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禅定有两种 | 十七、边走边持咒可能进入较浅的禅定

禅定有两种 | 十七、边走边持咒可能进入较浅的禅定

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小小 4岁

学员:老师我想问一下,如果我持咒、步行,然后去觉知,心跑了知道,心跑了知道,这种方法可以修习禅定吗?
翻译:你是经行?
学员:没有经行,只是普通的走路,但我持咒的。
翻译:你是持咒,有观心是吗?
学员:就是持咒,没有观心。持咒、走路,可不可以修习禅定?
老师:一般来讲在走路的时候如果你去持咒的话,是可以进入禅定的,但是这个禅定一般不会太深。但究竟能不能进入禅定取决于你修法是否正确。
学员:就是不断地看到自己的心跑掉了我知道,跑掉了我知道。
老师:因为你在一边走路的时候一边在持咒,因为你的心的负担会比较多,你一边要走路一边要念这个,实际上你不一定要走的,你可以坐着念啊,因为那样你心里的负担会轻一些。
学员:因为那个方便,上下班有时间走路。
老师:但是你那样安全吗?因为你走路的时候持咒的话,你的心关注在持咒这一块。
学员:一般在绿道上边走,就是走人行道,我不会走外面去的。
老师:那没关系,稍微要小心狗屎。
学员:谢谢老师。
节选自:阿姜纳:《禅定有两种》
第二届泰国禅修课程(2014年9月13日)

同声翻译:坤能

https://www.ganluyu.org/audio/audiolist?id=92a2656ee3001b9cca6424ba1fa1787c

【编辑声明】

《指月录》摘编文字全部来自《禅窗》及相关平台,

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