别再只会给娃吃白米饭了！加点它，营养翻几倍，让娃猛窜个子

公众号新闻

2023-09-27 06:09

你知道吗？宝宝1岁前，每公斤体重对营养的需求约是成人的5倍。

所以对于营养需求大，胃容量又比较小的宝宝，与其关注“量”，我们还是更应该重视食物的“质”。

如果能给宝宝吃一些营养密度高的食物，吃一口能顶好几口，那就不用担心宝宝营养跟不上、长不高了！

像藜麦、黑米红米就是这种『全营养食物』，非常适合宝宝吃。

藜麦的营养远超其他谷物，蛋白质含量堪比牛肉~

▶ 藜麦营养

✔钙、铁、锌、镁、钾含量远超其他谷物

✔含有宝宝所需的9种必需氨基酸，尤其是大多数谷物都缺少的赖氨酸

✔蛋白质含量高达16%-22%（牛肉是20%），比动物蛋白更容易被宝宝消化吸收

✔含有非常丰富的膳食纤维素，是大米的10倍，可以促进宝宝肠胃蠕动，有效缓解便秘

黑米和红米，除了膳食纤维、蛋白质要高出大米，钙铁锌更是比大米高出2-4倍。

▲数据来源于《营养师手册》

藜麦、黑米红米之前我们也多次返团，买过的妈妈都夸好吃，宝宝超爱吃。最近又有很多妈妈私信催返团，今天就给大家安排上~

这次的藜麦、黑米红米还是现磨发货，确保营养。当然，它俩的价格还是一如既往的优惠~

之前有试用官妈妈反馈，超市买的白藜麦要70多元一斤，质量还不好。某宝上的进口有机藜麦，要200+一斤。

我们这次藜麦团购，质量依旧是优中选优，价格却很实惠，考虑到大家需求，准备了两种规格供大家选择~

咱们有2种规格：

99元 = 白藜麦/480g + 白藜麦/480g

119元 = 三色藜麦/480g + 白藜麦/480g

折算下来，只要50多块一斤，2袋藜麦差不多够吃2个月，平均每天才1块多，超划算！

这次我们团购的黑米红米组合装，一袋有机黑米+一袋有机红米，一共2袋。

45元=有机黑米/480g + 有机红米/480g

折算下来，只要23元/500g，和超市普通黑米的价格，差不多了，比起超市的有机黑米，便宜了将近一半。

1袋黑米+1袋红米，如果给宝宝做辅食，应该够吃2个月，每天不到8毛钱，就能让宝宝吃上没有农药，没有化肥的安心米。平时煮粥煮饭加一把，营养翻3倍！

如果全家一起吃，差不多也能吃1个月的样子，两杯奶茶钱，让家人爱上吃粗粮，还是挺划算的。

需要的妈妈们，可以直接点击下图购买哦~

▲点击上图，即可购买

想继续了解的妈妈可以接着往下看~

藜麦

一口吃下23种营养

藜麦的营养密度很高，被联合国粮农组织（FAO）认为是最适宜人类的『全营养食物』。

它0麸质，不用担心孩子吃了会麸质过敏，还能降低宝宝对辅食的不适应性，减少腹泻、湿疹、奶癣的发生，再加上它全面的营养，实在是太适合宝宝吃了。

GI值越低，越适合三高人吃，它0胆固醇+低GI，所以特别适合三高老人或减肥人士。

娃入口的东西，好吃更要健康

藜麦虽好，可市面上的藜麦品质却参差不齐，为了选出一款性价比高、适合宝宝吃的藜麦，大大小小的食材展会，黄爸跑了不下5趟，采购了好几家藜麦基地的样品，某宝上也买了4、5款。

