张钧甯推荐的“开肩术”，有人试过吗？

看她演示，坐在椅子上就可以做的开肩运动，坚持做一个月身高可以增加0.4厘米。 有这么神奇吗？

这个动作对肩颈友好，不过真的是长高了吗？咋感觉是因为站直了

很舒服也 刚试了一下 有的像我physio教的动作

早上晚上量身高就能差1-2厘米，增加0.4厘米。。。

要是能坚持做满一个月，再看看有没有增高0.4厘米

学习一下。

看她演示，坐在椅子上就可以做的开肩运动，坚持做一个月身高可以增加0.4厘米。 有这么神奇吗？

tuldiyy 发表于 2023-11-10 22:08

感觉适合办公室放松做

😄治疗驼背啊

哈哈

看她演示，坐在椅子上就可以做的开肩运动，坚持做一个月身高可以增加0.4厘米。 有这么神奇吗？

tuldiyy 发表于 2023-11-10 22:08

mark 改天试试

mark。

感觉是矫正驼背，脊椎直了仪态变好所以高了。

谢谢分享

回复 1楼tuldiyy的帖子
非常适合懒人👍

娱乐圈这种养生达人特别多。我一概不信。

试试

😄治疗驼背啊
jjjjjjjjjjj 发表于 2023-11-10 23:40

没错。人人都有点驼背，这样确实能拔高脖子一点点。

0.4厘米，怎么量的？拿卡尺吗

学习了！

我做起来好疼哦。肩膀骨头游泳也是咯吱咯吱响的

矫正驼背，挺好的

所以就是两个动作吗？

好美。

四毫米，基本上是测量误差了