人到中年开始炫耀体检报告了

岁数大了以后， 每次体检之前就开始紧张， 怕医生又找出什么问题， 去年医生说我胆固醇高， VD低。 今年体检完， 指标都正常了， 被医生表扬一通，那感觉比被老板表扬爽多了。

哈哈，好欢乐的标题，手动点赞被医生表扬

恭喜恭喜！再没有什么比身体健康更重要

赞体检报告，这才是炫富👍

千万别炫耀这个，赶紧敲木头。从小我妈就说千万别说自己身体好得很什么病也没有，说完很容易得病的。

恭喜，人到中年这个1一定是最重要的。我今年体检重了10几磅，医生说你增重了，我说都是肌肉，她说要测obesity 😂

是的唉，一模一样感受

回复 1楼Happypuppy25的帖子
恭喜楼主！棒棒的 请教你都做了什么让胆固醇回到正常？我有这个问题，正努力摸索中，多谢

恭喜恭喜！再没有什么比身体健康更重要

最后一句太真了！

千万别炫耀这个，赶紧敲木头。从小我妈就说千万别说自己身体好得很什么病也没有，说完很容易得病的。
iloveGelato 发表于 2023-10-11 08:47

人吃五谷杂粮怎么会不生病？ 人家LZ为什么不能晒？她自己努力把身体调养更好了，这是很大成就。人家有科学检测的结果，又不是你妈那年代闭着眼瞎说的。
LZ请分享怎么把胆固醇一年间就降低回去的？

医生好可爱， 我每次去医生都要push我要work out ， 哎， 这辈子最恨的就是work out

来点干货， 给说说怎么降ldl的吧

千万别炫。家里亲戚刚刚中风，一周前体检一切都是完美数据。 低调，保持住好习惯

千万别炫耀这个，赶紧敲木头。从小我妈就说千万别说自己身体好得很什么病也没有，说完很容易得病的。
iloveGelato 发表于 2023-10-11 08:47

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岁数大了以后， 每次体检之前就开始紧张， 怕医生又找出什么问题， 去年医生说我胆固醇高， VD低。 今年体检完， 指标都正常了， 被医生表扬一通，那感觉比被老板表扬爽多了。
Happypuppy25 发表于 2023-10-11 08:23

我和你一样。我也是查体只要出现红色数字就会担心，想办法如何调理。

人吃五谷杂粮怎么会不生病？ 人家LZ为什么不能晒？她自己努力把身体调养更好了，这是很大成就。人家有科学检测的结果，又不是你妈那年代闭着眼瞎说的。
LZ请分享怎么把胆固醇一年间就降低回去的？
miaka 发表于 2023-10-11 09:32

其实就是饮食、 没有运动， 所以体重基本没变。 中餐大菜， 就是比较油的那些吃的少了， 油炸吃的少了， 猪肉也少了。快餐不吃

其实就是饮食、 没有运动， 所以体重基本没变。 中餐大菜， 就是比较油的那些吃的少了， 油炸吃的少了， 猪肉也少了。快餐不吃
Happypuppy25 发表于 2023-10-11 09:56

赞。管住嘴。那这些fat你都不吃为什么体重没降低？缺的这些热量你改吃碳水了？

给楼主点赞！身体好比什么都强

人吃五谷杂粮怎么会不生病？ 人家LZ为什么不能晒？她自己努力把身体调养更好了，这是很大成就。人家有科学检测的结果，又不是你妈那年代闭着眼瞎说的。
LZ请分享怎么把胆固醇一年间就降低回去的？
miaka 发表于 2023-10-11 09:32

这个就跟怀孕前三个月不能往外说一样，是一种代代相传的玄学。

这就是为啥人家真正的人贵妇都在卷腹肌 马拉松奖牌之类

回复 1楼Happypuppy25的帖子
我来泼个冷水：normal is not equal to optimal. If you are not optimal today and you don’t do something about it, you are only going to decline.

我记得以前LDL 100是正常的上限，现在LDL 130是正常的上限了，是不是改了标准？

千万别炫。家里亲戚刚刚中风，一周前体检一切都是完美数据。 低调，保持住好习惯
SmileOrange 发表于 2023-10-11 09:43

完全同意。体检千万别得瑟，感恩就好，低调再低调！

回复 18楼miaka的帖子
只是油少了， 但肉没少， 而且现在这年龄光靠饮食瘦不了， 还是得运动。 医生说我瘦了两磅， 但我觉得是那天早上没吃早饭

请问怎么降低胆固醇？

zan!