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我和爱美丽的六一儿童节
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我和爱美丽的六一儿童节

落花飘零
楼主 (文学城)

今天早上起来先看2024 Critérium du Dauphiné Stage 1,号称小环法,各个队伍都派出了环法阵容,做出最后的调整,卖鱼哥和我男神都没有参加。有谣言说我男神可能完全skip环法,专注于奥运会了。唉。今年难道真的要波加查独大了。波加查也没有来,专心训练环法了。最后丹麦的Mads Pedersen冲刺夺冠。

然后带爸妈去公园,他们走路,我跑步。

后半程遇到一个中年胖大叔,跑得不快但是非常steady。聊起来我才知道是我有眼不识泰山,人家都跑了好几个超马了。他今天的计划是早上十八英里。晚上吃完晚饭还要再出来跑十英里。。。

跑完以后带爸妈去逛estate sale,正好经过一个葡萄牙餐馆,就去试试看。爸爸妈妈去过葡萄牙玩(我们去意大利的时候我给他们报了一个团),我还没去过,哈哈。

menu我都看不太懂,很地道的样子,放眼周围都是葡萄牙人。我都不知道我们这里有这么多葡萄牙后裔。本来就点的汉堡和通心粉,但是看到周围人点的special,我就走过去问问,他们很热情地跟我说这个叫Sopas,就是炖猪肉。一个大叔还穿着C罗的球服,我们还聊了几句C罗,哈哈。我也点了这个special。

那个面包是被汤浸着的,妈妈说很好吃,我却觉得怪怪的。另外点了一个Bife À Portuguesa,就是牛排,炸鸡蛋,米饭,薯条,倒是很好吃,牛排非常香。

吃完隔壁桌两位老爷爷过来,感谢我为他们付了帐单,我赶紧说不是我付的。老爷爷也愣住了,然后开玩笑说,你应该承认下来,呵呵。后来服务员告诉我们,是那个穿着C罗球衫的大叔替两位葡萄牙老爷爷付了。那个大叔早就走了。真的是很暖心。

爱美丽现在坚持要自己跑,我就开车偷偷跟着她,超过她以后就在路边的停车场等她,看她跑过去以后再开到下一个停车场。

跑完以后奖励一个shaved ice。她满足地全部吃完。

我说六一儿童节,给你买个礼物,她说想要买书,就带她去了书店让她挑了书。我自己在隔壁买了一条裙子一双鞋子,借爱美丽的光,给自己也过儿童节,哈哈。

 

 



更多我的博客文章>>> 我和爱美丽的六一儿童节 周末跑道跑,被大妈搭讪。 运动的时机 爱美丽和教练的对话 ArTiST
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喵儿爸
2 楼
防弹背心不错
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落花飘零
3 楼
size matters!

换了小号以后,真的不磨了,我现在可以随便穿背心或者短袖,都不磨

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旺One旺
4 楼
爱美丽是个小书虫,这么爱书啊?饭很原始态,看着没啥色素
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fitness2022
5 楼
落花这臀腿真是赞!!有个小问题,教练的大块头,都是肌肉吗?教练自己的有氧训练做什么?
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livein001
6 楼
平时训练一路没水站带水可以理解,比赛时每隔3-5mile有水站, 为什么还要给自己加重带水?莫非是什么特效饮料?

谢谢解答

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落花飘零
7 楼
每个人习惯不同,都可以的

我主要是不习惯慢下来甚至停下来拿水,总觉得很匆忙,没法补充够。有自己的水袋喝水就从容很多,什么时候想喝都可以。

另外就是吃胶的时候也需要喝水,自己带水就可以自己掌握吃胶的节奏,而不用等到有水站的时候再吃胶。

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gladys
8 楼
爱美丽是 well-rounded 娃。
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然后呢
9 楼
我也看到了,嘿嘿。
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忘忧草燕子
10 楼
赞母女充实快乐的一天,请问落花爱美丽身上的小腰包她带着热吗,我刚买了个骑车时放手机钥匙,发现没几分钟衣服那块就湿了
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忘忧草燕子
11 楼
赞母女充实快乐的一天,请问落花爱美丽身上的小腰包她带着热吗,我刚买了个骑车时放手机钥匙,发现没几分钟衣服那块就湿了
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janeice60
12 楼
我也穿防弹背心走路,你女儿爬山徒步肯定比你快
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严惠姗
13 楼
花花的腿和屁股真好看。真新鲜,有人给陌生老人付账。我打算向花花爸妈学习,多吃些外国餐。
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Waterchase
14 楼
落花的跑姿好象是有挺髋 ?
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小眼睛精灵
15 楼
这娃咋那么好呢,我家那两个不爱看书,愁死他爹
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尤其开心USA
16 楼
哇~哇~哇~ 这身材,这背部,垂涎呐!羡慕落花可以和父母孩子一起
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喵儿爸
17 楼
有爱美丽颜如玉,就用不上书中自有颜如玉了lol
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小眼睛精灵
18 楼
对,家有爱美丽,万事不用愁
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落花飘零
19 楼
湿了就湿了,没事,哈哈,那么小一块。跑到后来全身都湿了,无所谓哪里了,lol
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落花飘零
20 楼
是,她个子小,体力好,比我灵活
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落花飘零
21 楼
对,我以前老带我爸爸吃中国菜,我爸抗议说,我来美国你为啥老带我吃中国菜,哈哈
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落花飘零
22 楼
我不懂这些姿势,汗
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落花飘零
23 楼
谢谢亲
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