禅定有两种 | 七、社会的层面与修行的层面公众号新闻2023-03-18 00:03马诚然 6岁 北京学员:这些我可以看到,但是想知道我这样做对不对?或许说看到一个心后还有另外一个心生起来,就是我想要采取下一个决定或者下一个步骤,在行动上面好像要做点事情。老师:做什么?学员:心好像想要……怎么表达好?再举个例子,像昨晚没有吃完饭的时候,我去楼下那个游泳池游泳,可能因为一个是水有点冷,第二个就是我不是很会水性,那我下水以后身体就有点冷,引发心也在颤抖。然后我有觉知到的就是心的紧张感,不舒适的一些感觉,这些我都知道,当时我就是意识到我要继续泡在那里呢还是赶紧爬上来?心又会去想这个问题,那我在那个时候该怎么用功?继续泡在那里去观察这些感觉,心的这些紧张不舒适的感觉还是说我离开那个地方?就在这种时候我该怎么去用功?老师:这个决定说选择继续游泳还是选择不游泳了,那个跟修行毫无关系。这个比如说我们去游泳的时候感觉水凉,然后你感觉到凉,那个是修行。碰到这个水很凉了之后心不喜欢,如果你有知道你的心不喜欢,那个是在修行。至于说你是选择继续游泳还是选择不游泳那个跟修行毫无关系。那个是我们作为社会的一个人这个时候是适合游泳?还是不适合游泳。要根据自己的情况去选择。学员:对!我也觉得它好像应该是两个层面的东西。然后当我决定继续去游的时候,我的心是想要克服这个紧张感,然后我想要一个,在这个心的状态下,去觉知那个心继续下去以后它会发生什么,这个是我想看到的那个实相。这样是对的吗?老师:其实修行重要的是在当下。你是选择继续游泳还是不游泳,自己可以去选择,问题是当下的时候,什么东西在你身上生起生起,什么东西在你心上生起?观察那个。修习毗婆舍那其实就是紧随着去知道心和身所有的状态和现象。节选自:阿姜纳:《禅定有两种》第二届泰国禅修课程(2014年9月13日)同声翻译:坤能https://www.ganluyu.org/audio/audiolist?id=92a2656ee3001b9cca6424ba1fa1787c【编辑声明】《指月录》摘编文字全部来自《禅窗》及相关平台,在此表示真诚的感谢,不足之处敬请读者批评指正。微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章