爱美丽的二十四小时

昨天下午放学以后接了爱美丽，去gym在跑步机上和教练上私课。

爱美丽跑的时候教练不停让我在边上给她加速度和坡度，最后的速度是10.2 mph, 应该是六分不到一点的pace。我也成天在这个gym的跑步机上跑，从没有跑过这个速度。我正想表示一下我的敬佩，教练马上制止我，不让我在爱美丽面前说这些。说你不要用一个大妈的想象力来限制一个十二岁娃的能力。好吧，我keep my mouth shut， lol。

然后开车去游泳，爱美丽在车上吃晚饭然后睡了一会。天气冷，但是教练和娃们的热情依然高涨。那个波兰教练在边上大声呵斥，手舞足蹈，呵呵。游完泳去外婆家吃小笼馒头。

今早和爱美丽一起慢跑四十五分钟，爱美丽说酸，我说你哪里酸。她从胳膊一路指到脚踝，说这里那里都酸，lol。今天是我的马拉松恢复低心率跑，我和爱美丽一起跑，还时不时聊聊天，真的很好，和她在一起很relaxing。她是我的恢复良药，哈哈。

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这个年龄，应该开始小范围社交了

学校里社交

看图三，爱美丽就像六，七点钟的太阳。

那个速度的时候，坡度是多少？跑了多长时间？

酸是好事啊！哈哈，爱美丽真是我们的榜样

以后可以有意加一些团队项目。比如排球，每人一个角色，必须相互密切配合。训练Teamwork，处理冲突，对一生都有帮助。

哎呀，你和我教练说的一模一样！

她以前踢足球，但是不喜欢，我也没有坚持。她们学校有排球队和长跑队，但是她也不喜欢，很伤脑筋

是，太阳升起的那一霎，很美

坡度是2，3，4，每次跑一分钟和两分钟，中间休息30秒。她最后坚持不住了

是，我们都得向娃们学习

对呀。工作上和团队合作，结婚了和家人相处，周末好朋友疯玩。生活会如鱼得水，路路畅通。

那真是厉害

小爱美丽这运动量，太厉害了最后一张sunrise好美

我女儿很想打排球，但是和网球季冲突。

多好啊。我女儿不喜欢球类运动，真的每个孩子不同

是的，还有啥建议呢？游泳队虽然是队伍，但其实也是individual sport

我教练说了，不要用我们大妈的角度来评论娃，哈哈

孩子们潜力无穷，不像我们，哈哈，没办法

哈哈，我可不是从大妈角度说的。我最常说的就是不要跟年轻人比。就是青少年，这个速度频率也可以了吧。

排球只是一个例子。团队的项目很多，有意去寻找，总能安排上。

她从5岁就开始打冰球，也算是团队运动吧。喜欢的不得了，一个队17个女孩子玩的很开心。想打排球也是因为有好朋友在里面，可以

女孩子打冰球前途无量啊，很好的！加油坚持

还是父母的意识决定了娃的高度，我以前忙着自己打铁、从没想过给爱美丽报这些

不知道啊，也没有比较

太对了。我儿子健身还没到一年，昨天给我发video居然能deadlift 425 lb了。对我来说挺多的了。

跟你一比，我感觉我又是亲妈了

每周三是我家老二最辛苦的一天，我心疼的不行，但是看看我家小媳妇儿的24小时，我家的啥也不算啊

哎，我家两个都没有团体项目

你家老太的军装照，太帅帅帅帅了

圖三爱美丽像是絕塵而去 :-)

我才是我家的小老太

小鲜肉的雄激素是我们这些大妈望尘莫及的！

我们家星期三也是最忙的。今天就早上慢跑，下午有同学生日聚会，可高兴了

原来夫子用的是手写输入

我现在不能慢下来，否则就追不上她，拍个照她就跑了好远了

最后一张照片要印出来挂墙上

墙上都是我的照片！！

老朽，不会高精尖的玩法；眼也花了，常出笑话

娃们都在冷水里，游泳教练自己穿得厚厚的，哈哈

除非有女子冰球team, 否则混在男生队里很尴尬的

我更是了，爱干吗干吗，睡到中午才起床没问题，日子太舒心了

女子冰球有队伍的呀

是啊，边上的家长也冻得要死

娃不肯下水。教练一脚把她踢下去

可能加州多，我这儿女队很少见，倒是见女生在男队打，太弱势了

跟自行车一样。

墙霸民女lol

这娃太自律了！

朝气蓬勃就是说爱美丽这样的