最终耗时2个月，我才和工作室的小伙伴们一起完成了所有的藜麦测评报告。

▲满满16页的藜麦评测报告，有需要的找我们的助理领取哦

之后，又邀请100位试用官妈妈帮我们一起评测，才选出了这款妈妈们都夸好的藜麦。

这款藜麦，无论是白藜麦，还是三色藜麦，个个颗粒均匀，又大又饱满，皂苷也去除得非常干净。

煮熟后，特别得剔透，还冒着一根根小芽卷，超级可爱~

PS：白色的小芽卷是藜麦的胚芽，营养价值极高。

三色藜麦一口咬下去，是QQ的口感，耳边还能听到咀嚼时发出的轻微咯吱声，淡淡的坚果清香，随之在舌尖绽放。

白藜麦软软糯糯的，一口比一口香，根本停不下来，特别适合给小宝宝吃呢~

▲点击上图，即可购买

而且，它还获得了有机证书的藜麦种植基地（目前在国内也仅有四五家而已），这家就是其中之一。

这次开团前，我还是额外付5000元，送样去瑞士通用公证第三方权威机构SGS进行检测。

180项检测，没有检出任何农残，妈妈们可以放心给娃吃~

<<▲上下滑动查看SGS检测报告>>

藜麦的花样做法

藜麦可以说是百搭食材，怎么做都好吃~

我最近喜欢蒸米饭时，抓上一把藜麦，蒸出来的米饭，口感更丰富、营养也更全面！

还可以搭配其它食材给宝宝煮粥吃，像干贝、银耳、红枣等。

还可以用藜麦做成各种丸子、小饼、馒头、蒸饺、烧麦......

