Redian新闻
>
自爆一下bmi
avatar

自爆一下bmi

私用羊甲1999
楼主 (北美华人网)
精确计算: https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm
粗估chart:
avatar
芝士年糕
2 楼
BMI最准确的是用机器测的,健身房和专门的体检中心都有。一个机器站上去握着手柄测 我目前是23%,挺满意
avatar
likepeace
3 楼
回复 2楼芝士年糕的帖子
跟上面的表格比,哪个比较高? 我一直以为我是NORMAL那个点,想不到低于正常体重。
去年还是什么时候出现一个腰臀比,不要仅仅看BMI。感觉那个也有道理:如果腹部平坦,腰臀比好的话,不要太看重体重计的数字。
avatar
zhengxumaomao
4 楼
BMI最准确的是用机器测的,健身房和专门的体检中心都有。一个机器站上去握着手柄测 我目前是23%,挺满意
芝士年糕 发表于 2023-04-08 01:15

你说的是体脂
avatar
芝士年糕
5 楼
回复 2楼芝士年糕的帖子
跟上面的表格比,哪个比较高? 我一直以为我是NORMAL那个点,想不到低于正常体重。
去年还是什么时候出现一个腰臀比,不要仅仅看BMI。感觉那个也有道理:如果腹部平坦,腰臀比好的话,不要太看重体重计的数字。
likepeace 发表于 2023-04-08 01:23

我用机器测得更高。。如果用这个表格来作为标准,我BMI才21%+
avatar
芝士年糕
6 楼
你说的是体脂
zhengxumaomao 发表于 2023-04-08 01:44

体脂和BMI确实不一样,我有点搞混了。不过体脂率不就是衡量胖瘦的一个重要指标吗?甚至比BMI更准确
avatar
没事去逛街
7 楼
我家买了可以和手机连接的智能秤,啥指标都有
avatar
eragshs
8 楼
<17
avatar
mywish
9 楼
体脂率,肌肉率很重要。 还有visceral fat率也很重要,看你内脏脂肪率。 还有metablic age 也可以关注一下。
avatar
Cath226
10 楼
体脂和BMI确实不一样,我有点搞混了。不过体脂率不就是衡量胖瘦的一个重要指标吗?甚至比BMI更准确
芝士年糕 发表于 2023-04-08 02:29

体脂比bmi更有意义 但是这俩确实不是一个东西啊 bmi的定义就是体重除以身高的平方
avatar
newtech
11 楼
体脂率,肌肉率很重要。 还有visceral fat率也很重要,看你内脏脂肪率。 还有metablic age 也可以关注一下。
mywish 发表于 2023-04-08 04:40

对,脂肪的分布更具合理性。 皮下脂肪通常和寿命正相关,而内脏脂肪导致各种代谢疾病。 所以腰围和身高的比值是相对来说更合理的一个数据。BMI各种被诟病、会误导。 记得有一项调查,是对历史上能查到并可以算出BMI的人们的寿命做了一个统计,数据点好像有上百万(?)个,结果是BMI 20-25的人群并不是寿命最长的,而是大约25-30们最长。具体数字有出入,记不清了,但是大概是这样的。
avatar
joyce612
12 楼
虽然一直都在绿色 可逐年上涨 😮‍💨
avatar
kitty2
13 楼
这个bmi chart也太宽泛了, 容易给人健康假象,建议首楼换Asian bmi chart,或者直接上腰臀比。
https://aadi.joslin.org/en/Education%20Materials/13.BMIforAsianAdultsInTheUnitedStates-Horizontal-EN-2018.pdf
avatar
公用马甲9
14 楼
怎么看不懂这个chart,身高5.1体重170 lb算healthy?
avatar
cyanocitta
15 楼
怎么看不懂这个chart,身高5.1体重170 lb算healthy?
公用马甲9 发表于 2023-04-08 09:14

你看错了吧5’1 170lb bmi32, 算obese
avatar
hope20111
16 楼
对,脂肪的分布更具合理性。 皮下脂肪通常和寿命正相关,而内脏脂肪导致各种代谢疾病。 所以腰围和身高的比值是相对来说更合理的一个数据。BMI各种被诟病、会误导。 记得有一项调查,是对历史上能查到并可以算出BMI的人们的寿命做了一个统计,数据点好像有上百万(?)个,结果是BMI 20-25的人群并不是寿命最长的,而是大约25-30们最长。具体数字有出入,记不清了,但是大概是这样的。
newtech 发表于 2023-04-08 08:53

稍微overweight一点其实对疾病抵抗力更强,生病时更能抗
avatar
.Cheers.
17 楼
体脂率,肌肉率很重要。 还有visceral fat率也很重要,看你内脏脂肪率。 还有metablic age 也可以关注一下。
mywish 发表于 2023-04-08 04:40

搭车问个问题,体脂率可以看core照片对照紧实度,但是这个a型,H型,v型体型又怎么结合起来看呢?比如同样的core,a型和v型体脂应该不一样啊?
avatar
meeow
18 楼
对,脂肪的分布更具合理性。 皮下脂肪通常和寿命正相关,而内脏脂肪导致各种代谢疾病。 所以腰围和身高的比值是相对来说更合理的一个数据。BMI各种被诟病、会误导。 记得有一项调查,是对历史上能查到并可以算出BMI的人们的寿命做了一个统计,数据点好像有上百万(?)个,结果是BMI 20-25的人群并不是寿命最长的,而是大约25-30们最长。具体数字有出入,记不清了,但是大概是这样的。
newtech 发表于 2023-04-08 08:53

