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“废掉一个年轻人，只需要三样东西就够了。哪三样呢？一根网线，一台电脑，一部电话。”对于现代年轻人来说，回家葛优躺是常态，刷视频、点外卖更是操作得行云流水。上班摸摸鱼，下班聚聚餐，从不考虑未来，还庆幸自己又混过了一天。这样的日常看似轻松惬意，殊不知，它也在悄悄毁掉你。耽于享受就看不到未来的危机，沉溺安乐会废掉自己成长的能力。命运从不给人免费的礼物，所有舒服的背后，都有着你无法承受的昂贵代价。一只蚕，从蚕卵到结茧需要20多天，但过10来天，它就会开始破茧。它会先用头部撞击蚕蛹，经过无数次的挣扎和失败，才能撕开蚕茧，最终化为飞蛾。而另外一些蚕，在尝试破茧失败后，就会安于现状，待在茧房里，直到空气耗尽，窒息而亡。刚开始用力破茧，不畏惧一切困难，一旦遇到点挫折，便开始躺平，得过且过。于是，在所谓舒服的日子里，逐渐被困死在一方小小的茧房里。那时，朋友的公司正在经历裁员，同事们都人心惶惶，担心下一个就是自己。但这位朋友却无所谓，仗着自己在公司干了10年，全然不担心自己的前途。没想到几个月后，刘宇和朋友偶遇了，他正在太阳底下汗流浃背地发传单。两人搭上话，刘宇才知道朋友是被辞退了，只好劝他，以他的资历定能找到更好的工作。“在公司这么多年，我做的工作太简单了，一直也没有什么变化。现在能力倒退得厉害，投的简历都被打了回来，真不知道还能再干啥。”朋友自认为不变是一种舒服，却不知道，他的结局在十年前就已经注定了。村上春树曾说：人生就像鲇鱼那样，如果不在水里拼命向前游，必然只有死路一条。无论何时，舒服的环境都像一个温柔的陷阱，容易让人深陷其中。当一个人习惯了安逸，不愿意接受新东西，当危机来临，那他将毫无还手之力。说到底，命运对每个人都是公平的，享受了现在的安逸，就不得不面对未来忧患的现实。那些让你舒服的，迟早会让你痛苦；那些拉你沉沦的，终究会把你淹没。这世上从没有永逸的生活，不想着从安逸圈逃脱，就只能被桎梏其中，接受毁灭的结局。实验员要求受试者将闹钟调到六点，第一组把闹钟放在书桌，第二组则放在床头。两周后，第一组大部分人都养成早起的习惯，而第二组平均起床时间，几乎没有改变。实验者总结说：当闹铃响起时，人们会本能地关掉闹钟，继续睡懒觉；但如果闹钟很远，人就必须离开舒服的被窝，自然会开始一天的新生活。沉溺舒服不会给人带来任何成长，不打破舒适圈，永远是止步不前。而改变的过程虽然伴随着不适，但迈出那一步，你就能不断更新，拥抱更好的自己。前大风车女主持周洲17岁进入央视，一直按部就班地工作，生活也是安稳无虞。
但随着短视频的兴起，电视节目日渐式微，她也遇到了职业生涯中最大的危机。是选择在一眼望到头的日子里得过且过？还是辞职创业，跳出自己的舒适区？一番深思后，她辞去了人人羡慕的“铁饭碗”，开通了自己的短视频账号，开始直播卖书。那时候，因为不懂销售技巧，好几天也卖不出一本，又因为利益纠纷，遭到了同行的谩骂。但周洲并不丧气，她打磨自己的话术，以真诚之心对待观众，没多久事业就走上正轨。后来，她又创办公司，打造直播秀，制作儿童剧，还进行了全国的巡演。她不断地突破自己，扩大自己的边界，靠着这种不妥协的精神，每一步都走得风生水起。美国作家尼尔·唐纳曾说：成长，只有在不舒服的状态下才会发生。那些不断进取的日子，也会变成向上的台阶，送你去到人生更高的阶段。当你愿意主动逼自己，你想要的一切，才会在未来的某天如约而至。《认知觉醒》一书中，作者周岭认为大脑在学习时分为三个区域，分别是舒适区、拉伸区和困难区。一味待在舒适区，只会让自己无法适应变化而被时代淘汰；盲目进军困难区，也会让自己因挫败而失去前进的动力。那么在两者之间，有一个“蹦一蹦就能达到目标”的区域，就是所谓的拉伸区。在这个区域内，我们能用更少的汗水，获得最大限度的成长，是学习的最佳区域。真正厉害的人，会把不舒服当做向上的动力，在拉伸区不断进取，永远走在破圈的道路上。罗曼·罗兰说：“懒惰是很奇怪的东西，它让你以为那是安逸，是休息，是福气，但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。”在这种状态中，人会慢慢被卷入漩涡里，直到沉入底部，才发现自己再也逃不出溺亡的结局。能抽空学习时，不要沉浸在短视频里；能早起锻炼时，不要在床上赖着不起；看一本书得到感悟时，立即记下来，不要让它只停留在脑海里。这些微小的改变看似不起眼，但日复一日坚持下来，你最终会收获一个崭新的自己。他刚来公司时，不算聪明，能力也不出众，同事们都会把一些辅助性的工作交给他做。但他从不为工作划定界限，哪怕一件小事都会尽力做好。有不懂的地方，他就去查资料、问同事；这次做得不好，他就恶补知识，下次达到完美。在同事们得过且过的时候，他早已步步高升，做到了旁人难以企及的位置。人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。那些拥有非凡成就的人，也不过是将每一件事做到极致，用积累获取蜕变，永远保持进步。当你能主动去学习，去接触新东西，不久后你就会发现，你早已超越他人，走在了队伍的最前端。有人问登山专家：“如果在半山腰突然遇到大雨，应该怎么办？”专家却说：“山顶的风雨固然更大，却不足以威胁你的生命；山下的风雨看似小些，你却可能因为暴发的山洪而被活活淹死……对于风雨，逃避它，你就会被卷入洪流；迎向它，你却能获得生存。”一时的逃避看似洒脱，可困难依然潜伏在你的生活里，随时都可能加倍刁难你。逃避的多了，只会让你越来越畏惧，最后一无所有，困死在自己的舒适区里。
你拒绝挑战，本质上就是在拒绝成功。
只有在遇到阻碍时迎难而上，主动去化解难题，它才会变成你的经验，成为你向上的阶梯。
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主持人梁宁说：
“成就最高的那批人，他们有个很重要的天分——让自己时刻保持轻微的痛感。”
人人都追求安逸，但只有少数人能明白，真正舒服的状态，拆开来必然是不舒服的片段。
沉溺在避风港中，避风港终会消失；局限在舒适圈里，圈子会不断缩小。
没有什么是一成不变的，只想待在原地的人，迟早会被时代抛弃。
只有让自己时刻保持危机感，去成长，去进步，去拥抱一切可能性。
才能在危机到来时，从容应对，在不断变化的世界中，始终占有自己的一席之地。
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