别看这菜不起眼,这么做营养翻几番!外韧里糯味道好,孩子直接上手抓育儿2023-10-19 06:10如果做辅食都这么简单,我不信还有人是学不会的啊!没什么复杂的操作,也不用多精湛的烹饪技术,就能让孩子吃得停不下来,我说的就是这个脆皮土豆球。土豆上锅蒸熟捣成泥,建议你们去选择比较粉和糯的那种黄土豆,它口感会更好。健康的午餐肉丁、胡萝卜、小香葱,配菜你们就自己看着来。加上面粉和简单的调味,搅成这种浓稠的糊糊就行。想要顺便锻炼孩子自主进食能力的,我建议你们参考一下我这个造型。大小就按照孩子两口一个的标准来,拿着、吃着都方便。最后直接给它扔进空气炸锅、烤箱里,做出来外皮是有点韧劲儿的,里面又软又糯,特别香!- 脆皮土豆球 -· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·土豆230克 / 午餐肉50克胡萝卜25克 / 葱花5克 / 中筋面粉25克辅料:鲜菇粉、盐以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食01新鲜的黄土豆去皮切块,上锅蒸15分钟左右,蒸到土豆块熟透就好。02因为每个土豆水分都不一样,蒸好的土豆如果水分太多你们就稍微晾一晾,最后捣成的土豆泥不要太湿就可以了。03配菜还是比较随意的,像是午餐肉丁、胡萝卜碎、葱花都是固定搭配。04调味就更简单了,一点鲜菇粉和盐,再加上面粉一块搅成浓稠的土豆泥。05塑形之前为了方便,提前在手上喷油,再取适量的土豆泥团成小球。小球也不用太大了,就孩子两口一个能吃光的大小就好。06做好的土豆球放入空气炸锅,稍稍喷点油,170度烤20分钟,烤箱也是一样的做法。07烤好的土豆球香味儿很浓,趁热吃味道更好。对味道要求高的孩子,还可以淋点番茄酱,酸甜搭配,全家人都会很爱吃。08土豆球的表皮是有一点韧的,但里面口感软糯,再加上提味的午餐肉和葱花,你们做过就知道了,比薯条、薯片还要香!这段时间好多姐妹都在后台私信我,经常找不到君君的文章,看不到每日的推送。明明我每天都在给大家更新食谱,分享美食啊在这里统一和大家说一下,这是因为公众号又又又改版了,不星标的公众号,很容易遗漏掉推送哦。所以为了能第一时间收到推送,不错过君君的每日分享,希望姐妹们动动手星标一下,每日关注不走散!除了每日的文章分享之外,我也会在视频号继续给大家更新,想要了解更多辅食搭配,一定要记得关注、常看啊!另外,每日的食谱我也会给大家同步到小程序中,有时候一时搜不到文章,或者是做饭没灵感的时候,就该这套秘籍出场了!它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类,你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找,轻松搞定一桌菜!喜欢君君食谱记得【在看/点赞】双连击微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章