“腰围和身高的比值”是什么意思?
avatar
贵鬼
19 楼
“腰围和身高的比值”是什么意思?
meeow 发表于 2023-04-08 10:56

我觉得应该是腰臀比
avatar
dingdang8467
20 楼
说白了都很有意义,另外体脂率很难测准。都是参考。有些是同一个人在同个机器看趋势比绝对值准比如体脂率。腰臀比也很重要。
avatar
newtech
21 楼
我觉得应该是腰臀比
贵鬼 发表于 2023-04-08 11:03

不是腰臀比。 腰臀比可能是从美观三围的角度说的? 我说的是腰围和身高的比值,我回头找找具体数值。这个主要是间接反映内脏脂肪多少的。

avatar
newtech
22 楼
不是腰臀比。 腰臀比可能是从美观三围的角度说的? 我说的是腰围和身高的比值,我回头找找具体数值。这个主要是间接反映内脏脂肪多少的。


newtech 发表于 2023-04-08 11:29

比如 https://www.medindia.net/patients/calculators/waist-height-ratio.asp
Waist to height ratio should not be confused with the 'Waist to Hip Ratio' which is used to measure body fat distribution.
What is waist-height ratio? Waist to height ratio is an indicator of your risks for obesity, heart disease, diabetes, stroke, and hypertension. It is obtained by dividing waist size by height.  Men and women should keep their waist circumference, no more than half their height. 
avatar
Tsubasa
23 楼
体脂和BMI确实不一样,我有点搞混了。不过体脂率不就是衡量胖瘦的一个重要指标吗?甚至比BMI更准确
芝士年糕 发表于 2023-04-08 02:29

你拿个握着手柄测的体脂,误差率大的还不如用BMI呢,测体脂比较靠谱的方法有排水法和排气法,甚至还有人体扫描法,手柄根本就测不准
avatar
zlf
24 楼
按一楼表格21
avatar
xiaoyiyue
25 楼
这个男女通用?感觉男女还是应该有别吧。。。
avatar
likepeace
26 楼
回复 7楼没事去逛街的帖子
啊,这个不用体重秤了? 请推荐下吧。
avatar
.岸.
27 楼
游离在黄绿之间,多吃一口就是质的飞跃,如果稳定黄的是不是可以安心吃了
avatar
Jack-lee
28 楼
22, 属于随便吃不会胖的一类。
avatar
ssxx18
29 楼
刚在健身房测了,20.5但我需要增肌,希望能再减几磅。
avatar
spyj007
30 楼
18.4,然而我不瘦臀围91腰围68
avatar
WebConsole
31 楼
BMI没太大意义的,特别是对于很高大或很矮小的人来说, 看看计算BMI的公式就知道了,是很粗略的
avatar
不小心给忘了a
32 楼
mid Healthy for sure
avatar
薛定谔的猫屎
33 楼
美国人的图表不用信,近几十年肥胖的标准一改再改,跟inflation一样不断上涨~
avatar
贵鬼
34 楼
比如 https://www.medindia.net/patients/calculators/waist-height-ratio.asp
Waist to height ratio should not be confused with the 'Waist to Hip Ratio' which is used to measure body fat distribution.
What is waist-height ratio? Waist to height ratio is an indicator of your risks for obesity, heart disease, diabetes, stroke, and hypertension. It is obtained by dividing waist size by height.  Men and women should keep their waist circumference, no more than half their height. 
newtech 发表于 2023-04-08 11:34

感谢科普!
avatar
meonline
35 楼
原来170的130磅跟160的115的bmi差不多
avatar
meeow
36 楼
回复 22楼newtech的帖子
还挺有意思的。腰围是身高的一半,那还得了…
相关阅读
对胖人的一些观察旅行后对美国的看法Cle de Peau 的亲友会开始了,他家好东西很多,下了一单古巴行 (3)世遗小镇Trinidad + 潜水天堂-猪湾飞中国在第三国转机48小时核酸有效时间是从哪算起呢巴哈马游记(一):天堂岛和亚特兰蒂斯2023年4月28日中国各领馆美国签证预约最新时间!2023年4月8日历史上的今天看美国人的眩富。。。针对中国游客,日韩又有新动作了?现在商场购物的袋子都不是FREE的了嘛求推荐健康的空气炸锅air fryer【冯站长之家】2023年4月8日(周六)三分钟新闻早餐外人可以去教堂捡蛋吗这周天天被狗气得七窍生烟!司马仲达之徒、徳川家康2023 春假日本行看电影《造梦之家》邓小平给毛泽东写信谋再次上台218元涨到658元!民宿五一为涨价谎称因嫖娼被查封【冯站长说安全】2023年4月28日买房的时候 通勤和房子本身到底哪个排在前面2023年4月8日医疗晨报2023年4月8日价格早报2023年4月8日(周六)冯站长之家三分钟晚间新闻2023年4月8日中国各领馆美国签证预约最新时间!在南加,2022年家庭收入税率超40%是正常的吗?重访西班牙(10)-三教合一的都城我有一个罪恶的念头离婚打架打到面目全非官网计算的我领取社保金几种可能数目遇到上门传教的小伙子小姑娘你们一般怎么办?以前男人炫富统一的标准手势(图)to go不给小费难道不是常规操作吗?上海首例!两男子破解无人机禁飞限高牟利获刑【冯站长说安全】2023年4月8日2023年4月8日物联网新闻Cleaning lady需要给小费?看了圆桌派想起蒋方舟说三道四(130)再说“衡水模式”真不觉得湾区的中餐亚超很差啊是我品味太差吗有没有人曾经有过失恋好几年都没有走出来的经历?
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。