【房产】房东最不该犯的“五大错误”,租房前要注意!
巴黎7月14日(许清如)对于一些员工来说,即将要开始的度假给他们带来的并不是快乐,而是压力。一位假期焦虑者向记者详尽表露了自己的感受,对此,一位专家给出了一些关于如何释放压力的实用建议。
据《巴黎人报》报道,并不是所有法国人都在兴高采烈地准备度假。
开发经理玛丽安(Marianne)将于八月中旬去度假。在出发前,她还有几十件紧急事务要处理,而且她并不知道自己是否能按时全部完成。如果实在无法完成,她焦虑地表示,她会把假期推迟几天。
对于玛丽安来讲,她已经习惯了这种事情。她甚至因为工作太忙,而在最后一刻放弃过假期。但她并不是唯一一个这么做的人。
玛丽安已经决定带着电脑去度假。她觉得在假期的头几天里继续工作,能让她稍稍安心,但这个决定让她的家人很恼火。她安慰自己说:“至少这次我没有取消假期!”
玛丽安做好了两面作战的准备,甚至打算冒着根本不休息的风险,也会坚持完成工作。
Renêtre教练公司的莱蒂西亚·格兰杰(Léticia Granger)对这种做法给出了自己的看法。她说:“这和生病时上班一样糟糕:除了带来疲惫,导致工作效率下降外,没有任何好处。”她警告说:“我们不应该剥夺能让我们再生的东西。”
在她看来,工作总是有的。她说:“我们需要改变与这些任务相关的处理方式,学会区分紧急与重要的事情,而最焦虑的人却做不到这一点。”
不过好消息是,要改变这种状态,有许多方法可以尝试。当然,前提是当事人必须勇敢面对,在必要时寻求专业帮助。专家建议,对于极度焦虑的人,可以尝试将一些事情交给别人去做,并思考这样做可能会发生什么。
她补充说:“人们通常会预测最坏的情况,然后才意识到,其实这些最坏的情况其实很少发生。另一个要点是:问问自己什么更重要:是把事情做好,还是按照自己的方式做好......因为这完全不是一回事!”
莱蒂西亚·格兰杰建议说:“关于工作,首先要指定一位人员作为您在度假期间的联络人,就关键问题组织团队会议,确定讨论的优先顺序,并计划在您缺席时如何高效组织工作。您还需要花时间传递关键信息,以确保您不在时,其他工作人员能提高技能和效率。”
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