Redian新闻
>
1盘不到2块钱!全是便宜食材,换个做法就出彩

1盘不到2块钱!全是便宜食材,换个做法就出彩

育儿


很久没有做这种手指排造型的小饼了吧,没想到孩子仍然很买账。


不需要任何技巧,一个裱花袋就能实现它!



土豆、油菜、胡萝卜,都是菜场随处可见的便宜菜。

平时家家都在吃,但把它们凑一块,这组合真的不多见!


切碎的油菜、胡萝卜通通扔到土豆泥里,膳食纤维、维生素,还有各种的微量元素都很全了。

不仅营养跟得上,还能帮我们疏通“堵车”的肠道,让消化更通畅!


烙好的小饼绵绵软软,不用太多调味,给小宝宝吃肯定是够了。大宝宝或者是成人吃,就再搭配点番茄酱。

是很方便的快手早餐,赶快放入收藏夹,明天早上就做它!


- 蔬菜土豆饼 -

· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
土豆120克 / 中筋面粉25克
油菜叶20克 / 胡萝卜15克 / 鸡蛋1个
辅料:油、鲜菇粉、盐

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用


01
土豆切块,上锅蒸熟。如果你家就是没有土豆,红薯、南瓜、山药也都能上场。

02
胡萝卜、油菜叶焯水,捞出。我用的就是家里现成的菜,你们在家做,也紧着家里现有的食材来。

03
焯好水的蔬菜,切碎。

04
等到土豆蒸熟,取出来捣泥。每次做这个食谱,土豆的水分都是不固定的,感觉水分有点大了,可以稍微晾一晾,免得一会儿水分太多,糊糊太稀了。

05
碗里加上油菜、胡萝卜、中筋面粉、鲜菇粉、盐和鸡蛋,除此之外,像是午餐肉丁、宝宝香肠丁或者是炒熟的肉馅,也可以加进去。

06
把所有的食材和调味料都搅拌均匀,装入厚实的裱花袋里,没有的,你们用厚实的保鲜袋代替同样可行。

07
不粘锅喷油,将面糊挤入锅中。我做的这个就比较简单了,这样一来一回,挤出手指排的造型就可以。如果你们还有其他的造型想要尝试,也都没问题。

08
这种小饼都是很好熟的,感觉两面都是金黄的了,按一按是很嫩很松软的,就证明熟透了。

09
烙好的小饼直接盛出来,可以直接吃,也能配酱料,很简单的快手早餐组合。

10
有时候你给孩子做饭,真的就是斗智斗勇。

不喜欢吃肉、吃菜的,就做成糊糊、馅料,不喜欢丸子、小饼,你就换个造型,多去尝试,肯定不会错!


做饭没灵感的时候,还得这套秘籍出场~
它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类,你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找,几秒定好满桌菜!


Menu
Perfect





最常用的合集都在这儿



热爱厨艺的小伙伴,直接长按识别下方二维码,添加我的微信,唠唠美食、唠唠带娃那些事儿~

PS:朋友圈还有不定时福利哦~

想要get更多君君同款食材、厨具
可以点击下图进入君君的好物分享
更多特价好物、粉丝福利
全在这里啦
喜欢君君食谱
记得【在看/点赞】双连击

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
17种果蔬的纯果蔬汁,居然不到2块?入伏后燥热没食欲,先把这杯解腻快乐水给安排上!1杯不到2块钱,轻轻松松戒奶茶三星被曝芯片机密代码遭ChatGPT泄露,引入不到20天就出3起事故,内部考虑重新禁用花2块钱, 甩掉超200亿债务, 恒大汽车这拨操作, 真的是…4年自用经验分享,光是做法就能出本书!有颜值还有营养,别浪费了这个百搭好食材今年H1B抽签率不足15%,换个思路,F1身份也能直接办绿卡这种水果很甜,但含糖量低!换个做法清爽Q弹,入伏之前赶快学一个是有名的“健脑”食材,一个是公认的“补钙高手”!无油低糖的健康方子,酥酥软软口口香今晚19点|2023高考后留学德国,换个赛道上世界TOP大学!仅剩 1 天!100+期精品专家小课无限畅听,一节不到2块钱票价1-2块钱的公交车,还能运营多久?“315”期间被曝使用过期变质食材,蓝蛙一门店被罚它几刀能买一大袋,换个做法就是高颜值下午茶,每一口都酥到掉渣东西方的战争: 东升西降古今谈喝10杯牛奶,不如吃一根它!被催了100遍的高蛋白食材,终于来了!!亚城慈济,新春祈福2死41人不适,美国一日料店曝集体中毒事件;源头疑是中国食材,加州分销各地火爆小红书的桂格5黑麦片!五种黑色养生食材,带起全新健康饮食风潮!夏天必吃的“全营养王者”,不到2块钱却口感绵密颜值高!这么搭配营养翻5倍!它被称作“脑黄金”,不仅补脑还助消化!几块钱的好食材,你早该给娃吃最高性价比“PLAN B”!高考后留学实现弯道超车,换个赛道上世界TOP级名校!喝10杯牛奶,不如吃一根它!燃脂增肌的高蛋白食材,终于来了!!透过麻将,换个角度理解日常生活出事儿了!华人餐馆老板走私这种食材,竟面临21年监禁!1本2块钱!相见恨晚的经典绘本,获奖无数,一定要给孩子入!17种果蔬的纯果蔬汁,居然才不到2块钱?西红柿炒蛋都能翻车,但做它不会!就1样食材,既快又省的王牌下饭菜夏季零食的黑名单,第1个孩子最爱吃!Q弹软滑还清爽,这个做法更健康没天理!在美国COSTCO买衣服真是便宜到没天理!继续上新!今年爆火的发型,成本只需要2块钱?JWST推翻了什么?发几张我孙子比赛的滑雪片 不是我拍的很多人都不知道的“全能主食”!软软嫩嫩还艮啾啾,换个做法更受欢迎军旅故事原创系列(46)大米饭李湘一月65w的伙食费居然验证了…便宜食物才是发福的根本原因??
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。