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摆脱情绪内耗的方法

摆脱情绪内耗的方法

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杨绛先生说过:“读书多了,内心才不会决堤。”
人活一生,难免会遇到一些不顺遂的事情,引发自己的负面情绪,不断内耗。
但是阅读这个习惯,就像在心中种下一颗美好的种子一样;
让我们在面对生活的困厄和磨难时,减少内耗,提升自己的内心能力,拥有良好的心境,自愈自渡。
所以,熊一直以来都非常希望能带大家一起养成阅读习惯~
可能有小伙伴会说,自己不够自律,时间也不够用,不要担心!加入谷声熊读书会吧!
这里专门为懒人设计了极简主义读书法,只要两周一次,每次只需30分钟,就能轻轻松松养成阅读习惯。
每个月1号15号更新,每期内容发布15天后就会下架无法回放,避免囤积,督促会员持续阅读。
自上线以来,谷声熊读书会收到了不少读者朋友的好评反馈:

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谷声熊读书会2023.09.01期
精读纸质书籍:《小镇索雷斯》
为我们揭开爱与被爱的秘密

   

作者玛丽·劳森

“近十年最好的加拿大小说家之一”

继诺贝尔文学奖得主爱丽丝·门罗之后的

“又一简洁圣手”


入围2021年布克奖长名单的加拿大小说


布克奖评委会称它

“节奏优美,满怀慈悲”

《观察家》说

“这个故事一开始让人紧张得无法呼吸

后来则是宽慰,最终令人喜悦”


全球读者为之落泪

 

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