Redian新闻
>
我家公认的“早餐之王”!一烙一卷就能吃,它比馅饼更省事儿

我家公认的“早餐之王”!一烙一卷就能吃,它比馅饼更省事儿

育儿


我做辅食这么多年总结的经验,给孩子做饭,除了营养、健康,快手、实用也重要!


前面是为了孩子,后面的就真是解放自己了。



就拿今天这个鸡蛋卷饼来说吧,一共也就4样食材,搭配实用,算是我们家新晋的王牌早餐了!

面糊的比例还是挺讲究的,如果想要成功率高,你们就按我写的这个来。


随手搅一搅,没有什么揉面、发酵的过程,在锅里一烙就成型。

软软嫩嫩的小饼,不用担心小月龄的宝宝嚼不动。大点的孩子还能做成卷饼,营养味道都没话说!


-  鸡蛋卷饼  -

· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
普通面粉200克
清水450克 / 盐3克 / 鸡蛋5个
辅料:葱花、黑芝麻

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量

1


碗中倒入面粉、盐和450克的清水,搅拌到完全无颗粒的状态。


2


全家人吃的话,你们就打上5个鸡蛋,人少就减量,加上葱花,搅散。


3


平底不粘锅喷油,往锅中倒入2勺面糊,稍微晃一晃锅,让面糊在锅中铺匀了。


4


开小火,给面糊烙到凝固后倒入蛋液摊平,再在饼上撒点黑芝麻点缀,颜值也就上来了。


5


等到蛋液也有点凝固了就能翻面,全程小火制作,会更稳妥一些。


6


等到鸡蛋饼烙到熟透了,就直接盛出来。


7


软软嫩嫩的鸡蛋饼可以直接吃,也可以卷上土豆丝,这搭配才是真的实用。


8


我做的这一版调过味道,满周岁的宝宝就能吃。如果家里的孩子月龄小一点的,不加盐,软软嫩嫩的孩子也能吃得香。

你需要的1000+的辅食制作方法:

君君已经把所有食谱,按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类还可以直接用食谱名称、食材关键词来查找,你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~

不知道吃什么?我整理了一些家常分类:



这里有超实用的干货哦:


你爱的合集都在这儿:


三餐吃啥不发愁:





喜欢君君食谱
记得看/点赞】双连击

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
温哥华接送机-冬季落基山脉5日游:甘露市+优鹤国家公园+班芙国家公园+强斯顿峡谷+水怪湖+冰川国家公园+弓河瀑布+朱砂湖BAW5不用揉面照样做,它比韭菜盒子还要鲜!底脆皮薄,金黄焦香西南巨环4日游丨拉斯维加斯出发+锡安国家公园+布莱斯峡谷国家公园+峡谷地国家公园+拱门国家公园+羚羊彩穴+大峡谷国家公园 BW4我家秋冬压箱底的宝藏菜!随手一煮就能吃,爽脆鲜弹会飚汁!周末聚餐后,聊聊两分钟锻炼法厨师机--天冷了这样吃,孩子长肉,大人省事,全家都吃得香!一点面粉都不加,我家能封神的“高效早餐法”!5分钟上桌,这个搭配开挂了关店1600家!美国快餐之王,正被中国路边摊吊打入秋后润肺止咳的高手!煮一煮就能吃,补而不燥从头润到脚!吃前瞧不上,吃后直叫绝!咬1口弹牙爆汁,它是我家的早餐天花板【健康】国际公认的一级致癌物,就藏在你家的这8个地方!天天接触!HBO又放大招,它比《楚门的世界》更超前!?零食爱好者狂喜!!想吃零食无腹担?选这款超jue的燕麦夹心卷就对了!!当年的红卫兵,今时的警察----公安部:中国成为世界上公认的最安全的国家之一▲ 既然richard_hz提到了我多吉名字,那我就多说几句 ▲普信集团首席投资官:在熊市中需要抛弃五个“公认的真理”秋天什么运动最能刺激孩子长高?比游泳跳高更省事的是它这不能吃,那不要吃,孩子病了到底能用什么药?公认的四大名著,却被称为“中国人的精神地狱”魅力不只看脸!“长相平平”的她凭什么成为韩国娱乐圈公认的女神中国十大早餐之都,总有一座让你想早起馒头、米饭都输了,它才是公认的“谷物黄金”!2样食材,搅搅就成型3年零差评,它是我家早餐榜的top1!香嫩爆汁,现在就能去摆摊这个不能吃,那个不能吃,糖尿病真的有这么多忌口吗?不愧是冬季当季菜,它比韭菜还要鲜!脆嫩爽口,1斤只要几毛钱叫醒我的不是闹铃, 是波士顿这15家公认的美味早餐三明治触摸美国 27 阿拉巴马打工秋季时令第1菜,换个做法惊艳10倍!脆嫩润燥,它比南瓜更养人总疑邻盗斧, 痴呆症的信号健身圈公认的增肌食物,肌肉猛涨就靠它!餐厅都拿它当招牌,一酱成菜的宝藏秘方!搅一搅就能香10倍,它是公认的下饭王最能卷的早餐之都,它排第二,没谁敢排第一补脑不用花大钱,它比核桃更有用!酸甜Q嫩,不亏是下饭“主力军”史上最大平板来袭,它比苹果更懂创新?
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。