憨数学学得有点挣扎。
他这学期在学“Precalculus（预科微积分）”。
本来内容学得就很深，再加上他的老师英语口音很重，因此儿子学得很挣扎，好几次跟我抱怨了，说——
“老师讲的内容，听不懂！！！”
“怎么办啊？怎么办啊？”，儿子有点焦虑。
一会儿问我，“爸爸，这道题怎么做啊？”
一会儿又跟我说，“爸爸，这句话是什么意思啊？”
如果是小学或者中学的数学题，我还可以帮儿子辅导一下。
可是，微积分是我大学学的内容，都20年前的东西了，很多公式连我自己都忘得精光。
让我再像当初憨憨小时候那样，自己手把手辅导，说实话，已经力不从心了！
因此，每当我面露难色，说出“我也不会”这四个字时，儿子的焦虑感又深了。
“怎么办啊？怎么办啊？”，他常常这么叨叨叨地自言自语。
06
我能体会憨憨现在的心情，以前我上高中那会，也有过很长一段时间焦虑，因为我父母也没法辅导我数学。
当时面对焦虑，我首先做的事情，就是让自己放松下来！
而现在我也要把这种“松弛感”带给憨憨。
“微积分不难的”，我坐在旁边安慰儿子。
虽然我没法帮儿子辅导，但是我可以帮他参谋，让他放松下来。
“你得好好翻教材”，这是我给儿子的建议。
比如学到sin、cos的时候，小家伙很挣扎。
我就让他专门看sin、cos的公式概念那一页，里面有各种sin和cos的变换。
这一页我会让儿子多读几遍。
憨憨突然发现，每读一遍，他都会有不同的体会。
读了第一遍，儿子发现，原来sin和cos有这个变换关系啊。
读了第二遍，儿子发现，原来这些函数的波形是这样画的啊。
读了第三遍，儿子发现，原来这些公式可以用来这么解题啊。
……
当把教材里的概念、例题讲解多读几遍后，儿子突然恍然大悟，“原来是这个意思啊！”
原本没能理解的知识点，小家伙终于茅塞顿开。
“爸爸，你当初微积分怎么学的呢？”，儿子很好奇地问我。
“简单，就是教材我前前后后读了5遍！”，我很平静地给了他答案。
07
后来，憨憨掌握了这套学习方法，人也逐渐放松了下来，不焦虑了，也开始按部就班地学习了。
昨天，他兴冲冲地告诉我，“这次微积分考试，我考了95！”
看见儿子松弛而愉悦的表情，我也为他感到高兴。
这就是“松弛感”带来的好处，原本被焦虑堵塞的大脑，一旦放松下来后，灵感就会像洪水一般滔滔不绝。
刚刚我去看憨憨教材的时候，突然发现他的书里面夹了一页书签。
上面写着一句话：
看看自己内心深处，辛巴。
你比表面的你要强大许多！
那一刻，我突然一阵欣慰。
我欣慰于，憨憨找到了学习的松弛感！
更欣慰于，这种松弛感，更是帮他增强了内心的强大！
我很喜欢《脱口秀大会》的喜剧演员徐志胜，他不帅，上学的时候，还有不少人嘲笑他丑，“像个怪物”。
可是他对那些嘲讽却一笑而过，还把自己的不美的容貌当做创作的素材，赢得了一阵阵的掌声，甚至自嘲自己是“脱口秀鹿晗”。
他在舞台上那种松弛感不仅给观众带来愉悦，更是给自己带来职业上的腾飞！
辛弃疾有一首词写的好：
众里寻他千百度。
蓦然回首，
那人却在，
灯火阑珊处。
当我们对自己的事业，对生活的压力，对孩子的教育焦虑不安时，不妨先松弛下来。
再蓦然回首，我们就会发现：
原来曾经特别揪心的事情，其实完全没有想象中那么难！
原来曾经特别渴望的目标，其实就在那灯火阑珊处！
今天这份松弛感，送给我，也送给你！
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