网上爆火的“麦当劳减肥法”竟然奏效了
safasybh
楼主 (北美华人网)
来自田纳西州的大爷也在称体重后发现自己胖到238磅,直呼不能接受,并决定开始减肥。
不过他给自己准备的减肥餐并不是水煮菜鸡胸肉,而是麦当劳。
并且,他还在社交媒体上宣称,只要把麦当劳当饭吃,就可以在100天内减掉50磅体重,
不过,作为一名前摔跤手&拳击手,大爷凭借自己丰富的减重经验为自己制定了饮食计划,并在TikTok上记录自己每天的饮食和体重。
他最近的视频是“百日减肥法”的第14天,可以看到他已经成功减掉了整整16磅!
大爷还大胆预测,到100天结束时,自己将能够减掉50磅,并最终拥有健康的心血管系统和体脂率。
吃麦当劳还真能减肥?对饱受减肥折磨的人来说,岂不是天大的好消息!
大爷表示,自己虽然顿顿麦当劳,但每餐都只吃一半,饿了才吃,吃饱为止,上一顿没吃完的则留到下一顿吃。另外,高糖的碳酸饮料也被他换成了健康的凉白开。
大爷也承认,选择吃麦当劳减肥或许看起来既奇怪又疯狂。但自己之所以做出如此选择,是想通过快餐证明自己的观点:
“真正导致肥胖的是你所吃的食物的数量,而不是食物本身。”
其实,麦当劳减肥法很早就风靡网络了。
对于这种号称“不挨饿又解馋”的减肥餐,营养专家Frances Largeman-Roth表示,这种饮食虽然在短期内是安全的,但缺乏富含纤维的水果、蔬菜、全麦类食品和坚果的摄入。
专家还说,麦当劳的汉堡、薯条都属于精加工食品,不但高钠高盐,还缺乏人体所需的营养素,长期食用会有患心脏病、结肠癌、中风或糖尿病的风险。
不过他给自己准备的减肥餐并不是水煮菜鸡胸肉,而是麦当劳。
并且,他还在社交媒体上宣称,只要把麦当劳当饭吃,就可以在100天内减掉50磅体重,
不过,作为一名前摔跤手&拳击手,大爷凭借自己丰富的减重经验为自己制定了饮食计划,并在TikTok上记录自己每天的饮食和体重。
他最近的视频是“百日减肥法”的第14天,可以看到他已经成功减掉了整整16磅!
大爷还大胆预测,到100天结束时,自己将能够减掉50磅,并最终拥有健康的心血管系统和体脂率。
吃麦当劳还真能减肥?对饱受减肥折磨的人来说,岂不是天大的好消息!
大爷表示,自己虽然顿顿麦当劳,但每餐都只吃一半,饿了才吃,吃饱为止,上一顿没吃完的则留到下一顿吃。另外,高糖的碳酸饮料也被他换成了健康的凉白开。
大爷也承认,选择吃麦当劳减肥或许看起来既奇怪又疯狂。但自己之所以做出如此选择,是想通过快餐证明自己的观点:
“真正导致肥胖的是你所吃的食物的数量,而不是食物本身。”
其实,麦当劳减肥法很早就风靡网络了。
对于这种号称“不挨饿又解馋”的减肥餐,营养专家Frances Largeman-Roth表示,这种饮食虽然在短期内是安全的,但缺乏富含纤维的水果、蔬菜、全麦类食品和坚果的摄入。
专家还说,麦当劳的汉堡、薯条都属于精加工食品,不但高钠高盐,还缺乏人体所需的营养素,长期食用会有患心脏病、结肠癌、中风或糖尿病的风险。