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终于帮你们找到了,无油无糖的新手方子!外脆里韧焦香浓,在家也能开烘焙店

终于帮你们找到了,无油无糖的新手方子!外脆里韧焦香浓,在家也能开烘焙店

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虽然我这么多年也积累了不少烘焙经验吧,但一般标着无油无糖的方子我都轻易不敢尝试,翻车得多,好吃得少。


所以像是今天这种,食材简单,好吃不难的方子,真的很难得!点个在看、收藏,想做的时候你找起来也很方便!



因为没有糖油做辅助嘛,食材的选择上你就得下重料。

除了乳糖不耐的宝宝们,我都建议你们把清水换成牛奶来做,天然的蔓越莓和黑芝麻更是提香提味的好选择,味道完全不用你担心。


和夏天的时候比起来,现在做这种发酵面食,发酵的时间就要更长一点。

尤其是家里室温不到20度的,用烤箱或者蒸锅辅助发酵更好。

剩下塑形、整理的步骤我就不都啰嗦了,你们跟着做都不会有错!

刚出炉的蔓越莓黑芝麻包是最好吃的时候,外壳被烤得酥酥脆脆,还散发着一股焦香。

口感有点像是面包和馒头的结合,软中带韧,在嘴里越嚼就越上瘾,适合很多磨牙、换牙期的大宝宝。


- 蔓越莓黑芝麻包 -
· 参考月龄 ·
15个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
高筋面粉300克
黑芝麻25克 / 蔓越莓40克
酵母2克 / 盐1个 / 牛奶250克
辅料:面粉

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食


01
做这种方子最好还是用高筋面粉,加黑芝麻、蔓越莓干、酵母和盐,最后倒入牛奶搅拌。

02
因为和好的面团是有点偏软的,直接上手揉还挺容易粘手的,最好还是用硅胶铲翻拌。一直翻拌到碗里没有干粉了,面团也成型了就盖上盖子,静置发酵到2倍大。

*因为现在天气冷了,发酵没有夏天那么轻松,所以我更建议大家借助烤箱或者是蒸锅发酵。
烤箱有发酵模式的,直接调到发酵模式,将面团和一碗水一块放进去增加湿度,发酵50分钟左右,具体看面团的状态。

而如果是用蒸锅发酵的,就要注意控温了。往蒸锅里注入40度左右的温水,将面团放上蒸锅,中间也记得时不时添水加温,发酵40分钟左右,也是一面团的状态为准。

03
在面垫上撒上干粉,取出发酵好的面团,稍微揉两下排气。

04
再将揉好的面团均分成两份,分别擀成长方形的面饼。

05
从面饼的一端开始,向着你身体的方向将面饼卷起来,稍微整整形,就可以放入烤盘中了。

06
二次发酵之前,一定记得盖上保鲜膜避免水分流失,之后放入蒸锅还是烤箱都可以,让面卷发酵到1.5倍大。

07
想要让欧包的造型再好看一些,你们就跟着我做,在发酵好的面卷撒上干面粉,再顺着一个方向划几刀就好。

08
做这种欧包,我不建议你们用空气炸锅来做啊。烤箱调到180度烤25分钟,感觉表面涨开,外皮已经开始变硬上色了,就可以将完全熟透的欧包取出来了。

09
刚出锅的欧包别急着开切,稍微晾一晾,没那么烫手了再切片。可以给孩子当成主食,也能做三明治的面包胚,怎么搭配都很好吃。

10
虽然说这种无糖油的方子,肯定没有那种又是黄油又是糖,又是加了炼乳调味的面包好吃,但我还是觉得值得和你们分享。


淡淡的奶香和麦香就很吸引人了,蔓越莓的酸甜和黑芝麻的浓香竟也配合得刚刚好,说是越吃越上瘾,我真的没有夸张。

而且它算是面包圈里比较简单的一种做法了,即便是没有太多烘焙经验的新手姐妹,照着方子做也很难翻车!




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