力量训练打卡 Day 15

力量训练： Kettlebell Strength 10 minutes, Push up 30-20-20, Plank 3组， Squats 20-20-20, Dead Hang 4组， 没有负重的Cardio, 共25分钟。

跑步：50 分钟

大葱花儿快开谢了，花期还挺长，得研究下怎么管理让它明年再长

红色杜鹃开得最好的一年

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那个口号有点扯。没有人能完全控制自己的想法，只能控制自己的言行。换句话就是：神来未可知，冲动不可取

一点也不，没有恰当的thought, 是没法控制言行的。人的thought是我们最大的宝藏，往里面放什么非常关键

落花小布是这坛子里control 自己mind的Master,飞姐也是翘楚！

好家伙，聊着聊着运动健身，怎么直奔心学讨论去了。

一半正确。洗脑还是有效的。

本来需要点儿鸡汤，fuz火眼金睛，老远搭一眼就看出来是鸡精兌出来的(^^)

期期都有你的花，百看不厌！

十100

喜欢大葱花

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运

"思想决定行为“与”习惯决定性格“矛盾。

大葱花好看。像一个个仙人球。

现在发现它花期好几个星期，更喜欢了

你这么一说还真像！

有压力了(o^^o)

当园丁和运动一样，都是超级减压的活动

有道理！

怎么觉得你和川川都有道理！