还可以搭配一些鸡胸肉、水果、蔬菜等，做成藜麦沙拉，现在很多西餐厅、网红餐厅都很流行。

像彭于晏、伊能静等明星，平日里都在靠吃藜麦保持好身材。

keep上很多减肥人士，也都纷纷把藜麦当做主食在吃，妥妥的减肥神器~

最后，我还给大家准备了藜麦食谱~

扫描文末二维码，添加小助理，回复“藜麦食谱”，即可获得一份黄妈家专属『藜麦食谱合辑』。

两种藜麦的营养价值差不多，白藜麦口感软糯，建议8个月以上的宝宝食用。

三色藜麦吃起来脆脆的，试吃的宝宝说QQ弹弹的，建议10个月以上的宝宝食用（因为红藜麦、黑藜麦相对白藜麦会硬一点）

1周岁以内的宝宝建议打成糊糊吃，这样更加好消化哦。

藜麦这两年卖得特别火，之前试用官妈妈反馈，超市买的白藜麦70多元一斤，不但颗粒干瘪，杂质也多。

某宝上在卖的进口有机藜麦也价格不菲，三色藜麦，天猫标价要219元/斤。

我们在考察藜麦的时候，各个基地给的价格也很高，而且有机藜麦又很少，价格就更高了。

从实地考察后，我们就一直跟金老师保持着联系，他多次感叹：“我做藜麦10年了，还是第一次碰到选品这么严谨的”。

但他也很认可我们负责任的做事态度，因此给了我们一个非常优惠的价格。

咱们有2种规格：

99元 = 白藜麦/480g + 白藜麦/480g

119元 = 三色藜麦/480g + 白藜麦/480g

团购价折算下来，只要50多块一斤，2袋藜麦差不多够吃2个月，平均每天才1块多。

只要一件T恤的钱，就可以让宝宝吃得健康有营养。

▲点击上图，即可购买

红米黑米

现磨的才更有营养

评测黑米红米时，很多妈妈吐槽最多的就是”担心染色，煮不软，不好吃”的问题了。

其实，还有个问题，很多妈妈都忽略了，那就是现磨的才更有营养。

谷类要是很早磨好了，3个月之后吃，营养又掉了一大半，可能只剩下”碳水化合物“了。

▲一张图说明食材和时间的对比关系

而米香，就是区别陈米和新米的关键了。

给娃吃，要营养更要安全

对于食材来说，营养好吃是一方面，安全更是妈妈们最关心的头等大事了。

就像妈妈关心着黑米染色问题，我们从一开始进行食材选品时，内部的第一安全标准就是“无农药无化肥”。

我们黑米红米的种植基地，和保护区只隔了一座山，考虑到朱鹮是活动的，国家为了保护它们，整个县城都禁止使用化肥农药。

因为当地的农药和化肥的禁止，基地也在2010年申请了有机农业种植，获得了有机证书。

这次次开团前，我们也同样重新再按照有机标准，额外付5000元送样去瑞士通用公证第三方权威机构SGS进行检测。

182项农残检测，全部通过，才放心开团。

▲SGS检测报告

红米黑米花样做法

黑米红米的吃法也很多，好食材，做啥都香喷喷~

就算是煮个粥，也是软糯香甜，宝宝喝完主动追着你要~

平时除了煮粥煮饭加一把，还可以粗粮细作，把黑米红米磨成粉做成各种黑米馒头、红米蛋糕和小饼。

时常换着花样做些不同类型的辅食，宝宝的胃口抓得牢牢的，大家去咱们的小程序搜索黑米，或者红米，就可以找到各种糕点做法啦~

评测时，妈妈们还用黑米红米开发了很多新花样，有黑米馅蛋黄酥，黑米溶豆，红米吐司等等，宝宝们也都特别喜欢，吃得可开心了。

▲试吃官们做的各种美食照，你看饿了吗？

黑米和红米不仅能做宝宝最爱的辅食，还能做妈妈们最爱的减肥餐。

因为糙米的升糖指数很低，所以是减肥控糖的最佳主食选择，怪不得连明星都追捧，微博上很多明星都分享过红米的减肥食谱。

▲明星都爱的减肥食物红米饭

前几天我逛超市发现，散装卖的黑米都要16.6元一斤。

而且，散装暴露在空气中，别说营养流失了，走过路过的碰一碰，摸一摸，卫生很难保障。

带包装的黑米，我看了下基本都要快21元一斤了。

有机的黑米价格还要再贵一倍，一般都在40元一斤了，而且还很难买到，更别提现磨

▲超市普通黑米20.75元/斤

这次我们团购的黑米红米组合装，一袋有机黑米+一袋有机红米，一共2袋，只要45元。

45元=有机黑米/480g + 有机红米/480g

折算下来，才23元/500g，和超市普通黑米的价格差不多，比有机黑米便宜了将近一半。

1袋黑米+1袋红米，如果给宝宝做辅食，应该够吃2个月，每天不到8毛钱，就能让宝宝吃上没有农药，没有化肥的安心米。

平时煮粥煮饭加一把，营养翻3倍！

如果全家一起吃，差不多也能吃1个月的样子，两杯奶茶钱，让家人爱上吃粗粮，还是挺划算的。

黄妈说

孩子处在身体发育期，每天都需要大量的营养，可胃容量又比较小，所以，妈妈一定要多给孩子吃高营养的食材~

像藜麦、黑米红米，营养比大米更丰富，做法也很多，妈妈们可以常做给宝宝吃哦~

这次的藜麦、黑米红米还是现磨发货，确保营养。当然，它俩的价格还是一如既往的优惠~

之前有试用官妈妈反馈，超市买的白藜麦要70多元一斤，质量还不是很好。某宝上的进口有机藜麦，要200+一斤。

我们这次团购的藜麦，质量没得说，价格却比它们优惠很多，还有两种规格供大家选择~

咱们有2种规格：

99元 = 白藜麦/480g + 白藜麦/480g

119元 = 三色藜麦/480g + 白藜麦/480g

折算下来，只要50多块一斤，2袋藜麦差不多够吃2个月，平均每天才1块多，超划算！

▲点击上图，即可购买

这次我们团购的黑米红米组合装，一袋有机黑米+一袋有机红米，一共2袋，只要45元。

45元=有机黑米/480g + 有机红米/480g

折算下来，才23元/500g，和超市普通黑米的价格差不多，比有机黑米，便宜了将近一半。

如果全家一起吃，差不多也能吃1个月的样子，两杯奶茶钱，让家人爱上吃粗粮，还是挺划算的。

需要的妈妈们，可以直接点击下图购买哦~

▲点击上图，即可购买

最后再来跟大家说一下发货问题~

藜麦是中通快递，由云南基地直发的，开团后3-5天，按付款顺序依次发货。

大家收到货后，一般放在阴凉干燥处，密封保存即可。

不管是全新还是用过的，都建议密封好放冰箱冷藏，让口感保持最佳。

冷藏室的温度在4℃左右即可，这样可以保存12个左右，大家可以趁活动多囤一些哦。

黑米红米，发货7天内现磨，这对于保存和运输的要求都很高，下单后妈妈们耐心等待，不要着急哦~

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来源: qq

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