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警惕那个约你一起刘畊宏的同事!

警惕那个约你一起刘畊宏的同事!

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大家好!

我是经常深夜点炸鸡,健身笔记马了等于运动了的冷梗大王小饼。

最近北京朝阳区开始居家上班了,不知道是幸运还是不幸,终于能省下一天两小时的通勤了。

说起来,每天上班到地铁的这段步行距离基本上就是我的全部运动了,这还不包括我偶尔骑电动车的“水分”。

不过,这几天我也是实在是闲的没事做了(没有要凡的意思),打开朋友圈和微博,发现了一水刷屏的《本草纲目》。

嗯???难道是周董要开演唱会了么???

仔细瞅了一眼,原来是周杰伦的朋友刘畊宏,在短视频平台搞起了直播健身操。


你别说,作为27岁就步入中年肥的半油腻男人,时常安慰自己游泳圈是标配,三下巴是丰腴美的同时,看到“刘教练”美好的身材,也忍不住为之心动,当了一把“刘畊宏男孩”。





“李佳琪,3!2!1!谋财”。

“刘畊宏,1!2!3!害命”。

在坚持了三场“刘教练”直播后,我深刻觉得这绝对是形容互联网的两大顶流最贴切的一句话。

为了成就一场完美的健(mō)(yú)运动,每次在开始之前我就准备好了所有的“配件”:

地垫、运动鞋、毛巾、水壶、电视投屏、闹钟、还有。。。zoom会议链接(集体的线上运动项目,如果没有健身搭子,就和没有汽油的车一样没动力了)


所谓差生文具多,就是我本人了。

搞定这一切,就等着加入战场了。

你知道人多是种怎么样的感受么?19:30分打开直播间你就知道了。

上百万的人乌央乌央挤进直播间,健身的、吃瓜的、摸鱼的、还有像我这种来减肥的......

基本上一瞬间就把评论区刷爆了,刘畊宏男孩女孩瞬时间就有种郭芙蓉的排山倒海之势,好像把全民健身四个硕大的字打在了公屏上。


90分钟的直播大体可以分为:

前30分钟热身,中50分钟蹦跳+练腿,后10分钟拉伸结尾,一场直播差不多有十首歌,每首歌结束后2-3分钟的闲聊,能让我这个肥宅喘口气。

一开始,哎哟好轻松!一首简单舒缓的歌曲入场,动动胳膊动动腿,嗯,好像刘畊宏男孩也不是那么难嘛!

过了半小时就知道自己太天真了,开合跳、拉伸、下蹲、挥拳,几套动作组合下来,哗哗出汗。那时候我的心理感受是:有这时间不如加会儿班

个人最喜欢的当属最后的拉伸环节,有种下班前摸鱼时间的愉悦!

比起纯纯的健身操和健身房暴汗,其实刘畊宏的直播间多少带着点家庭脱口秀的意味在里面:

刘教练负责团内唱跳,vivi则是搞笑担当,丈母娘垂帘听政,有的时候还会冒出“抖音爸爸”“求别封”等求生欲望强烈的词语。

有个新词叫“健身=新型家暴”。我寻思了一会,好像也是这么大回事哈,能活着走出刘畊宏直播间的,都不容易。


如果说80/90的青春是周杰伦给的,那么这段青春基本上都在刘畊宏这里栽回去了。

当你完完全全跟过一场“刘教练”的直播后,你会发现整场直播就是青春回忆录,比如:

热度神曲《本草纲目》、手脚齐酸《龙拳》、唱跳蹦跶《周大侠》,还有《Die Young》、《Tik Tok》、《Baby》等经典曲目,不由得又把我拉回了那个刘海斜飞、全民热舞飞车的つ焱暒の妏°时代。

要说这些曲子有什么共同点,那就是快,有的是节奏快,有的是挂的快

没错,是我挂的快。

在这些曲目里,《公公偏头痛》和《本草纲目》基本上新手友好,《龙拳》属于高阶运动达人曲,在周二周三,《龙拳》是打拳+下蹲,可如果放在周四,那就还要加上深蹲、垫脚和侧翻虐腿三件套,因为“刘教练”体贴地说:

“你们周末练不到,所以运动量要大一点。”

这话和我高中班主任说的简直一摸一样:“等你们考上大学,就轻松了”。

可见80/90这一代就是吃饼长大的,高中画饼、大学看饼、工作等饼、健身还要望饼。

(集体吃饼现场)

除此之外,还有一个规律就是“歌名越短,运动越难”。

不过这仅限于中文歌曲,如果用劲舞团的方式给这些歌排名,《公公偏头痛》只能排1星,《龙拳》少说也得四星吧就......

刘教练,咱们真的是拴Q了。
 

聊到这里,我也不得不浅cue一下我和我的健身搭子们。

作为国际大厂的员工,这波潮流自然也是必须得赶上,飞盘没跟上,再跟不上刘畊宏,那就只能被甩在大气层了。

不过我发现,混迹职场久了以后,大家不由自主会把“内卷”这个风气带入到生活当中。

这里的“内卷”可不是单纯的运动卷,还有可能是像我这种带着写稿任务,收集大家黑历史素材的:


也有单纯围观打酱油,进了等于练了,头一天做完第二天卷铺盖的那种(健身房的办卡大概就是这么赚钱的)


以及锻炼时时刻保持高度集中,争做列文虎克的:


还有荣获鸽王称号,下午约好健身,到点却消失不见,和鸽子度假的朋友(咕咕咕)


更离谱的是,竟然有卷王一边健身一边工作,一边还要考虑怎么做运营和流量池???!!!


真是离谱妈妈给离谱开门,离谱到家了。

而社畜我本人,纯粹是因为被老板分配了写稿任务才勉勉强强撑了两天。

两天下去,我早上照镜子感觉,诶,脸是小了点哈?!
 

聊完同事,咱再浅聊一下刘教授火起来这事儿。

u1s1刘教练直播成功的秘诀,我觉得除了健身、明星、高校这几个关键词,颜和身材真的也是妥妥的一大杀器

毕竟很早之前健身房们就开始选拔颜值教练,搞饭圈娱乐这一套了,再结合50岁还让人惊呼20岁的“冻龄男神”林志颖,总结就是:

颜值即正义,身材加持更好。

不过“刘教练”也曾因为这个颜值身材过好,被小音符平台因为给擦边禁播了,有时候身材不好可能也是优势?比如我,就不会有这种禁播烦恼。

(另外作为一个躺平十多年的人也衷心想给教练们一个意见:发传单真的应该找准目标客户,我这种人真的懒得练,腹肌加上人鱼线的朋友才会办卡。。。)

总之,运动是会让人变得年轻的。

男生会羡慕男生,女生也会羡慕女生,没有人会拒绝一个身材健硕、有颜有甜的明星健身教练,更何况他还能在屏幕前给你加油打气。

现在我有点理解为什么很多朋友开始追星了,简单来说就是“赏心悦目”。
 

作为一个非常敬业的“非职业健身且对减肥还抱有一定幻想的落伍选手,我也该打开直播上线跟“刘教练”动起来了。

但我希望今天刘教练的节奏能够舒缓一点,好歹也让一个刚下班到家的打工人,喘一口气对不。

好了,话不多说。

如果有缘,我们直播间相见,如果无缘,我们下周再见吧(如果练完的手还能动的话)

最后,友情提醒:

如果你家里有猫猫狗狗,一定要在运动前把他们关好,不然……

今天就写到这,再见!
 

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