力量训练打卡 Day 11
polebear
楼主 (文学城)
Kettlebell Strength Workout 10min, Kettlebell HIIT 10分钟，Push Up 30-20-20, Plank 4 组， Dead Hang 4组，Squad 20-20-20-20。
跑步休息一天！
天天打卡累不累，看看大峡谷的骡队。
看大家讨论大峡谷穿越和漂流，想去漂流了！被落花严重种草
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我觉得还不如走呢。走我至少能贴着里面，不用靠边上。
跑了二家店，把六个不同色的小罐罐收齐了。